Як підвищити нижній тиск не підвищуючи верхнього

Навіть якщо діастолічний показник нижче норми, але при цьому людина не відчуває ніякого дискомфорту, то такий стан не розцінюють як патологію. Але показники можуть впасти до критичних значень, а самопочуття різко погіршитися. До того ж, ситуація ускладнюється ще й тим, що знижується тільки діастолічний АТ, і вибрати ефективну схему лікування непросто. Чому ж це відбувається, і як підвищити нижній тиск, не підвищуючи верхнього?

Це важливо знати:

Кров'яний тиск характеризується двома показниками: верхнім (систолічним) і нижнім (діастолічним). Незважаючи на те, що нормою і раніше вважається 120/80, такі результати можна отримати, тільки вимірюючи параметр ідеально здоровій людині. Як правило, значення кілька відхиляються від цих цифр, причому офіційно допустимим тиском, при якому ще не розвивається патологічного стану, є 100/60 мінімальне і 140/90 максимальне. Якщо показники АТ виходять за ці межі, є привід для діагностування гіпер- або гіпотонії.

Є люди, для яких гранично високі або низькі значення тиску є не станом, що межує з патологією, а абсолютною нормою, і ці показники артеріального тиску для них робочі. А погіршитися самопочуття таку людину може в тому, випадку, якщо спробувати наблизити характерний для нього рівень тиску до покладеним 120/80. Адже його організм не звик до такого АТ, і як раз такі значення можуть викликати у нього хворобливі відчуття.

У більшості випадків патологічні зміни зачіпають обидва показники артеріального тиску. Але бувають ситуації, коли систолічний показник залишається в допустимих межах, тоді як діастолічний значно знижується. Такий стан називається ізольованим падінням нижнього тиску, або діастолічної гіпотонією. Підібрати відповідні лікарські препарати при цьому складно, оскільки більшість з подібних засобів одночасно підвищують і діастолічний і систолічний значення.

Тому, щоб нормалізувати стан, не варто займатися самолікуванням, прислухатися до порад друзів і сусідів. Навіть лікар не зможе підібрати правильну терапію без з'ясування причин порушення, для чого необхідно пройти додаткові обстеження. Адже йому, в першу чергу, необхідно з'ясувати, як підняти нижній тиск, не піднімаючи верхнього, а це дуже непросто зробити.

Якщо людина неодноразово зауважує у себе диастолическую гіпотонію, йому необхідно:

Реально оцінити ситуацію.
Чи не ставитися легковажно до свого стану - обов'язково потрібно з'ясувати причини розладу, оскільки ними можуть бути серйозні захворювання, які вимагають невідкладної діагностики та лікування.

оцінка стану

При падінні нижнього АТ можливі два варіанти стану:

Виникнення таких симптомів хвороби.
Відсутність скарг і виявлення порушення тільки при вимірюванні тиску - така ситуація, коли до процедури вимірювання людина не відчував ніякого дискомфорту, а отримані результати показали диастолическую гіпотонію, означає, що, насправді, причин для особливого занепокоєння немає. Не варто посилено міркувати над тим, чим підняти нижній тиск, прислухатися до найменших змін свого стану і в усьому бачити важку хворобу. Недарма кажуть, що причина всіх недуг криється в голові - якщо постійно думати про розлад, самопочуття неодмінно погіршиться, і проявляться всі характерні симптоми.

Ізольоване зниження діастолічного показника - серйозне порушення, яке пов'язане з різким погіршенням самопочуття, аж до втрати свідомості і розвитку гострої гіпоксії. Для з'ясування причини патології та вибору ефективної схеми лікування, необхідно провести комплексне обстеження.

Поява виражених хворобливих відчуттів найчастіше пов'язано не тільки зі зниженням діастолічного АТ, а й збільшенням показника пульсового тиску до 40 - 60 одиниць. Така картина спостерігається в двох випадках:

Значення систолічного тиску визначається на верхній межі норми (не вище 140) або незначно перевищує її, в той час як нижня артеріальний тиск падає нижче 60. При цьому у людини болить голова, відзначаються запаморочення і слабкість, що свідчить про те, що серце функціонує нормально, а проблема криється в стані судин.
Систолічний АТ визначається на нижньому допустимому межі, а значення діастолічного падає нижче критичної позначки (приблизно 40 одиниць). Це вказує на ослаблення і серця, і кровоносних судин.

Можливі причини діастолічної гіпотонії

Зниження нижнього АТ за умови того, що верхнє залишається в межах норми - явище дуже рідкісне. Зазвичай така ситуація короткочасна і викликається дією негативних зовнішніх чинників. Але бувають випадки, коли подібний стан зберігається протягом багатьох місяців, а то й років, що може сигналізувати про аортальнийнедостатності. Захворювання проявляється в порушенні роботи клапана аорти, потребує тривалого медикаментозному лікуванні, а в важких формах - оперативної заміни клапана.

При цьому порушення стулки аортального клапана не повністю змикаються під час діастолічної фази роботи серця. Оскільки сполучення між серцем і аортою недостатньо перекривається, виникає зворотний потік крові, яка при розслабленні міокарда повертається з аорти в лівий шлуночок. У судинному руслі циркулює недостатній обсяг крові, що й обумовлює стан, при якому верхнє АТ не змінюється або трохи піднімається, а нижня помітно знижується.

Якщо обстеження не показали наявності у пацієнта серцевих патологій, діастолічна гіпотензія, швидше за все, пояснюється вегетосудинною дистонією або порушенням гормонального фону. Найчастіше така ситуація спостерігається у молодих дівчат, при цьому верхнє АТ теж злегка знижений.

Якщо діастолічний показник знизився до 55 або 60 одиниць, але при цьому не виникають характерні для патологічної гіпотонії хворобливі прояви, це говорить про відсутність захворювання. У такому випадку для нормалізації стану не потрібно медикаментозного лікування, досить правильно харчуватися, налагодити режим дня, бути фізично активним.

Як нормалізувати стан?

Почнемо з того, що медикаментозне лікування лікар прописує тільки в тому випадку, коли знижений діастолічний артеріальний тиск викликає у пацієнта хворобливі відчуття, унеможливлюючи активне життя. Для нормалізації параметра призначають β-блокатори Коронал і Конкор, для попередження втрати свідомості і загального поліпшення самопочуття застосовують Мікардіс і Изоптин. Зазвичай же досить переглянути режим дня, внести корективи в раціон харчування, уникати сильних стресів.

Відповідаючи на питання, як підвищити нижній тиск, лікар порадить такі кошти:

Рослинні адаптогени, до яких відносяться настоянки елеутерококу, женьшеню і лимонника - не забувайте, що їх не можна постійно приймати довше двох тижнів, тому що можливий підйом систолічного артеріального тиску і розвиток гіпертонічного кризу.
Вітамінно-мінеральні комплекси.
Кордіамін - це сильнодіючий засіб використовують у випадках сильного запаморочення і темряви в очах.

Для підвищення діастолічного показника слід дотримуватися певної дієти. У щоденний раціон потрібно включати відварений «в мундирі» картопля, всі сорти капусти, бобові, горіхи, виноград, лимони, сир, кофеинсодержащие напої (кава, чай, кола, шоколад), морквяний і буряковий соки. Корисно іноді випити келих сухого червоного вина або чарку коньяку.

Дуже ефективний при діастолічної гіпотонії масаж шийного відділу хребта, плечового пояса, ступень ніг. Корисно регулярно приймати контрастний душ і займатися лікувальною гімнастикою.