Як перестати ревнувати хлопця, чоловіка або колишнього хлопця до всіх, до його і своїй подрузі
Поглядів на корені цього почуття кілька. Поети і прозаїки описували ревнощі як «низинний супутник істинної любові», тим самим наполягаючи на абсолютній природності почуття.
Психологи ж, як і у випадку з більшістю інших почуттів і емоцій, витоки ревнощів бачать в нашому минулому, нажите досвіді і висновках, зроблених за підсумками тих чи інших життєвих колізій.
Однак, як не крути, факт, як і раніше залишається фактом: в суспільстві ревнощі вважається чимось непристойним, ганебним і неприйнятним. Та й медики єдині в думці, що «всі хвороби від нервів» і ревнощі - це, мабуть, одне з найбільш руйнівних і згубних в цьому аспекті почуттів.
Так що з ревнощами боротися треба однозначно! Більш того, позбутися від неї цілком реально назавжди і по всіх приводів!
Причини зародження ревнощів
Перший крок до «лікуванню» - чесне і повне усвідомлення причини. Вона може бути одна, це може бути сукупністю чинників, але без розуміння витоків позбутися гнітючого відчуття не вийде.
Отже, ревнувати чоловіка ти почала тому, що:
- тотально невпевнена в собі, у власній привабливості і право на щасливе леечную сферу життя;
- панічно боїшся самотності і просто «бути не в парі» - відносини підвладні не любові, а то, щоб вони просто були.
- маєш за плечима досвід несправедливого ставлення з боку чоловіка або зради - ревнуючи, ти намагаєшся захиститися від повторення інциденту.
- ти власник - партнера в стосунки ти сприймаєш суто як «тільки моє» з усіма наслідками, що випливають.
Психологія ревнощів: згубні зовнішні прояви
Жити з ревнощами в душі дуже непросто і вже точно не радісно. Але зовнішні прояви «недуги» криють в собі не менше негативні наслідки:
Як боротися з ревнощами?
Ревнощі має не тільки різні причини, але і різну природу. Щоб позбутися від неї, потрібно знати, як саме діяти в кожних конкретних умовах.
Що робити якщо ревную колишнього хлопця?
Якщо з моменту розставання пройшли лічені дні, і серце дуже щемить побачивши колишнього з уже новою пасією, то це цілком природно. Але що робити, якщо, здавалося б, рани затяглися, часу пройшло більш ніж достатньо, але реагувати на будь-які прояви екс-коханого все не виходить? Тут може бути кілька варіантів:
- 1 випадок. Емоційно відносини так і не були завершені. Начебто і є усвідомлення, що відносини давно в минулому, але підсвідомо фантазії постійно призводять до їх відновлення. У переважній більшості випадків таке відбувається після перших серйозних і яскравих відносин - думка про те, що це і є та людина, з яким судилося провести життя, не покидає.
Що робити: вибратися зі світу казок. Тільки твердо «умовивши» себе, що все дійсно скінчилося, можна змусити підсвідомість пристосуватися до існуючої реальності і зажити повноцінним життям. До речі, чим довше перебуваєш в світі мрій і безпідставних очікувань, тим далі відстрочувати початок нових, не менш феєричним, відносин. Нова історія не може початися, поки підсвідомість тримається за стару.
- 2 випадок. Відносини були побудовані на власництва - така собі угода, що захищає від гнітючого самотності. У таких відносинах дуже швидко «грузне» по вуха - нескінченна співзалежність зміцнюється з кожним днем. Розірвавши таки союз, дуже довго потім ще можна відчувати порожнечу аж до фізичного її відчуття. Ці відносини, які напевно були тривалими, просто вже стали інстинктом - організму дійсно складно цей інстинкт «забути», реагувати на це він може лише негативом - у вигляді ревнощів.
- 3 випадок. Відносини були по-справжньому щасливими. довірчими, близькими, чуттєвими, але з якоїсь причини закінчилися вкрай болісно (наприклад, зрада в переддень весілля та ін.).
Що робити: у 2-му і 3-му випадках вихід один - негайно, через апатію, байдужість до навколишнього світу і безсилля, знайти вихід всієї незатребуваної енергії. Біг, малювання, туристичний похід, нова робота, власну справу - все, що завгодно, тільки обов'язково глобальне: таке, щоб повністю могло поглинути вас і левову частку вашого часу. Тільки це дозволить «з'їсти» найперші, найгостріші емоції. Далі треба буде попрацювати над самооцінкою, не дати зародитися комплексам і пам'ятати, що ви заслуговуєте на справжню любов без будь-яких застережень і умов!
Як не ревнувати хлопця до його минулого?
Ревнувати кохану до колишньої дівчини, мабуть, доводилося кожній другій. І, незважаючи на те, що всім відомо - ревнувати до минулого немає сенсу й марно, дівчата все ж вважають за краще бачити зраду там, де її немає.
Не можеш змиритися з тим, що у хлопця, як і у кожного з нас, були відносини в минулому? Тоді ось кілька порад:
- Спробуй зрозуміти, що якби вона (колишня) була йому цікава, він би був з нею, а не з тобою. Логічно?
- Акуратно дізнайся, що в минулих відносини дратувало хлопця найбільше. Дізналася? Не допускай подібних проявів зі свого боку і це буде запорукою того, що навіть в думках хлопець не буде перетинатися з колишньої.
- Напевно ти і так незмінно тримаєш колишню подругу улюбленого в поле зору. Копни глибше - можливо в соцмережах знайдуться її фото з новим бойфрендом? Твоє серце вмить знайде спокій!
- Найгірше, що можна зробити - це постійно розмовляти з хлопцем про його колишньої. Неважливо, в якому ключі будуть протікати ці бесіди - повернення до спогадів про їх союзі може перерости в реальний контакт.
Як не ревнувати хлопця до всіх?
Якщо ревнощі спрямована не проти конкретної персони, а на всіх оточуючих в принципі, то пора задуматися про те, як це - просто поставте себе на місце людини, регулярно зазнає на собі всю силу цього почуття: а як би ти себе відчувала і вела на його місці? Несолодко, погодься? Роби висновки!
Що робити якщо ревную улюбленого до своєї подруги?
Жахлива почуття: ревнощі поїдає зсередини, здається, що між твоєю подругою і коханим промайнула тінь романтики або навіть більше ...
З одного боку - улюблений хлопець. з іншого - вірна подруга. І як тут не зіпсувати відносини з обома?
- Будь об'єктивна: барвисті плоди твоєї фантазії - не їсти реальність! Вчасно протвережує власні думки.
- Що може бути простіше, ніж допомогти подрузі влаштувати своє особисте життя. тим самим повністю убезпечивши власну? Попроси хлопця познайомити її зі своїм приятелем!
- Якщо ревнощі продовжує розпалюватися, то постарайся звести нанівець їх перетину. Нехай твої зустрічі з подругою будуть проходити за відсутності бойфренда - тоді вже причин для домислів не залишиться. Однак якщо тобі стало відомо, що хлопець і подруга зустрілися за твоєю спиною - це привід замислитися.
Ревнуєш хлопця до його подрузі?
Одна з найскладніших і непорушних ситуацій - навряд чи є дівчина, яку б не напружило наявність у обранця вірної подруги, спілкування з якою протікає не меншому обсязі, ніж з друзями чоловічої статі.
Ситуація неоднозначна, тут варто придивитися: якщо нерозлучна подруга занадто активна і навіть нав'язлива в своїх дружніх проявах, то необхідно розмовляти зі своєю половинкою, чесно кажучи про свої переживання - це найкраща стратегія, закулісні інтриги і інтриги чреваті. Якщо ж у хлопця просто є подруга, з якою він виріс, закінчив школу і ВНЗ, а спілкування їх носить суто товариський характер, та й то, переважно в компанії спільних друзів, то тут вже необхідно попрацювати над собою. Любиш людини всім серцем - дай йому право зберегти і мати свій світ, що не поглинай його життя і ви будете щасливі!
На прийомі у психолога, або самі життєві питання про ревнощі
Відповіді психолога на типові запитання про ревнощі
НЕ сумуй! Будь позитивної!
«Розумію, що ревную хлопця через дрібниці, але знову і знову нічого не можу з собою вдіяти ... Як бути?»
Весь час налаштовуй мислення на позитивний лад. Як тільки відчуваєш, що «закипає», згадуй, що кращі відносини будуються на добро і взаєморозуміння. Нотації і істерики - самий оперативний шлях до розриву.
«Як же мені не ревнувати хлопця, якщо він дає реальні приводи?»
Ніяк. Потрібен прямий і чесна розмова. Тільки так можна зрозуміти, що відбувається насправді і що вам обом робити далі.
«Дуже ревную хлопця до його друзям! Знаю, що нерозумно, розумію, що безглуздо, але це сильніше мене ... »
З ймовірністю у 90% справа не в друзях, а в тому, що їм уваги коханого дістається більше, ніж тобі.
Тут варіантів декілька: пряма розмова про брак уваги, вникання в інтереси друзів і, як наслідок, присутність на їх спільних зустрічах, а ще можна цілодобово спокушати хлопця (хороший секс завжди краще партії в більярд). Однак успіх кожного із способів умовний - все залежить від хлопця. І це нормально! Люблячі люди не повинні проводити разом 24 години на добу без обідньої перерви і вихідних. Так що спроби «перетягнути» увагу можна робити, а й над собою працювати варто.
Інший випадок (решта 10%), коли друзі хлопця відрізняються особливою авантюрністю, і ти просто не знаєш, в яку чергову колотнечу улюблений може потрапити за підсумками сьогоднішньої дружньої зустрічі. Тут вже дієвий лише щира розмова - донеси хлопцю, що ти дуже переживаєш і, не заперечуючи його друзів, хочеш бути спокійна під час їх посиденьок.
«Він мене зрадив ... Ця історія в минулому, але я не можу тепер позбутися ревнощів!»
Причин випадкового роману може бути безліч, важливі не вони, а то, що в ім'я свого союзу або, можливо, дітей ви знайшли в собі сили продовжувати йти по життю разом.
Так що треба вмовити себе повірити в те, що його каяття і бажання бути разом носять абсолютно щирий характер.
Чи не знаходиш в собі сил на відновлення довіри? Тоді йди! Життя в ревнощів і недовіру - зовсім і не життя, а тяжке існування. Такий союз довго існувати не може.
«Що робити якщо я ревную хлопця до соцмереж і його листуванням там?»
Ізолювати хлопця від глобальної мережі - неможливо і безглуздо. Як і для мільйонів людей це - частина його власного світу, на який він має повне право.
«Я ревную улюбленого без приводу, що робити?»
Головне «ліки» вже в кишені - ти чітко усвідомлюєш, що ревнощі твоя не має суттєвої підоснови і носить невмотивований характер.
Тепер по суті: признайся всередині себе, чи є щось таке, що може змусити тебе перестати ревнувати? Що повинен зробити чоловік, щоб ревнощі покинула тебе? Що має статися, щоб ти йому довіряла повністю? Замислившись, ти зрозумієш, що відповідь навряд чи існує.
У будь-якому союзі, кожній дівчині треба пам'ятати: чоловік - це не сумочка, нога чи рука, він - точно такий же жива людина, як і ти. І ще чоловік не домашня тварина, ти його не «завела»: він САМ вибрав тебе, ВІН хоче цих відносин, і вони триватимуть до тих пір, поки ЙОГО ВИБІР буде відповідати реаліям його очікувань. Маленький натяк: вірний спосіб зробити ці самі реалії гнітючими - ревнувати без причин і приводу.
«Чи може ревнощі вбити відносини?»
Ще й як! Якщо світові з'явиться книга «шкідливих порад» з вибудовування відносин, то починатися вона буде з ради №1 «Відмінний спосіб убити любов - ревнощі скрізь і у всьому!» (Далі послідують «Дбайте без приводу!», «Додумувати самі!» І « допитуйте його! »).
Якщо серйозно, то статистика розлучень говорить, що ревнощі, як причина розірвання шлюбу, знаходиться на рівних позиціях з зрадою. Мораль прозора, чи не так?
Руйнівна сила ревнощів дійсно велика. У парах, де один з партнерів - патологічний ревнивець, панує дискомфорт, скандали, моральну напругу і в цілому нездорова атмосфера. А хто з доброї волі буде підживлювати таку обстановку?
Любов, як саме позитивне почуття, підживлюється виключно позитивом - посмішками, теплом, турботою, спільними захопленнями, душевними святами і т.д. А ревнощі, будучи найсильнішим негативом, здатна поховати навіть найближчі та щирі відносини.
Будьте пильні! Не пускайте гнітючі почуття в свої серця і голови.
