Як перестати бути вразливим

Безліч людей страждають від такої властивості особистості, як вразливість. Недбало сказане слово, неприємний погляд або кілке зауваження можуть зачепити їх до глибини душі і зіпсувати настрій на весь день.

Для того, щоб ця особливість перестала псувати ранима людина існування, для початку потрібно розібратися, в чому полягають її причини.

Якщо ви відносите себе до таких людей, то, швидше за все, часто можете помічати, що одні слова можуть надавати на вас набагато більший вплив, ніж інші.

Вся справа в тому, що чим більше людина чекає схвалення від оточуючих, чим більше він потребує в доброму слові, тим більше неприємними і їдкими для нього виявляються негативні висловлювання.

Витоки гострої реакції

Деякі люди, не отримавши достатньої кількості уваги і любові від батьків в дитинстві, намагаються компенсувати цей недолік в більш дорослому віці.

Найменший прояв недружелюбності зачіпає їхні старі рани і сприймається як удар по самооцінці - вони, як і раніше, відчувають себе нелюбимими і бездарними.

Все це говорить про те, що на нас впливають тільки ті слова, які можуть зачепити за живе. Вони, немов стріли, змушують знову відчувати біль, і чим вони ближче вони досягають старих ран, тим гострішою стає ця біль.

Як стати «товстошкірим»

У цьому визначенні для чутливого людини немає нічого поганого. Розвиток подібної властивості характеру лише вбереже його від непотрібних страждань.

Щоб вас не зачіпали закиди й образливі слова оточуючих, вам необхідно стати менш залежними від чужої думки. Іншими словами, вам потрібно стати незалежними від інших, щоб зцілити власні рани. Стати самодостатнім.

щоб перестати бути вразливим, необхідно розвивати в собі високу самооцінку і розуміння того, що ви залишаєтеся значущою особистістю, що б про вас не думали оточуючі.

Тренуйте любов до себе. Розвивайте впевненість, використовуючи самостійні методики. Так само рекомендується пройти тренінги.

Необхідно здійснити подорож у своє минуле і зрозуміти, які саме ситуації привели до появи цих душевних ран. Може бути, це зневажливе ставлення батьків, однолітків, вчителів.

Опрацьована дитяча травма веде до емоційного зцілення. Тоді закиди інших людей втрачають свою силу - будучи спрямованими на певну рану, вони не зможуть досягти неіснуючої цілі. Змінивши внутрішні блоки ви перестанете бути вразливою людиною.