Як пережити знаходження в лікарні влітку

Поради »Поради журналу" Меридіан "» Як пережити знаходження в лікарні влітку?

Вчора у тебе був останній робочий день. А сьогодні - відпустка. І природно, як порядна дама, не відкладаючи важливих справ в довгий ящик, ти вирішуєш заглянути до свого лікаря, щоб зі спокійним серцем почати збирати валізи в цей довгоочікуваний ВІДПУСТКУ. Але, раптом твої плани руйнуються однієї тільки фразою: "Мені дуже шкода, але, по всій видимості, вам доведеться полежати тиждень-другий в лікарні.". І ось, то, що ти так довго і старанно планувала, то, про що так довго мріяла, махає тобі легким кольоровим хусточкою на горизонті. І ти розумієш, що тобі доведеться відкласти все це до наступного разу. А на вулиці все ще жарко і сонячно ...

І, звичайно, тобі в голову починають приходити думки типу "У мене все, як не у людей", "І треба ж було мені піти до цього лікаря", "Буду сидіти тепер під замком, як дура" і т.д. і т.п. А, між іншим, і з цього положення можна взяти кілька позитивних моментів.

Момент №1. Якщо вже доля тебе і закинула в лікарню, знай, що це не просто так. Значить, життя дає тобі знак. Може бути, ти занадто запрацювалася або занадто зациклюєшся на дрібницях, або багато думаєш про тих, хто і сам про себе може подбати, або просто на просто напланувала занадто багато, а організм говорить тобі: "Все, з мене вистачить, я більше не потягну ! ".

З особистого опита.У мене був дуже напружений робочий рік. А на відпустку заплановано стільки справ і поїздок, що я б точно не потягнула. Тільки зараз я зрозуміла, що частіше потрібно замислюватися про головне і не вимагати від життя багато чого.

Момент №2. Уже той факт, що ти лягаєш в лікарню, повинен налаштувати тебе на те, що по виходу із неї ти обов'язково виправиш своє здоров'я.

З особистого опита.Побивав в лікарні, мені прокапали курсу вітамінів, після якого я відчуваю, що просто почала літати, хочеться багато чого встигнути і, скажу тобі по секрету, я навіть почала планувати свій наступний відпустку!

Момент №3. Нарешті настав час, коли ти зможеш прислухатися до свого організму. Простежити як він реагує на деякі препарати, підживити його, врешті-решт, вітамінами (без цього не обходиться ні в одній лікарні). Тільки не соромся задавати питання свого лікаря. Їм зрозуміло те, що вони роблять і що призначають, а тобі необхідно все пізнавати самої. Не соромся попросити додаткові процедури, якщо ти пробувала їх раніше і отримувала позитивний результат.

З особистого опита.Я взагалі лежала в лікарні в перший раз, тому мене медсестри і лікарі назвали Почемучкой. Але я тільки посміхалася, чуючи цю кличку, бо моє здоров'я і душевний спокій для мене важливіше.

Момент №4. Хочеться тобі цього чи ні, ти обов'язково познайомишся з новими людьми. А це - колосальний досвід спілкування. Може бути, тобі навіть вдасться завести нових подруг. До речі, в розмовах про те про се, ти цілком можеш зрозуміти, що у тебе ще не все так погано і в особистому житті, і на роботі, і вдома (не в образу буде сказано тим, у кого все не так добре як хотілося б ). А також зможеш обговорити теми, які може бути не наважувалася обговорювати з друзями або близькими. Адже не дарма кажуть, що завжди простіше поділитися своїми переживаннями з чужою людиною, у якого може виявитися свіжий погляд на твої проблеми, і який зможе дати тобі відмінний рада.

Момент №5. У тебе з'явитися сила-силенна часу, за яке ти зможеш привести в порядок свої думки, прочитати книгу, яка вже так давно чекала своєї черги, а при наявності ноутбука - переглянути купу фільмів, на які у тебе просто не вистачало часу, в кінці кінців перейняти досвід в'язання у совій сусідки по палаті. Та хіба мало що ще.

Момент №6. Знаходження в лікарні допоможе тобі перевірити твої стосунки з друзями, колегами по роботі, улюбленим. По тому, як вони будуть цікавитися твоїм здоров'ям, буде зрозуміло хто є хто (це правило не працює, якщо ти вирішила приховати від всіх своє місце розташування на цей період). Адже саме в складних ситуаціях перевіряються людські відносини.

З особистого опита.Я, наприклад, дуже була здивована дбайливості свого чоловіка, а з подружками ми, нарешті, сходили в перший раз за цей рік в Ботанічний сад. Адже в кожній лікарні є вільний час для відвідувань і прогулянок.

Момент №7. Випливає з вищесказаного. Ні в якому разі не забувай, що людині необхідне свіже повітря і прогулянки. Як правило, лікарні розташовуються в зелених зонах міста або за містом, де є чисте повітря, лісовий масив або парк. Не забувай прогулятися після сніданку по тихому скверику, а якщо дозволяє здоров'я і німого позайматися фізичними вправами. З огляду на той факт, що в лікарні ти рухаєшся трохи, прогулянки піднімуть тобі настрій і поліпшать твій стан. Можеш захопити з собою книгу і просто спокійно почитати в тіні дерев.

З особистого опита.Несмотря на те, що не завжди дівчинки з моєї палати підтримували мою ідею прогулятися, я ні на кого не ображалася, а просто йшла одна на вулицю - походити, почитати, помріяти ...

Момент №8. Направлений знову ж на підтримку або коригування фізичної форми. З огляду на те, що в лікарнях розробляють спеціальні дієти для пацієнтів, це допоможе тобі зберегти твою форму в колишньому стані або навіть схуднути, якщо, звичайно, ти не будеш кожен день купувати собі що-небудь смачненьке. Друзів і рідних тут можеш навіть не приписувати - знаю по собі, що вони будуть приносити тобі суто здорову їжу - фрукти, соки, йогурти.

З особистого опита.За час, проведений у лікарні, скинула 3 кілограми. А що ви думали, їжа, приготована на пару - це вам не домашні смаколики, якими ви балуєте свого чоловіка, а заодно і себе.

З особистого опита.На вихідні нас відпускали додому. По приїзду (чоловік в цей час був ще на роботі) я була приємно здивована - в квартирі чистота-порядок, на плиті суп, і прасувальна дошка в кімнаті - знак того, що все те, що ми настіралі з моєї пральною машинкою, успішно випрасувати і акуратно лежить на поличках. Так що мій манікюр, наведений за тиждень у лікарні в порядок, анітрохи не постраждав.

Момент №10. Не забувай про те, що довго тягнеться тільки перший день, коли ти ще не зовсім знайома з сусідками по палаті, розпорядком і правилами, які заведені в даному медичному закладі. Через деякий час ти помітиш, як воно ж саме летить дуже швидко. І пам'ятай, що в той день, коли ти вирішила відвідати свого лікуючого лікаря, ти все зробила правильно. Ні про що не шкодуй, а просто настрій себе на позитив! Безвихідних ситуацій не буває! І міцного тобі здоров'я!