Як підвищити самооцінку і впевненість в собі як розвинути почуття власної гідності як
Тоді - клікніть по цьому посиланню і
підпишіться на оновлення сайту!ツ
Починаючи, приблизно, з підліткового віку,
для багатьох людей стають актуальними такі питання:
Як підвищити самооцінку і впевненість в собі?
Як розвинути почуття власної гідності?
Як навчитися поважати себе?
Не вирішивши проблеми, які поставлені цими питаннями,
людина ніколи не зможе повністю розкрити свій потенціал
і стати, по-справжньому, щасливим.
А починати отримувати відповіді, тут,
потрібно з останньої сформульованої задачі, що стосується самоповаги.
Це - найбільш важливе питання з перерахованих,
тому що він відноситься до основи,
на якій тільки й можливий, побудувати все інше.
Не плекаючи реальної поваги до самого себе,
і мови не може йти про розвиток власної гідності,
про підвищення самооцінки і впевненості.
Чи не поважаючи себе, ми не можемо відчувати свою цінність,
нізвідки взятися ні гідності, ні впевненості.
Сподіваюся, що це зрозуміло.
А для зростання поваги до себе,
якщо Ви відчуваєте, що його не вистачає,
необхідно знаходити причини,
і, спираючись на них, методично його вирощувати.
Потрібно знайти реальні приводи,
які дають Вам безсумнівну право пишатися собою і,
як наслідок, себе поважати.
Я впевнена, що кожен може їх згадати, досить багато.
Це - все Ваші досягнення,
всі Ваші маленькі і великі перемоги,
всі Ваші добрі слова і вчинки.
Складіть уявний, (а якщо хочете домогтися результатів
набагато швидше - запишіть його на папері), список.
Свій «Список Досягнень, Перемог і Добрих Справ».
Але добрі справи, в ньому зараховуються тільки ті,
які Ви зробили щиро. від чистого серця,
без розрахунку на отримання будь-якої користі
і очікування проявів вдячності і подяки - у відповідь!
Інакше, це був не безкорисливий альтруїзм,
а банальна угода.
Складіть Список і подумайте над кожним з його пунктів.
Постарайтеся оцінити кожен з них по достоїнству, не применшуючи його цінності.
(Швидше за все, у Вас така схильність є, якщо Ви маєте описувану проблему).
Зробіть для себе очевидним важливість і правильність того, що Ви зробили.
І Ви побачите, що такого роду заняття,
почне поступово приносити бажані плоди.
Щодня повертайтеся до Списку
і проходите його - пункт, за пунктом.
Поповнюйте його, згадуючи забуті,
і творячи - нові, добрі справи!
І кожен, до кінця усвідомлений Вами, новий хороший вчинок,
служитиме на користь підвищення Вашої самооцінки.
Продовжуйте, не зупиняючись, до тих пір, поки не відчуєте,
що досягли того рівня самоповаги, до якого прагнули.
А для того, щоб рухатися все далі,
потрібно продовжувати і продовжувати працювати до Списку.
Все життя. )
Не хвилюйтесь!
На цьому шляху, впасти в гординю, небезпека не велика.
Тому що, у кожної людини є совість.
Для тих, хто вміє до неї прислухатися,
вона говорить в повний голос,
для тих, хто звик затикати їй рот, вона ледь шепоче.
Але голос совісті ігнорувати повністю - неможливо.
Чи не в людських це силах, слава Богу!
Тому, кожен, хто творить беззаконня і, при цьому, собі бреше,
в глибині душі, прекрасно про це знає.
І, по-справжньому, щасливим бути не може.
І, по-справжньому, себе не поважає.
І не має справжнього спокою в душі та впевненості в собі.
І таким людям, для підтримки помилкового самоповаги,
доводиться здійснювати капості - все нові і нові,
доводиться брехати - все більше і більше,
роблячи себе, за великим рахунком, все більш озлобленими,
в тій чи іншій життєвій сфері, і, в кінцевому підсумку, все більш нещасними.
Подивіться навколо, і Ви таких людей знайдете.
За фактом, вони існують в усі часи,
в тому числі, будучи наочним прикладом того,
про що я зараз розповіла,
і служачи для застереження тих,
хто це здатний побачити ...
Будьте уважні і до інших, і до самого себе!
У будь-якому випадку, Ваша совість ніколи не замовкне
і завжди буде показувати міру Вашої доброчинності
і напрямок, куди Вам потрібно рухатися,
щоб отримати виправдану можливість себе поважати,
підвищувати самооцінку і впевненість в собі,
а також максимально розвинути почуття власної гідності.
Увага!
Саме ці якості відповідають за Ваше внутрішнє визначення рівня того,
чого Ви в житті гідні і на що можете претендувати,
чого можете добитися і на що розраховувати.
Гідність - від «гідний».
Якщо Ви цього, до цих пір, не знали ...
Прислухайтеся до голосу совісті!
Творіть добро! Поважайте себе!
Ставте перед собою високі цілі і досягайте їх!
P.S.
А якщо причини того, що Ви не можете добитися цілей,
які тут розглядаються, на Вашу думку,
лежать за межами описаного,
і самостійно впоратися Ви з ними не можете -
звертайтеся за допомогою до мене.
І я допоможу Вам зрозуміти, що послужило їх виникнення,
а потім успішно з ними впоратися.
P.P.P.S.
Якщо Ви хочете багаторазово підсилити ефект,
який дає складання Списку -
зайдіть СЮДИ і розмістіть там одну зі своїх історій,
яка розповідає про якомусь гарному Вашому вчинок,
перемоги або достіжкніі.
Крім безсумнівної користі для Вас,
ця дія може послужити натхненням і для інших. )
Це може бути Вам цікаво - відкрийте:
Поліна, здрастуйте! Велике спасибі за статтю!
Я раніше якось не замислювалася, що самооцінка, впевненість в собі і почуття власної гідності залежать від того, наскільки я себе поважаю. А ось тепер мені це очевидно!
Я вже почала складати свій список "Досягнень, Перемог і Добрих Справ". І знаєте помітила, що багато свої вчинки зовсім цінувала! Це правда!
Тепер буду кожен день з ним працювати, щоб бути гідною всього, чого я хочу! Ще раз вам дякую. )
Я дуже рада, що Ви зрозуміли, що для того, щоб підвищити самооцінку і впевненість в собі, а також розвинути почуття власної гідності, просто необхідно навчитися себе поважати. І це - дуже правильно, що Ви не тільки все зрозуміли, але і відразу стали працювати над вирішенням завдання!
Це означає, що Ваш намір досягти в житті всього найкращого, досить сильно.
Про що говорить і той факт, що Ви швидко вхопили зв'язок між «гідністю» і «гідний».
Успіхів Вам на цьому шляху. )
Поліна, спасибі вам за побажання успіху!
Він мені дуже потрібен. )
Марія, з Вашої цілеспрямованістю, все у Вас буде добре і ще краще.
Я в цьому впевнена. )
Якщо ти сам себе не цінуєш, то інші тим більше тебе не оцінять.
Особисто я дуже довго займалася самоїдством, самокритикою і природно вважала себе негідною. Хоча весь час бачила приклади інших людей, які прощали все собі коханому, брали себе такими якими вони є.
Завдяки Вашій допомозі, Поліна, я навчилася поважати і любити себе.
Ваш порада хвалити себе за різні досягнення і не лаяти за недоліки-дуже цінний.
Я зараз заохочую і схвалюю себе. Ви допомогли мені позбутися від самокопання і самокритики.
Величезне спасибі за Ваше добре і чуйне серце.
Ірочка, будь ласка!
Я дуже рада Вашим успіхам. )
Так, не потрібно лаяти себе за помилки і промахи.
Якщо Ви усвідомили, що саме робили неправильно - потрібно отримати з цього урок і намагатися більше не чинити таким чином.
І успіх обов'язково прийде!
"На помилках вчаться…"
Поліна, дякую за можливість ще раз звернути на себе увагу в частині впевненості в собі. мені її іноді не вистачає.
і ще дуже порадував "список добрих справ", які я зробила. Раніше я зазвичай писала список бажань ...
Мила, я рада, що Ви знайшли цю статтю для себе корисною. )
А при складанні Списку, крім Добрих Справ, не забувайте ще й про своїх досягнень і перемог.
Це дозволить Вам ще швидше і надійніше підвищити самооцінку і впевненість в собі, яких, як Ви пишете, Вам іноді не вистачає.
А також, ведення Списку сприятиме і якнайшвидшому виконанню Ваших бажань.
І не забувайте регулярно поповнювати його новими пунктами. )
Думаю писати список це прекрасна практична рекомендація. Хочу теж спробувати.
Але щось мені підказує, що мені потрібно буде запастися серветками. І що мене чекають цікаві відкриття)))
Юлечка, я рада, що Ви знайшли цю статтю для себе цікавою.
Список Добрих Справ - найправильніший річ, для підвищення самооцінки і впевненості в собі.
А якщо складення його викличе сльози розчулення або ж навпаки - то журба, що Ваші добрі вчинки, Вами ж не були оцінені по достоїнству, - нічого страшного!
Такі сльози принесуть тільки полегшення.
А ще дуже корисно задати собі питання: що ж раніше заважало належному розвитку у мене почуття власної гідності і поваги до себе?
Ви можете отримати дуже корисні одкровення ...
І якщо Ви відчуєте, що з причинами заниженої самооцінки (якщо вона є) Вам самій не впоратися - звертайтеся, будь ласка, до мене за допомогою.
Я буду рада Вам допомогти. )
Пройдіть Тест і дізнайтеся своє поточне психічний стан
Найбільш затребувані і корисні Продукти!ツ
Найсвіжіші статті на Блозі і нові Продукти
Поділіться інформацією про цю сторінку сайту в соціальних мережах!
Більш ранні повідомлення
- Як впоратися зі стресом і депресією самостійно
«Я змінюю на краще життя людей,
Я змінюю на краще - наш Світ. »
Місцезнаходження
м Ялта, Крим
Facebook: facebook.com/pava23
ВКонтакте: vk.com/pava_2310
Twitter: twitter.com/pava2310
LiveJournal: pava2310.livejournal.com
Google+: plus.google.com/+ПолинаВершилина
Для зв'язку зі мною
також можна використовувати спеціальну Форму. яка розташована на сторінці «Контакти»
Відгуки моїх клієнтів
Запис на Консультацію
Техпідтримка сайту: Студія дизайну ТРІУМФ