Як не захворіти влітку, журнал cosmopolitan
Хворіти влітку вкрай неприємно. За вікном світить сонце. люди насолоджуються чудовою погодою. а ти з температурою сидиш в чотирьох стінах. Гарячий чай тобі противний. та й в ковдру особливо не закутана. адже і без того жарко. Тому має сенс докласти особливих зусиль. щоб не хворіти влітку.
За словами медиків. ризик підхопити ангіну або ГРВІ в жарку пору року навіть збільшується в порівнянні із зимою і восени. Це пов'язано з тим. що в спеку нам навіть не спадає на думку. що можна захворіти. і ми абсолютно забуваємо про застереження.
Навчитися засипати за три хвилини: є простий і доступний кожному спосіб!
Таблетки краси: нутрікосметіка. яка допоможе добре виглядати
Холодні напої влітку - це дуже приємно. але небезпечно. Вони дратують слизову горла. а впоратися зі спрагою допомагають набагато менше. ніж прохолодна вода або чай кімнатної температури. Можливо. ти здивуєшся. але м'ятний і зелений чаї - найкращий засіб для втамування спраги. Відмовлятися влітку від морозива не варто. адже це приголомшливе ласощі. але є його треба невеликими шматочками. Насолоджуйся десертом. а не старайся якомога швидше з ним розправитися.
Окремо варто поговорити про кондиціонери. У літню пору вони перетворюються на такий собі бич нашого століття. Кондиціонери зараз всюди: в офісах. в магазинах. будинки. Намагайся не перебувати в безпосередній близькості від цього чуда техніки. а також запам'ятай - щоб не захворіти влітку. температура в приміщенні не повинна бути більше ніж на 5 градусів нижче вуличної.
З настанням спеки багатьох тягне купатися. люди відправляються на місцеві водойми. забуваючи при цьому. що воді потрібно багато часу. щоб прогрітися. Вода за один день не нагрівається. тому. зібравшись купатися. не стрибати відразу ж в воду. спочатку перевір її температуру. Зайди по щиколотку. і. якщо зрозумієш. що вода холодна. краще потерпіти кілька днів. перш ніж відкрити купальний сезон.
Як бачиш. уникнути хвороби влітку зовсім нескладно. Слідуючи за все декільком простим правилам. ти позбудешся від маси проблем зі здоров'ям і зможеш насолоджуватися всіма перевагами прекрасної погоди.