Як очистити організм і схуднути після свят

Новий рік - одне з найчудовіших свят в році. Всюди диво, веселощі, подарунки, море шампанського і, звичайно, ж олів'є! Важко встояти в новорічну ніч від чогось смачненького, тому після довгих вихідних всіх хвилює одне питання: Як очистити свій організм від токсинів і схуднути до першого робочого дня в новому році?

Все дуже просто: вранці ви берете пляшку олії і наливаєте звідти в чашку 1-2 столових ложки. Туди ж вичавлюєте сік половинки лимона. Потім випиваєте цю суміш. От і все. Потім робіть, що хочете: мийтеся, снідайте, збирайтеся на роботу і т.д.

Нічого нового в смаку цієї суміші немає. Ми вживаємо її дуже часто. Запитайте, коли? А коли заправляємо нею салати.

Який вплив надає суміш

Вона активізує викид жовчі, тим самим викликає стілець, стимулює випорожнення кишечника. Про запорах відтепер можете забути.

Жовч промиває всі протоки печінки. Це допомагає виводити з організму шкідливі речовини. Жовч розщеплює жири, підсилює перистальтику кишечника, витягає шлаки, що засіли в печінці і жовчному міхурі, і виводить їх назовні природним шляхом.

Таким чином, кожен день відбувається легка щадна чистка печінки.

Яке масло краще використовувати

Найкраще для цієї мети підходить оливкова олія. Думаю, ви вже чули, що воно є одним з кращих засобів для очищення печінки. Крім цього, воно має й інші корисні властивості: знижує рівень холестерину, очищає стінки судин від бляшок, перешкоджає появі серцево-судинних захворювань. Також воно покращує діяльність всього травного тракту.

Якщо у вас немає оливкової олії, можна використовувати і інші. В общем-то, все рослинні масла відрізняються схожі властивості: вони мають жовчогінним ефектом, знижують рівень холестерину в крові і на стінках судин, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Кілька слів про інших сортах. Наприклад, соняшникова. крім перерахованих властивостей, допомагає лікуванню тромбофлебіту, зцілює від ревматизму і болю в суглобах.

Лляна допомагає розщепленню насичених жирів, а значить, сприяє схудненню. Також воно підтримує в нормі гормональний фон.

У кукурудзяній олії міститься більше вітаміну Е, ніж в оливковій. Як відомо, вітамін Е є антиоксидантом, тобто перешкоджає окислювальним процесам, а значить, допомагає зберігати молодість.

Рапсове масло за своїми якостями наближається до оливкової, але коштує значно дешевше нього.

Спробуйте різні сорти олії і виберіть те, яке сподобається вам найбільше.

Соки з кислим смаком

Другий компонент очисної суміші - лимонний сік. Він також стимулює викид жовчі, як і всі продукти з яскраво вираженим кислим смаком.

Крім цього, лимон (а значить, і його сік) є справжнім джерелом корисних властивостей. Він сприятливо діє на дихальні шляхи і легені, запобігає простудним захворюванням, зміцнює імунітет, є профілактикою авітамінозу. Розчиняє пісок і камені в сечовивідних шляхах, покращує роботу суглобів.

Замість лимона можна використовувати журавлинний сік, він також має велику кількість цілющих якостей. Він має дезінфікуючу і протизапальну діями, тонізує організм, підвищує його енергетику. Знижує тиск, зміцнює судини, захищає від авітамінозу. Розчиняє пісок і камені в сечовивідних шляхах.

І, нарешті, грейпфрутовий сік, який також можна вживати замість лимонного. Він покращує травлення, знижує підвищений тиск, допомагає роботі серця, судин, має жовчогінні властивості.

Як бачите, є, з чого вибрати. Знайдіть той варіант, який вам найбільше подобається. Можете все їх спробувати. Незмінною залишається пропорція: 1-2 столових ложки рослинної олії плюс стільки ж кислого соку.

Щоб прочитати статтю далі, перейдіть на наступну сторінку, натиснувши її номер нижче.