Як перестати бути сприйнятливим до чужого настрою

Якщо людина за своєю природою емпат, то це взагалі неможливо зробити. Якщо тільки зовсім замкнутися повністю на себе, стати таким пеньком дерев'яним і байдужим до всього. Але не думаю, що від цього користь комусь буде. Негативні почуття теж потрібні для контрасту. Краще їх проживати, відчувати і вихлюпувати, ніж в собі збирати і хвороби заробляти. Так що можна навіть подякувати навколишніх, що своїм негативом вони вас спровокували на сплеск почуттів. Все що в нашому житті відбувається нам для чогось потрібно. Тільки потрібно зрозуміти для чого. Головне для себе прояснити, що їх поганий настрій - це ЇХ проблема. Тоді можна спокійно пройти повз і нерви будуть в порядку. Так само як причина вашого поганого настрою - це ви самі.

Просто екрануватися. Від чужого сприйняття світу. Мій дід був знатний біоенерговампір. Підпільна кличка - БіоДракула. Або просто - упир. Знаєте, коли була блокада міста, і мою вулицю рознесло снарядами, я діда не кинув. Доглядав до останнього. Дід війну пережив а потім перелом шийки стегна, і помер у віці 93 року. Так як не зніму захист, дід кричить. Як зніму. у самого голова паморочиться, вичавлений, зате дід огірочком скаче.

Так само саме і до чужого настрою. Я сам сильно відчуваю інших людей. Це ще емпатія називається. Раніше не справлявся. Всім хотілося нормально зробити і нікого не образити.

Пізніше зрозумів, що все не так. І чим більше для людини робиш безкористно, тим нахабніше він почне це вимагати постійно.

Що б не сприймати близько до серця настрою інших людей і тим більше поведінка і вчинки, перш за все згадайте, що ви особистість, у вас є свої почуття і емоції, настрій. І чи реагують люди на ваш настрій так, як ви реагуєте? Переживають чи, накручують чи себе? Задайте собі такі питання, і у вас відразу відпаде бажання "забити" на себе і жити чужими емоціями. Тут зовсім не мається на увазі стати чверствим і бездушним людиною, допомога ви завжди зможете надати, поспівчувати, але приміряти на себе чужий негатив не варто.

я вас чудово розумію у самого така проблема, в результаті якщо наприклад людині тоскно я не можу його підтримати, оскільки самого накриває смуток-туга, потім ще довгий час виходжу з цього стану. Що порадити, ну з роботою простіше, якщо колектив сумовитий-потрібно міняти роботу, перевірено, в різношерстих колективі і навіть в колективі де в основному всі на позитиві працювати простіше, з родичами складніше, швидше треба продумувати як підняти їм настрій до походу до них. Я наприклад знаю, що моєї бабусі подобається певні талант шоу, гумористичні передачі, ось коли до неї йду кидаю пару випусків на флешку, беру що небудь смачненьке до чаю і ми дивимося з нею ці самі передачі, у неї настрій нормальне і я відчуваю себе добре .

Ну це вище описав окремі випадки, а як взагалі з цим боротися-ХЗ, дозовано спілкуватися з людьми в різному настрої, н-р поганий настрій у батьків- негативна аура будинку-треба піти погуляти з ОбЕзБаШеНнАя іншому, взяти у нього трішки веселощів. В теорії я бачу це як то так, на практиці у мене поки це впровадити не виходить, різко змінити емоційний фон не можу, але хоч як то відволікаюся.

Це благо, а не недолік. Якщо не співпереживати з іншими людьми, то вас вважатимуть черствим і недружнім людиною.

У Біблії написано, стався до інших так само, як ти б хотів, щоб ставилися до тебе. Я думаю, будь-яка людина хотів би, щоб його вислуховували, співчували і іноді навіть шкодували (на рахунок жалості спірне думку, але особисто я впевнений, що всі хотіли б, щоб іноді, дуже рідко, їх жаліли).

Тому потрібно брати участь і співчувати. Інакше жити буде складно. Адже ми люди і живемо в колективі. Відвертих одинаків мало і вони, як правило, живуть важко.

Якщо настрій іншої людини несе радість, то чи потрібно відмовлятися від позитивних емоцій, якщо людині необхідні ваше співчуття і психологічна підтримка, потрібно йому допомогти впоратися з труднощами іншому.

Інша справа, якщо вам навмисно намагаються нав'язати свій настрій і поставити вас від нього в завісімость.В цьому випадку краще уникати спілкування з такою людиною або дати зрозуміти, що ваш настрій незавісімо.Соберітесь і тримайте себе незалежно, проводите свою лінію поведінки і настрою, намагайтеся самі утримати позитивний настрій протягом дня.