Як підтягнути в’ялу шкіру на животі

На жаль в'ялість шкіри на животі є проблемою багатьох женщін.Внешне це часом виглядає дуже непривабливо: шкіра провисає, зморщується, стає сухою і блідою .Жінку починають соромитися свого тіла, уникають сексуальної близькості, у багатьох розвиваються психологічні паталогіі.Со часом в'ялість шкіри постає не тільки на животі, а й на обличчі, грудях, сідницях, внутрішній поверхні рук і бёдер.Но це ще не пріговор.перчінка в цій статті розповість вам, як в домашніх умовах, повернути шкірі живота пружність, підтягнути м'язи і нова стати бажаною і красивою.

Які причини появи в'ялості шкіри

Найчастіше ознаки в'ялості шкіри починають з'являтися в 40-річному віці.
Спадковий фактор - процес природного старіння людини починається у віці близько 25 років. Але у кого-то на кілька років раніше, а у кого-то пізніше - ця різниця закладена в наших генах.
Недостатній тонус м'язів - мляві м'язи самі по собі надають тілу в'ялий вигляд. Крім того, недостатня м'язова активність негативно позначається на кровопостачанні шкіри.
Пологи - розтягнута під час вагітності шкіра живота після пологів повинна скоротитися до вихідної площі. Але так відбувається не у всіх. Несприятливою ознакою, що вказує на те, що після пологів шкіра живота стане в'ялою, є поява розтяжок під час вагітності.
Схуднення - різке зниження ваги, зменшення товщини підшкірно-жирової клітковини провокує появу «надлишків шкіри».
Внутрішні хвороби, стреси, все, що негативно позначається на стані організму, також мають негативний вплив на стан шкіри.
Ці причини призводять до погіршення кровообігу в шкірі, зменшення синтезу колагену і еластину в ній, її зневоднення. Зовнішнім проявом цих процесів і є в'ялість шкіри.

Як позбутися від в'ялості живота

Крутите хула-хуп. спокійно можете витрачати на цей «праця» всього за півгодини в день. Цього часу вистачить, щоб привести в порядок улюблений животик!

Самомасаж. в тому числі із застосуванням різних масажерів. Звичайно, він не настільки ефективний, як професійний масаж. але підвищення тонусу шкіри з його допомогою домогтися можна. Тільки, особливо при застосуванні електричних масажерів, слід стежити щоб в процесі масажу не відбувалося зайвого розтягування шкіри.

Контрастний душ. баня, сауна, інші водні процедури, допоможуть в боротьбі з в'ялістю шкіри. Тільки слід уникати прийому тривалих гарячих ванн. Після водних процедур не забувайте користуватися косметичними засобами для шкіри, маслами і кремами, що підтримують водний баланс шкіри. Купуйте жорстку щітку або мочалку. Саме такими «штучками» необхідно мити проблемну частину тіла.

Не засмагати. Ультрафіолетові промені ушкоджують клітини шкіри, провокують її передчасне старіння. Під час пляжного сезону не забувайте користуватися сонцезахисними засобами. Якщо вам хочеться мати засмаглу шкіру тіла, користуйтеся автозагаром.

Фрукти і овочі повинні становити основу раціону. Вони нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, є основним джерелом натуральних вітамінів і мікроелементів.

Чи не «терпите» голод, їжте, якщо хочеться! Однак вибирайте самі низькокалорійні продукти для перемоги над голодом. Їжте тільки за чотири години до сну. Пізніше - не можна. Швидше позбавитеся від в'ялого живота, якщо взагалі відмовтеся вечеряти.

Виконуйте спеціальні вправи, для того щоб в'ялого живота позбутися - відвикайте лінуватися! Кращий спорт для боротьби з в'ялістю шкіри - це аквааеробіка, плавання і біг.

Пийте багато рідини, справа в тому, що рідина повертає шкірі втрачену еластичність. Перед сном звикайте випивати склянку нежирного кефіру або молока. Відмовляйтеся від всіх газованих і солодких напоїв! Повірте, дорогі жінки, що чайок теж відмінно справляється зі спрагою.

У перший час (після пологів) виконуйте тільки найбезпечніші і простенькі вправи для позбавлення від в'ялості шкіри на животі.

Як прибрати в'ялість за допомогою фізичних вправ

Зробіть упор на одному з передпліч і на ногах. Протримаєтеся три з половиною хвилини в такому положенні.

Як підтягнути в'ялість живота

Ставайте на рівну поверхню. Тримайте ноги на ширині плечей. Виконуйте нахили в різні боки. Намагайтеся дотягуватися руками до самої підлоги.

Рецепти домашніх масок для живота

Кавова маска: Змішуємо такі компоненти, як: морська сіль (двадцять п'ять грамів), крем для тіла (одна ложка), кавова гуща (п'ятдесят і два грами). Наносимо суміш на шкіру живота. Втираємо суміш в шкіру (масажними рухами). Очікуємо двадцять сім хвилин. Змиваємо залишки маски.

Дріжджова маска: Купуємо пивні дріжджі. Відкладаємо вбік від п'ятнадцяти до двадцяти п'яти грамів дріжджів. Додаємо півсклянки теплого і рідкого меду. Додаємо півсклянки вершків (рідких). Перемішуємо всі компоненти до однорідності. Наносимо на живіт. Очікуємо сім хвилин, і змиваємо маску.

Глиняна маска: Разводим п'ятсот грамів глини в теплій воді (до сметанообразного стану). Наносимо на шкіру (товстим шаром). Накриваємо плівкою і гарненько утеплюємо. Ми залишаємо маску на тридцять три хвилини. Змиваємо прохолодною водою (не використовуємо мило та інші засоби).

Тонізуюча маска: Розтираємо гірчицю з водою. Склад, який вийшов в результаті, трошки розбавляємо маслом і перемішуємо. Ми залишаємо маску хоча б на п'ять хвилин. Змиваємо прохолодною водою.

Маска з яблук і хрону: Перемішуємо яблучну м'якоть і хрін. Засікаємо одинадцять хвилин, і чекаємо (відходимо у своїх справах). Видаляємо весь зайвий сік. Наносимо трохи суміші на живіт. Змиваємо через кілька хвилинок.

Маска з кропиви: Беремо дві ложки сухої кропиви. Заливаємо склянкою води. Кип'ятимо приблизно дванадцять хвилин. Чекаємо, поки охолоне трішечки. Беремо марлечку і змочуємо її в відварі з кропиви. Закріплюємо марлю на животі (харчовою плівкою). Тримаємо маску близько години. Змиваємо чаєм або кип'яченою водою.

Маска з чорної глини: Купуємо глину в аптеці. П'ятсот грамів глини розводимо в теплій воді. Додаємо кілька крапельок герані. Додаємо трохи рідкого вітаміну Е. Змащуємо живіт такою сумішшю. Змиваємо теплою водою або чайною заваркою (через двадцять дві хвилини).

Рецепти з обгортанням шкіри:

На відміну від уже готових косметичних засобів для обгортань, приготовані самостійно не містять ніяких хімічних речовин. Ефект вони дають приголомшливий, якщо в'яла шкіра на животі - це вихід з подібної ситуації. Найпоширенішими компонентами для обгортань живота є добре знайомі всім мед, водорості, косметична глина і т.д.

Обгортання медове: трохи меду (близько 2 ст. Ложок) довести до рідкого стану за допомогою парової лазні і тонким шаром покрити підготовлену шкіру живота. Обернутися плівкою і відправитися під ковдру, щоб обгортання для схуднення живота добре подіяло, потім прийняти душ.

Можна урізноманітнити цей простий рецепт, збагативши мед ефірними або рослинними оліями. З ефірних вибір найкраще зупинити на цитрусових - апельсиновому, грейпфрутовому, мандариновому, лимонному (не більш як 5 крапель), з рослинних - на оливковій (достатньо половини чайної ложки).

Обгортання водорослеве: водорості (купити в аптеці і найкраще ламінарію) приготувати відповідно до інструкції. Якщо проводиться холодне обгортання для схуднення живота, водорості заливати водою кімнатної температури. Якщо гаряче - водою не вище 38оС. Покрити розмокла пластинами проблемні місця, зафіксувати їх плівкою, що утеплює тканиною і близько півгодини провести під ковдрою. Потім можна прийняти душ, після якого нанести на шкіру крем.

Водорості, як і мед, теж можна збагачувати ефірними маслами.

Обгортання шоколадне: що міститься в какао-маслі комплекс антиоксидантів не тільки живить шкіру, але і підсилює її опірність старінню, а флавоноїди зміцнюють кровоносні судини і сприяють поліпшенню кровообігу. Крім того, аромат шоколаду піднімає настрій і знімає стрес. Як робити: на водяній бані необхідно розпустити плитку чорного шоколаду з максимально в

Оцтові обгортання: взяти на 1 склянку води 1 столову ложку 9% оцту. Змочити марлю в оцтової воді, покласти на живіт, зверху харчову плівку. Тримати півгодини.

Дріжджова маска: 20 г дріжджів, 5 чайних ложок вершків, 5 чайних ложок меду. Все змішати і нанести на шкіру живота. Маска живить, стягує пори, стимулює кровообіг і підвищує пружність.

Кропивна маска: 2 столові ложки сухої кропиви залити 1 склянкою води, кип'ятити 10 хвилин. Остудити, змочити шар марлі в відварі і закріпити харчовою плівкою на животі. Тримати маску близько години.

Тепер у вас все буде в порядке.Ваша шкіра поверне колишню пружність, просто наберіться терпіння, за місяць це не ісправіть.Но вже через два-ви подивіться, які чудові перетворення відбуваються з вашою шкірою.