Як перестати заздрити поради, допомогу і консультації психологів

Зеленкова Валерія Валеріївна

У психології немає поняття "погані" або "хороші" почуття. У кожного почуття є своя корисна функція - почуття підказує нам, що для нас важливо, чого ми хочемо і чого не хочемо. Так заздрість підказує, що Ви не хочете почувати себе невдахою, хочете трохи більше романтики в стосунках з Вашим хлопцем, хочете подорожувати і хочете краще вчитися.

А далі в справу вступає мислення і стратегія. І тут люди діляться на переможців і невдах.

Переможець. це не той, хто всіх вбиває і перемагає, а той, хто домагається того, чого він хоче (і тут заздрість може зіграти роль підказки). Ще переможець вміє не падати духом від тимчасових невдач, він здатний підтримати себе або знайти тих, хто його підтримай т і допоможе домогтися бажаного. Переможець мислить і діє позитивно, вважає, що успіх на 90 відсотків залежить від його наполегливості і терпіння в досягненні мети.

Невдаха - це потенційний переможець. Просто йому не вистачає підтримки і вміння діяти самостійно, не падаючи духом.

Гера, з Вашого листа я почула, що Ви намагаєтеся. Але поки що у Вас в житті не виходить те, чого Ви хочете. Або виходить не все, чого Ви хочете. Наприклад, добре вчитися або поїхати в Європу. І не дивно через це засмучуватися.

Коли немає впевненості в своїх силах. а досягнень ще трохи, дуже важливо, хто тебе оточує. Позитивні люди допомагають повірити в себе.

Але є люди, яким подобається викликати заздрість у інших. Люди, кому недостатньо просто радіти своїм успіхам, їм ще хочеться принизити оточуючих непомітним отруйним слівцем і відчути себе ще краще.

Гера, у мене склалося враження, що Ваша подруга дійсно хвалиться своїми успіхами.

Приходьте на консультацію, розберемося. Якщо справа в тому, що подруга підштовхує Вас заздрити їй і відчувати себе невдахою - будемо працювати над тим, як Вам не піддаватися на її провокації. А якщо справа не в подрузі, а в тому, Ви не вірите в себе, я допоможу Вам стати більш впевненою, щоб домагатися того, чого Ви хочете. Думаю, що в обох випадках заздрість перестане Вас мучити. З повагою, Валерія