Як не замерзнути взимку і зігрітися в лісі і на рибалці

Кожен чоловік повинен знати правила надання першої допомоги, в тому числі і при обмороженні. Не менш важливо знати, як не замерзнути і як зігрітися в мороз взимку. Дбати про це потрібно заздалегідь, підібравши спорядження на екстрений випадок і вибравши правильну зимовий одяг і взуття.

Зимові види активного відпочинку корисні. Але сильне перемерзання може привести до наслідків. Тому, якщо ви - людина незагартована, постарайтеся дотримуватися ряду правил, які допоможуть не замерзнути на риболовлі чи полюванні.

що взяти з собою;
як правильно одягнутися, щоб не замерзнути;
як зігрітися на морозі.

Комплект виживання в зимовому лісі

Для початку подбаємо про мінімумі спорядження і дрібниць, які полегшать вам перебування на морозі в сніжному лісі і підстрахують від несподіванок, якщо ви заблукали в зимовому лісі:

Як вибрати зимовий одяг

Не варто переоцінювати свої сили, зимова погода мінлива і різке зниження температури з посиленням вітру не повинно стати для вас несподіваним. Для цього потрібно вибрати правильний одяг. Кілька важливих параметрів вибору зимового одягу мисливця:

зберігає тепло;
маскує;
забезпечує комфортність пересування.

Багатошаровість - один з найважливіших чинників збереження тепла. Тому ваша зимовий одяг для полювання, риболовлі, походів до лісу повинна складатися, як мінімум, з трьох шарів: внутрішнього, ізолюючого та зовнішнього - в фазі активного відпочинку (ходьба, подолання перешкод). У фазі спокійного відпочинку (привал, очікування в засідоку) буде потрібно ще один додатковий шар. Розберемося докладніше, який одяг для полювання та риболовлі вибрати, щоб не замерзнути.

Внутрішній шар зимового одягу - це натільну білизну, в задачах якого вбирати вологу, зберігаючи шкіру сухою, а також захищати решту одягу від вологи.

Прийнятний варіант - бавовняну білизну, але воно швидко намокає і перестає виконувати свої функції.
Сучасний варіант - термобілизна, яке зручніше, гріє, довго відводить вологу, швидко сохне.

Як вибрати термобілизну

термобілизна для активного відпочинку (ходьба на мисливських лижах, переслідування звіра) - підійде м'яка синтетика з додаванням бавовни або вовни - швидко відводить вологу (в ньому комфортно від 3 до 8 годин);
термобілизна для спокійного відпочинку (зимова риболовля, сидіння в засідоку) - підійде білизна з таких матеріалів як MicroFleece або Power Stretch - теплоізоляція в цьому випадку більш важливий фактор, ніж влаговиведеніе.

Ізолюючий шар зимового одягу - це флісові або вовняні досить вільні светр і штани, основне завдання якого - зберігати виделямое тепло. При активних фізичних навантаженнях, коли тіло виділяє багато тепла, ізолюючий шар можна виключити.

Зовнішній шар зимового одягу - це щільний одяг з капюшоном, основна функція якої - захист від снігу, дощу, вітру.

Додатковий шар зимового одягу - служить для збереження тепла. Це дуже теплий одяг з пуху, синтепону, холофайбера, хутра, яка одягається під час привалів, на засідках.

Щоб не мерзли ноги

Щоб не замерзнути, вкрай важливо тримати в теплі ноги. Тут вашими помічниками в протистоянні морозу стануть правильно підібране взуття і шкарпетки. Запам'ятайте важливі правила зимового взуття - вона не повинна бути тісною і промокати. Це дві головні причини обморожень. Тіснота впливає на циркуляцію крові, а намокання позбавить сухості і тепла. Вільна, що дозволяє надіти 2-3 носка, дихаюча взуття краще зберігає тепло:

при низьких температурах комбінуйте бавовняні або термошкарпетки з вовняними шкарпетками і теплими повстяними устілками;
захищайте взуття бахилами або гідрофобним складом, які захистять її від промокання;
на засідоку або стоянці взувайте більш тепле взуття - валянки;
обов'язково носите з собою запасні шкарпетки (для тих хто вміє кращу службу послужать онучі, на крайній випадок - звичайна газета).

Щоб не мерзла голова

Щоб не замерзнути в лісі на полюванні або на рибалці, подбайте про відповідний головний убір. Це може бути набір головних уборів для різних випадків, які можуть комбінуватися:

прекрасно підходять для зимового активного відпочинку закривають лоб і вуха вовняні, флісові і тд. шапочки;
в сильний мороз і вітер - вовняні або флісові шолом-маски балаклави;
в екстремальних умовах гарні хутряні вушанки.

Щоб не мерзли руки

Для мисливця і рибалки чутливість рук важлива надзвичайно. Щоб не мерзли руки, майте з собою комплект рукавичок і рукавиць, при вибір яких зверніть увагу на такі особливості:

флісові або вовняні рукавички з манжетами гарні для ходьби;
рукавиці з щільної непродуваемой тканини поверх ходових допоможуть перечекати різке похолодання і вітер;
хутряні або інші дуже теплі рукавиці гарні в очікуванні звіра на засідоку або на стоянці.

Як зігрітися взимку на морозі

При перших ознаках замерзання, постарайтеся зберігати спокій і постарайтеся зігрітися. Ознаками переохолодження і навіть обмороження можна вважати: біль, здерев'яніння, зміна кольору і тд.
Перше, що потрібно зробити - змінити мокрий одяг на сухий.

Виконати комплекс фізичних вправ:

для того щоб зігріти руки - нахиліться вперед і робіть широкі махи руками вперед-назад у вертикальній площині, махи повинні бути сильними, з періодом приблизно в одну секунду, при таких рухах кров відкидається до кистей рук відцентровою силою
для того, щоб зігріти ноги - утримуючись руками за що-небудь, прямою ногою робити енергійні махи, 30-40 подвійних махів достатньо, щоб викликати загальний розігрів організму і повністю зігріти ногу.

Правила надання першої допомоги при обмороженні

Зняти холодну і мокру одяг.
Загорнути потерпілого в ковдри для поступового зігрівання.
Дати тепле питво.

Забороняється: при глибокому переохолодженні зі станом близькому до смерті або непритомному, забороняється розтирати потерпілого, прикладати до уражених місць гарячі предмети, поміщати його в гарячу ванну. Швидке зігрівання може привести до смерті!

Ознаки відмороження: шкіра блідо синюшна, холодна, різко знижена або відсутня чутливість. При зігріванні або розтиранні - сильний біль у кінцівці.
Перша допомога при адекватному стані пацієнта знаходиться в свідомості з загальним стабільним станом: в теплому приміщенні зігрійте кінцівку, спочатку розтираючи її сухою м'якою тканиною. Потім помістіть кінцівку в таз з теплою водою, поступово доведіть температуру води до 40-45 градусів. Якщо біль проходить і чутливість відновлюється, то кінцівку витріть насухо, надягніть сухі шкарпетки або рукавички. Потерпілому необхідно звернутися до хірурга. Якщо біль при нагріванні не проходить, і навіть посилюється, а кінцівку залишається блідою і холодною, то потерпілого невідкладно надсилають до лікарів-спеціалістів.