Як отримати чорний пояс п’ять питань про карате - північ столиці

Кореспондент "Півночі столиці" поговорив з чемпіоном світу і Європи з кекусинкай карате Ігорем Ряднова

Що потрібно освоїти, щоб отримати чорний пояс по кекусинкай карате і чому цей вид бойового мистецтва вважається найскладнішим для вивчення, розповів майстер спорту міжнародного класу, чемпіон Європи та світу, тренер спортклубу «Айсберг» з Північного округу Ігор Ряднов.

Кажуть, в карате беруть тільки підтягнутих і сильних дітей?

Рівень фізичного розвитку, звичайно, має значення, однак набагато важливіше, щоб дитина дійсно хотів займатися карате - лише тоді він досягне успіху. До мене часто приходили повненькі і незграбні хлопці, які не могли ні віджатися, ні підтягнутися. Звичайно, спочатку їм доводилося важко, проте вони з усіх сил намагалися і вже незабаром показували хороші результати. Як приклад можу навести Костю Фомінського, Славу Фірсову і Данила Смирнова, які на недавньому чемпіонаті Москви з карате зайняли призові місця.

Рівень підготовки бійців визначається за кольором поясів. Як їх отримують?

У карате існує шість поясів - білий, синій, жовтий, зелений коричневий і чорний. Даються вони за підсумками спеціальної атестації, яка складається з декількох частин. Наприклад, щоб отримати найперший пояс - білий - потрібно продемонструвати техніку бою з невидимим супротивником і виконати норматив із загальнофізичної підготовки, що включає в себе віджимання, присідання і підйом корпусу. Атестація на пояси інших квітів передбачає ще й участь у спарингах.

Звичайно, чим вище пояс, тим складніше його отримати. Наприклад, атестація на білий пояс займає півтори години, а на коричневий - годин п'ять-шість, тому що нормативи з фізпідготовки більш серйозні і потрібно проявити себе в кількох поєдинках. Приймають атестацію спеціальні екзаменатори. Однак на чорний пояс іспит здається тільки президенту Федерації кекусинкай каратеУкаіни.

Карате рекомендують займатися починаючи років з 7-8. У цьому віці хлопці теж беруть участь в поєдинках?

Ні, спаринги дозволені тільки, коли дітям виповнилося 12 років. Однак елементи поєдинків з використанням снарядів, а не партнера вводяться, звичайно, раніше. З одного боку, це необхідно для освоєння техніки, а з іншого - для того, щоб психологічно підготувати дітей до виходу на татамі для реального бою.

Кекусинкай карате, яке вивчається в клубі «Айсберг», - повноконтактний вид бойового мистецтва, тому його вважають найбільш складним. Напевно, і ризик отримати травму дуже високий?

Будь-спорт завжди чреватий травмами. Однак зараз існує маса видів екіпіровки, що дозволяє їх уникнути. При вивченні дітьми бойових мистецтв, в тому числі і карате кекусинкай, використовуються щитки, шоломи, рукавички, що захищають руки, ноги, тіло і голову. Екіпіровку хлопці набувають самі. Разом з кімоно вона обійдеться в чотири-п'ять тисяч.

Що дає карате, крім медалей або пояса?