Як підвищити тургор шкіри, який відповідає за еластичність і пружність шкіри

Еластичність і пружність шкірного покриву - основний показник молодості і красивого виду людини. Найбільше з цього приводу переживають жінки, які досягли віку 35-40 років. Тургор шкіри показує її тонус. тобто внутрішній тиск в сукупності з напругою клітинних мембран. Це показник здатності епітелію чинити опір механічним впливам і рівня водного балансу в організмі. Всі жінки бажають мати красиву еластичну шкіру, щоб вона довше зберігала свою пружність. Але на жаль, з віком шкіра зазнає змін, стає більш в'ялою, обвисає, покривається зморшками. Все це відбувається, тому що епідерміс важче утримувати рівень вологості і тургор шкірного покриву стає слабкішим. важливо підтримувати шкіру з молодості, ніж потім відновлювати її, якщо вона знаходиться в згаяний стані.

Чому шкіра втрачає пружність і еластичність

Тургор дає шкірі можливість відновити свої здібності після змін. Звичайно, в цій проблемі якусь частину грає гормональний фон. Тонус епітелію на пряму залежить від вмісту в організмі гормону естрогену, який відповідає за вироблення еластину і колагену. Еластинових і колагенові волокна допомагають шкірі повернути первозданну форму після деформації. Коли волокна розтягуються з'являється обвислість шкіри, складки і зморшки.

Знижується тургор шкірного покриву з наступних причин:

недостатнє зволоження, зниження гідратації (відповідає за з'єднання молекули води), також нездатність утримувати рідину в клітинах епітелію;
інтоксикація організму;
кисневе голодування;
хронічна форма дисбактеріозу, що супроводжується блювотою і проносом, що впливає на зневоднення організму;
постійні стреси, недосипання, перевантаження організму, фізичне й емоційне напруження;
хронічні захворювання нирок, ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту і печінки;
шкідливі звички;
дієти і голодування, які виснажують і виснажують організм.

Як визначити тургор шкіри

Коли тонус шкіри здоровий, вона виглядає рівною і гладкою. Навіть під час розмови і посмішки шкіра швидко розгладжується. Згодом шкірний покрив втрачає природну еластичність, тургор знижується, на жаль, процес цей запобігти неможливо, але можна уповільнити.
Як визначити тургор шкірного покриву? візьміть шкіру на тильній стороні кисті і зберіть в невелику складу, підніміть не сильно вгору і різко відпустіть. У разі, коли складка розгладжується відразу - це говорить про відмінному стані шкіри. Якщо потрібно більше п'яти секунд, то рівень тургору знижений, і значить потребує термінової реабілітації.

Як відновити тургор, поліпшити його можливості

Обов'язково вживайте не менше 2 літрів води в 24 години. Не менш важливо, утримати вологу в складі клітин шкіри. Процес цей залежить від гіалуронової кислоти, яка міститься в епітеліальної, сполучної і нервової тканинах, а також в рідини організму. Щоб рівень води завжди був стабільним, необхідно насичувати шкіру гіалуроновою кислотою. Якщо знизитися рівень "гіалуронка" в шкірі, то і вологу неможливо буде утримати. Цей фактор важливий для підтримки природного тургору.

Що потрібно робити щоб зберегти еластичність шкіри