Як перенести довгий переліт - маленькі хитрощі

Їсти подано!
Навіть якщо ви не дуже любите томатний сік на землі, рекомендую спробувати його в літаку - якщо всі інші напої на висоті чомусь мають досить змащений смак - томатний сік, на мою суб'єктивну думку стає навіть смачніше. Плюс він дійсно втамовує спрагу і не сушить, як роблять це кава і чай в польоті. Важливо пити побільше рідини - це врятує організм від зневоднення. А ось від жирної і гострої їжі в літаку варто відмовитися.

Гуляти так гуляти!
Не варто весь політ сидіти - 8 годин взагалі без руху та ще й на висоті - це дуже багато - гуляйте по салону мінімум 3-4 рази. Можна просто постояти поруч з вашим кріслом або краще поруч з туалетом - ніхто не вижене, а ноги разомнете. Також дуже здорово буде періодично робити прості вправи для шиї, щоб вона не затікала.

О, ця ванна обітована. (Про комфорт)
Звичайно, ваша одяг має бути зручним, бажано з натуральних тканин, без здавлюють гумок. Особисто я завжди беру з собою в салон легкі матерчаті дорожні тапочки. Сидіти 6-8 годин в шкарпетках не завжди зручно, а в звичайній закритому взутті - і того гірше.
Як правило на тривалих перельотах передбачені пледи і невеликі подушечки для кожного пасажира, в тому числі в економ-класі, але в будь-якому випадку має сенс взяти з собою в салон легку курточку або кофту. Якщо стане холодно, вона зігріє вас, а якщо пледів на вашому рейсі видавати все ж не будуть, то нею можна буде сховатися. На висоті як правило буває досить прохолодно.

Можете спробувати використовувати дорожню подушку для шиї - багатьом вона допомагає розслабити шийні м'язи, а разом з пов'язкою-окулярами на очі - міцніше заснути.

Якщо переживаєте, що у вас в польоті можуть розболітися вуха - візьміть з собою бурульки і почитайте ці поради.

Вмиваються мишенята. І кошенята, і каченята ...
Якщо ваш рейс випадає на ніч - візьміть з собою хоча б зубну пасту і рідину для зняття макіяжу - можливість вмитися і почистити зуби в літаку дозволить вашому організму повірити, що зараз ніч і цих незвичних для нього умовах.
Взагалі, в польотний день намагайтеся якомога менше використовувати макіяж, щоб шкіра могла дихати. А ось зволожуючий денний крем, на відміну від декоративної косметики, буде корисний у польоті.
Оскільки в літаку дуже сухе повітря, в лінзах може бути некомфортно - краще віддати перевагу окулярам.

Гуляти так гуляти!
Як правило, на кожного пасажира передбачений глянсовий журнал авіакомпанії, але тексти в ньому будуть англійською та мовою країни-батьківщини цієї компанії. Те ж саме часто стосується інтерактивних екранів на спинці впередістоящего крісла. Так що варто подбати про своє розвазі самостійно, благо, зараз з цим немає проблем - поїсти, подивитися фільм на планшеті, поспати, почитати заздалегідь припасений журнал або електронну книгу, знову поспати-поїсти - а там дивись і прилетіли!

Хороших вам польотів!

Я Аня, а друзі називають мене невгамовний очкариком :) Обожнюю подорожувати! Переїхала до Варшави і роблю вилазки звідси.
Чого хочу? Цікавого прес-туру!

Звідки повернулася: МальтаГде я зараз: Варшава
У планах: Відень

Дарую подарунок!

Супер-планер для мандрівника! Ми з Діною Лях працювали над його створенням кілька місяців, але для передплатників нічого не шкода :)

Знижка для моїх Новомосковсктелей