Як отримати допомогу психолога безкоштовно
Індивідуальна життя людини унікальна, і в ній неминуче присутні складні і кризові моменти, коли стає неминучим і необхідним звернення до себе, розуміння себе, своїх бажань і страхів, відносин з оточуючими. Іноді для пошуку виходу з лабіринту обставин, що склалися і почуттів потрібна допомога психолога. Що робити, якщо немає можливості оплачувати послуги приватного психотерапевта?
Я хочу поділитися з вами Лайфхак, яким може допомогти отримати психологічну допомогу безкоштовно або зовсім не дорого.
1. Державні (міські) служби психологічної допомоги населенню.
Психологічні консультації в них - безкоштовні і фінансуються за рахунок держбюджету. Вам підберуть фахівця, який працює з такими запитами, як Ваш. Зазвичай для запису необхідна прописка в тому місті, де розташована служба. І запис здійснюється приблизно за 2 тижні до прийому, в залежності від завантаженості центру. Є обмеження за кількістю сесій на рік, і його потрібно уточнювати у адміністраторів служби.
2. Безкоштовні консультації психологів, анонсуються в соцмережах.
3. Форум B17. На форумі b17.ru Ви можете отримати безкоштовну консультацію в демо-режимі. Для цього потрібно створити на форумі нову тему і вибрати в меню демо-консультацію. Вашу тему візьме один з фахівців сайту. Якщо Ви хочете отримати демо-консультацію конкретного фахівця, зайдіть на його сторінку. На ній потрібно перейти на вкладку "консультації" і вибрати безкоштовну демо-консультацію.
4. Молоді фахівці, які готові працювати безкоштовно в одну або кілька сесій. І це зовсім не погано. Свого фахівця необхідно знайти, і не завжди терапевт зі стажем може виявитися "вашим". Психологи, що розпочинають свою кар'єру в приватній практиці підходять до роботи відповідально і професійно зовсім не рідше ніж їхні старші колеги. Вони будуть з інтересом і старанням працювати з Вами, і свіжий погляд молодих фахівців може допомогти Вам ефективно опрацювати Ваші питання.
5. Демонстраційні сесії. Іноді в деяких ВНЗ, а частіше - інститутах післядипломної психологічної освіти майстрами психотерапії проводяться демонстраційні сесії психотерапії і консультування. Вони безкоштовні для клієнтів, які погоджуються на те, щоб через спеціальне дзеркало Гезелла за ходом сесії спостерігали студенти і практиканти. Клієнт не бачитиме і чути їх, він буде працювати тільки з фахівцем. У свою чергу, клієнт повинен бути згоден на ці умови, які обговорюються заздалегідь, а фахівець і практиканти відповідають за абсолютну конфіденційність побаченого і почутого. Такі сесії знайти нелегко, проте, цілком можливо.
Який би варіант Ви не обрали для себе, найважливіше - це Ваша готовність працювати над собою, працювати, щоб зміни могли відбутися. Тоді Ваше життя перетвориться, і перетвориться навколишній Вас світ. Половина ефекту будь-психотерапії, платній або безкоштовній, - це Ваше прагнення пізнати себе краще, відкритися собі і постаратися заради того, щоб Ваше життя стало краще.
