Як підвищити імунітет дитини перед дитячим садом, діти і внуки

Здоров'я малюка - це найголовніше для мами. Дітки часто хворіють. т. до імунна система ще не сформована. І перед тим, як йти в дитячий сад, мами задають питання: як можна зміцнити імунітет свого малюка, щоб він поменше хворів. Новий колектив, велике скупчення дітей, діти починають часто хворіти.

Причини, що знижують імунітет

Чому одні малюки можуть бігати роздягненими, босоніж по калюжах і не хворіти? А інші тільки вийшли в похмуру погоду - відразу починають кашляти. чхати, у них підвищується температура. Вся справа в імунітеті.

Які причини, що знижують імунітет?

На зниження імунітету впливаю т різні чинники.

1. Це і умови життя. Погане матеріальне становище батьків, часті переїзди з одного місця проживання на інше, знижують імунітет дітей.

2. Якість харчування.

3.Псіхологіческая атмосфера в родині теж може стати причиною зниження імунітету.

4. Вроджені та набуті захворювання.

6. Порушення мікрофлори кишечника.

Слабкий імунітет вважається у дитини, якщо за рік він перехворів на застудні захворювання більше шести разів, з ускладненнями у вигляді ангіни. пневмонії. Тому перед тим, як йти в дитячий сад, варто зміцнити імунітет вашого малюка, провести профілактичні заходи.

Зміцнюємо імунітет перед садком

Що робити, щоб підвищити імунітет у дитини?

1. Загартовування. Якщо ваша дитина народилася здоровою, то гартують процедури можна починати вже на першому році життя: обтирати тіло малюка вологою губкою, робити розтирання, масаж.

З 3х - річного віку дитини батьки можуть робити гімнастику після ранкового пробудження. Зарядку робити в добре провітрюваному приміщенні. Можна розтирати тіло дитини, кінцівки, поступово знижуючи температуру води, а потім витерти його насухо, надіти теплу і суху одяг.

2. Здорове харчування. Правильне харчування сприяє зміцненню імунітету. У раціоні дитини повинні бути присутніми овочі, фрукти, бажано більше в сирому вигляді. Малюк з їжею повинен отримувати потрібні вітаміни і мінерали.

Вітамін А - міститься в моркві, капусті, зелені, печінки, яєчному жовтку, молоці і вершковому маслі.

Вітамін С - цитрусові, шипшина, чорна смородина.

Вітаміни групи В - бобові, гречка, вівсянка, печінка, сир, яловичина, сир.

Вітамін Д - коров'яче молоко, морська риба.

Крім вітамінів, для правильного харчування потрібні і мікроелементи: мідь, калій, магній, цинк. Цинк впливає на ріст і розвиток дитини. Міститься в горіхах, м'ясі. крупах.

У раціоні дитини обов'язково повинні бути присутніми кисло-молочні продукти -йогурт, сир, кефір, молоко. Вони збільшують число корисних бактерій в кишечнику і тим самим теж впливають на підвищення імунітету дитини.

Поменше давайте дитині цукор! Він знижує здатність організму боротися з мікробами. Шкідливі солодощі замінюйте корисними: сухофрукти, родзинки, зефір, мармелад.

3. Повноцінний відпочинок. Якщо дитина мало спить, імунітет теж знижується. скільки годин потрібно спати дітям? Новонародженим -до 18 год, малюкам - 12-13. дошкільнятам - до 10 год. якщо дитина спати вдень не хоче, що часто буває вдома, то укладайте його ввечері раніше спати.

4. Активний спосіб життя. П ріобщайте дитини до занять спортом, робіть фізичні вправи. Для здоров'я дуже хороші заняття танцями, плавання, гімнастика.

5. Свіже повітря. Частіше гуляйте з вашими дітьми. Перебування на свіжому повітрі зміцнює імунітет малюка.

6. Особиста гігієна. З дитинства привчайте малюка дотримуватися особистої гігієни: мити руки перед їжею, після відвідування туалету, чистити зуби. З 3-х років малюка потрібно вчити чистити зубки. Купіть йому гарну зубну щітку, дитячу зубну пасту, щоб його зацікавити. Правила гігієни повинні стати звичкою.

7. Уникайте пасивного куріння. Діти дуже сприйнятливі до пасивному курінню. У них може збільшитися ризик захворювань бронхітом, астмою. Пасивне куріння впливає і на нервову систему дітей.

Пропонуйте дітям пити кисло-молочні продукти: кефір, йогурти корисні. Вони підвищать імунітет.

9. Чи любите своїх дітей! Якщо дитина росте в атмосфері любові і ласки, у нього підвищується впевненість у собі, і він рідше хворіє.

У сім'ях, де присутні часті сварки, конфлікти, сварки, діти дуже часто хворіють.

Навесні для зміцнення імунітету, можна пропити полівітаміни, приймати народні засоби, які зміцнюють імунітет - часник, шипшина, женьшень.

Вчасно робіть профілактичні щеплення вашим дітям.

Дотримуйтесь рекомендації лікарів, привчайте дитину вести здоровий спосіб життя, тоді ваш малюк піде в дитячий сад веселими здоровим. А про адаптацію дитини до дитячого садка можна прочитати статтю.

Прийом імуностимулюючих засобів.

Існує чимало імуностимулюючих засобів, що зміцнюють імунітет.

Деринат - імуномодулятор з противірусною і репаративну (відновлює) властивостями, який можна застосовувати у дітей з перших днів життя для профілактики і лікування грипу та ГРЗ. Він допомагає одужати швидше, легше, уникнути можливих бактеріальних ускладнень, які нерідкі особливо при грипі. Деринат можна застосовувати з перших років життя. Мами добре відгукуються про цей препарат. Препарат можна використовувати довго, весь простудний сезон.

Буду вам вдячна. якщо ви поділитеся інформацією в соц. мережах.

Матеріали по темі:

Внутрішньопротокова папілома. Лікування народними засобами

Добрий день, дорогі Новомосковсктелі! Сьогодні у нас гостьовий пост. Травник з великим стажем пропонує поговорити про внутрипротоковой паппіломи і лікуванні її народними засобами. На блозі.

Підступна весняна пилок. Алергія навесні у дітей

Настала весна, сонечко гріє. Мами радіють, що діти будуть рідше хворіти на простудні захворювання. Як бути, якщо з приходом весни і цвітінням рослин дитина стає менш.

Дитина гризе нігті, що робити?

Добрий день, мої дорогі Новомосковсктелі! Сьогодні хочу з вами розглянути важливу тему, яка хвилює багатьох батьків. Нещодавно помітила, що моя внучка Юля стала гризти нігті.

Як розбудити дитину вранці без капризів

Багато батьків стикаються з проблемою, як розбудити дитину в дитячий сад або школу. Мама вранці будить свого малюка, а він не хоче вставати. Мамі.

Лікування мастопатії в домашніх умовах

Дорогі Новомосковсктелі! Сьогодні на блозі ми поговоримо, як можна вилікувати мастопатію в домашніх умовах. А розповість нам про це гість блогу, травник з великим.