Як освіжити почуття для поліпшення відносин

Коли коханий чоловік стоїть перед вами на колінах і просить руки і серця, в уяві проносяться картини щасливого спільного майбутнього. Після весілля ви з чоловіком плануєте поїздки, покупки і радієте кожній хвилині, проведеної разом.

Але проходить 5 або 10 років і в голові миготять інші думки. Найчастіше виникає бажання побути на самоті, відпочити від чоловіка і побутових турбот, Він не почув крики дітей. Це не сценарій психологічного трилера - це стандартна сімейне життя.

Але ж комусь вдається зберегти колишні почуття і через деякий час, після початку сімейного життя. Секрет криється в небайдужість до своєї сім'ї і бажанні приносити радість один одному.

Етапи від симпатії до любові

Щоб зрозуміти, чому охолоджуються почуття, звернемося до сімейної психології. Вона виділяє етапи від симпатії до любові. які проходить кожна пара.

Для чоловіка важливий секс, для жінки романтика - не забувайте про це.

1. Період залицянь. На цьому етапі відносини залежать від гормонів, які виробляються при вигляді партнера і відповідають за пристрасть. Ви не помічаєте недоліків, бажаєте завоювати увагу. Він повинен належати тільки вам.
2. Період пересичення. Через 12-18 місяців рівень гормонів поступово зменшується і на зміну почуттів приходить здоровий глузд. Ви бачите, що ваша половинка має не тільки переваги, а й недоліки та починаєте з ними боротися.
3. Період відрази. Для багатьох пар це остаточний етап. Між партнерами починаються сварки і з'ясування відносин. Але пережити цей період - значить зробити черговий крок назустріч любові.
4. Період терпіння. Партнери вчаться довіряти один одному, поступатися і бути мудрими. Це допомагає налагодити відносини і зблизитися на емоційному рівні, відчути себе одним цілим.
5. Період поваги. Тепер партнери не тільки вимагають уваги до себе, але і починають його віддавати.
6. Період дружби. Ви довіряєте один одному і підтримуєте в складних ситуаціях, нічого не вимагаючи натомість.
7. Період любові. Пройшовши шість етапів, ви з чоловіком будете нагороджені почуттям, яке непідвладне зруйнувати часу і зовнішнім обставинам.

Тепер стає зрозумілим, навіщо зберігати вогонь у відносинах і чим загрожує його згасання.

Які помилки ми допускаємо

Всі подружні пари стикаються з труднощами, але іноді створюють їх самі. Це віддаляє партнерів ще далі і може привести до повного охолодження почуттів.

Щоб цього не допустити, потрібно знати, які помилки ми допускаємо:

• почуття власності. Якщо ви впевнені в тому, що кохана людина нікуди не дінеться, то розслабляєтеся і перестаєте зміцнювати відносини. Це проявляється у відсутності уваги, небажанні допомагати і припинення розмов про почуття;
• страх втрати. Ще одна крайність - постійне відчуття, що вас можуть кинути. Тривога і недовіру неодмінно відіб'ється на відносинах не в кращу сторону;

Поступайтеся один одному, але не користуйтеся добротою коханої людини.

• відсутність конфіденційності. Є люди, які люблять хвалитися, скаржитися або просто розповідати подробиці сімейного життя. Коли це стає відомо партнеру, відносинам приходить кінець;
• приховати виниклої проблеми. Ще один спосіб охолодити і зруйнувати відносини - це недоговорювати про свої претензії. Коли негатив накопичується всередині, він поступово починає домінувати і керувати людиною;
• відсутність інтересів і особистому житті. У кожного партнера повинні бути свої захоплення і коло спілкування. Якщо подружжя живе одними інтересами, то вони стають нудні один одному;

• Бажання змінити партнера. Ваш чоловік - це дорослий і людина, що відбулася. Або ви його любите таким, який є, або расходитесь;
• відсутність сексу. Розмовляти з рідною людиною і підтримувати його в складній ситуації - це чуттєва сторона відносин. Але є ще і тілесна, яка не менш важлива. Іноді секс є єдиним способом примирення після сварки.

Тепер, знаючи як уникнути непотрібних конфліктів, ви зможете зміцнити відносини і вдихнути в них нове життя.

Як освіжити почуття

Існує безліч способів привнести романтику в побут. Головне, що потрібно, це бажання зберегти сімейне життя. і вміння виражати почуття.

Як поліпшити відносини з партнером:

Ідіть в ногу з часом, тоді ви легко знайдете теми для обговорень.

• робіть один одному сюрпризи. Даруйте приємні подарунки, зустрічайте з роботи, доглядайте за партнером і говорите компліменти;
• ставитеся до проблем з гумором. У кожен шлюб приходить криза, і якщо ви не загострити на ньому увагу, то легко переживете цей період.

Іноді бажання партнерів змінити звичні відносини досить, щоб освіжити почуття. Будьте уважні до партнера і винахідливі в сімейному житті, і ваша любов ніколи не згасне.