Як пережити зраду і зрадництво чоловіка

Весілля, красиві наречений і наречена - так красиво починалася сімейне життя. Добре, якщо чоловік і жінка зможуть зберегти любов і повагу впродовж всього свого життя. На жаль, випадки подружньої невірності зустрічаються нерідко. Перед жінками постає важке питання: «Як пережити зраду чоловіка?».

Чи варто плакати?

Сказ, образа, жалість до самої себе, страх самотності - це перша реакція на новину про зраду коханої людини. Немає нічого поганого в прояві природних емоцій. Чи не стримуйте сльози. Виплачьте весь свій негатив. Не носіть його в собі. Пережити зраду чоловіка важко, але не вихлюпують всі свої емоції на нього.

Ідіть за підтримкою до подруги, якій ви довіряєте. Висловіться, дайте волю своїм емоціям. Ради не просіть. Вирішити, що буде далі відбуватися з вашим життям, потрібно тільки вам.

Чи не хочете звалювати проблеми на подругу, висловіться диктофону. Прослухайте запис на наступний день. Проаналізуйте свої емоції. Можливо, ви знайдете багато невідповідностей.

Відволікаючи себе шопінгом, сходіть в салон краси, басейн, караоке-клуб та інші місця, де ви могли б розважитися і забути про все, що сталося. Уже на «холодну» голову підготуйте грунт для подальших розмов з чоловіком.

Геть емоції

Після виплеску негативу потрібно заспокоїтися і все добре обміркувати. Видихніть і подумки постарайтеся відпустити ситуацію, як би відсторонитися від неї. У цьому стані розгляньте те, що трапилося з іншого боку.

Ваш чоловік мав інтимну близькість з кимось ще, крім вас, будучи в шлюбі. Неприємно, але не смертельно. Всі здорові і ніщо не загрожує вашому житті. Душа болить, але життя на цьому не закінчується. Найважче може бути тільки випадок, коли жінка, з якою змінив вам чоловік, була вашою подругою. Про подальшу дружбу з цією дамою не може бути й мови.

Оцініть поведінку вашого чоловіка в той момент, коли він зрозумів, що вам стало відомо про зраду. Якщо його це сильно схвилювало, викликало в ньому почуття провини, то, швидше за все, він не жадає розриву з вами. Поглянувши на все іншими очима, підготуйтеся до розмови про те, що його підштовхнуло до такого вчинку.

Причини першого повороту не туди

Як би боляче вам не було, а вислухати аргументи обвинуваченого доведеться. Він теж людина зі своїми почуттями та емоціями, і має право висловитися. Вам може не сподобатися те, що він скаже, але не смійте його перебивати. Усмиріть власне его. Інакше, ця розмова не принесе ніяких результатів.

інтимне життя

Найчастіша причина чоловічих зрад - одноманітна інтимне життя. Зникла та пристрасть, яка була на початку відносин. Секс став буденним виконанням подружнього обов'язку.

Багато подружніх пар, хоч і живуть разом протягом багатьох років, бояться один одному зізнатися в своїх таємних інтимних бажаннях. Хтось від страху, що їх не зрозуміють, а хтось боїться образити почуття своєї другої половини. Це є найбільшою помилкою.

Відсутність моральної підтримки

Завал на роботі, конфлікти з начальством, машина зламалася - від цього і ще багато чого іншого чоловік перебуває у стресовому стані. Якщо вдома замість того щоб підтримати, починають пиляти і звинувачувати у всіх нагальних проблемах, то чоловік біжить за заспокоєнням до коханки.

Тут винні дві сторони. Жінка повинна усвідомити свою помилку і зрозуміти, що в подальшому така поведінка неприпустима. Інакше походи на сторону триватимуть.

Ревнощі і занижена самооцінка

Є випадки, коли здається, що зради виключені. Так, дружина втілення краси і жіночності, привертає до себе сторонні погляди. За такою жінкою може стояти невпевнений у собі чоловік. Почуття ревнощів і власної неспроможності може бути причиною зради. Таким способом він намагається довести собі, що може подобатися жінкам.

Якщо самооцінка вашого чоловіка залишає бажати кращого, частіше хваліть його, захоплюйтеся тим, який він розумний, красивий і турботливий чоловік. Під час відпочинку в компанії друзів, згадайте про досягнення свого коханого. Йому це буде приємно.

Вікова криза або зрада після 30 років шлюбу

З настанням вікового кризи чоловіка відвідують думки, що майже половина життя пройшла даремно. Та й одружився не з нагулявшись. Походом на сторону він намагається себе розрадити.

Не обговорюйте те, що трапилося з дітьми. Будьте терплячі. Донесіть до чоловіка, що якість ваших відносин цінніше, ніж численні інтрижки на стороні.

синдром Казанови

Ми розібралися, як пережити зраду чоловіка, якщо це сталося один раз. Що робити, якщо це стало системою? Як змиритися з такою неповагою до власної персони? Систематичні походи наліво для таких волелюбних чоловіків - це частина їхнього існування. Які б аргументи жінка ні надавала, затишшя буде недовгим.

Якщо ви не можете миритися з такою поведінкою вашої другої половини, то краще розлучитися. Від неминучих скандалів страждає не тільки нервова система подружжя, а й діти. Розлучення теж забере багато сил в процесі паювання майна. Діти залишаться без батька. А як бути з тією іскоркою, яка жевріє глибоко всередині до того, з ким колись впевнено йшла під вінець?

Зрада по любові

Не всі чоловіки зраджують заради гри або різноманітності. Причиною може стати любов. Як пережити моральну зраду чоловіка? Чи не скандальте і не благайте його залишитися. Це не принесе вам щастя. Відпустіть його до іншої. Ви теж гідні бути щасливою, хоч і без нього.

Чи не тягати до ворожок, щоб відвадити коханку і повернути чоловіка. Гаманець після таких маніпуляцій стане тонше, але щасливішим ви не будете.

Руйнівниця сім'ї: як з нею бути?

Не звинувачуйте коханку у всіх смертних гріхах. Вона теж знаходиться не в кращому становищі. Ваш чоловік їй цілком не належить. Чи не поділишся ні з ким тією радістю, про яку хотілося б розтрубити на весь світ. Почуття взяли верх над розумом.

Ознайомтеся зі списком тих дій, які не можна робити відносно коханки:

Чи не опускайтеся до образ її особистості при чоловікові, родичів і друзів. У спробах принизити її, ви самі впадете в очах чоловіка.
Чи не шпіоньте за нею, не шукайте зустрічей з нею і її родичами. Ні до чого акцентувати всю свою увагу на ній, коли ваша основна проблема - це розлад з чоловіком.
Не намагайтеся викликати в коханці почуття жалості до вас і вашим дітям, які залишаться без батька. Реакція буде протилежною. У ній прокинеться почуття власної переваги і впевненість, що вона є більш достойним вас. А значить цей чоловік буде набагато щасливішим з нею, а не з дружиною-невдахою.

Як пережити зраду чоловіка і зберегти шлюб?

Життя з чоловіком, який вам змінив, неможлива, якщо не спробувати його зрозуміти і пробачити. Звичайно, важко вгамувати біль всередині і змиритися зі зрадою. Але якщо ви прагнете зберегти ваш шлюб, то перенесіть всю свою увагу з нього на себе.

Робота, як спосіб стати незалежною

Крім перерахованих плюсів, робота - це ще й джерело доходу. Ви вже не будете відчувати себе цілком залежною від грошей вашого чоловіка. Це допоможе вам поглянути на себе по-новому і зрадить впевненості.

Відродження любові до себе

Зрада коханої людини може серйозно похитнути вашу самооцінку. Тут, головне, не впасти духом, а допомогти собі відновитися. Пропийте курс легких заспокійливих, дайте організму виспатися, їжте більше фруктів. Поміняйте щось в своїй зовнішності, наприклад, зачіску або імідж.

Починайте кожен день з посмішки, навіть якщо посміхатися зовсім не хочеться. Мозок людини так влаштований, що рано чи пізно він повірить в щастя свого володаря. Не ходіть весь день по дому з бардаком на голові, в затертому халаті або розтягнутих треніках.

Хіба можна вимагати любові від інших, коли ви самі не відчуваєте її до себе? Доглядайте за собою, полюбите кожну частинку своєї душі і тіла, пробудити в собі жіночність. Згодом ви побачите, як в ваших очах знову загориться іскорка і прокинеться смак до життя.

Розширення кругозору

Дайте їжу своєму мозку. Запишіться на танці, йогу, тренінги з особистісного росту або курси іноземної мови. Якщо для вас це дорого, то можна знайти все це безкоштовно в інтернеті. Головне, не лінуватися.

Знайдіть курси з розвитку творчого мислення. Хто знає, може, в вас є таланти, про які ви і не могли здогадуватися.

Контроль над емоціями

Щоб не наламати дров, навчитеся контролювати свої емоційні сплески. Зверніться за порадою до психолога, займіться медитацією або дихальними практиками, які допоможуть сконцентруватися на головному.

Головне - гідність

Після зради чоловіка, головне, не пускатися у всі тяжкі. Прийміть цей удар гідно. Відплатити зрадою за зраду - значить, принизити саму себе.

Не вимагайте від чоловіка розповісти про подробиці зради. Ця інформація не принесе вам нічого, крім негативних емоцій. Якщо ви знайшли в собі сили залишитися з цією людиною після його вчинку, значить, знайдіть в собі достатньо мудрості, щоб більше ніколи не згадувати про те, що трапилося.

Чи не глушите біль спиртним. У стані п'яного чаду можна наробити дурості, а не розібратися з проблемою. Та й в очах чоловіка ви будете виглядати огидно.

Не закидати свої домашні справи. Як і раніше виконуйте жіночі обов'язки по дому: годуєте чоловіка, підтримуйте чистоту, створюйте затишок.

Не вішайте на себе ярлик жертви, щоб було зручно маніпулювати чоловіка і вимагати від нього подарунків і обожнювання. Якщо він дорожить вами, то зробить все, щоб повернути вашу прихильність.

Якщо ви впоралися з таким завданням, як пережити зраду чоловіка гідно, то ви не жертва, ви ПЕРЕМОЖЕЦЬ! Пам'ятайте, чоловіки люблять сильних і мудрих жінок.