Як не забути про мрію, agoge - спільнота сильних
Дану статтю написав мій хороший друг спеціально для нашого сайту. Із задоволенням її розміщую!
Успішні люди звикли ставити собі цілі і звикли досягати їх. Багато з нас вміють ставити цілі. Але бувало з вами таке, що ви ставите довгострокову мету і через рік, розумієте, що не просунулися до її реалізації? Забули про свою стільки Важливою, але довгострокової мети? Як бути? Як пам'ятати про свої цілі і успішно реалізовувати тривалі проекти? Про це я спробую розповісти в своїй статті.
Багато з вас вміють ставити цілі правильно.
Мета слід записати без заперечень, в теперішньому часі, як ніби ви її вже досягли. Відчути момент, коли ви вже все реалізували. Відповісти собі, що вам дала ця робота, заради чого все це зроблено, як ви себе тепер відчуваєте, що змінилося, що будете робити далі? І т.д.
Після того, як ми поставили цілі і розробили план її досягнення дуже важливо вбудувати мета в своє повсякденне життя. Варто постаратися так змінити навколишній вас простір, щоб постійно день за днем повертатися до своїх цілей, думати про них.
Я розгляну це питання, на прикладі мети - отримання міжнародних прав яхтсмена. Це довгострокова мета, яка вимагає як всебічної теоретичної підготовки людини, так і певного вливання грошей, які необхідно накопичити на практичну частину підготовки та іспит.
Припустимо, я ретельно поставив собі за мету, відчув свою свободу у відкритому морі, продумав, як я запрошу своїх друзів в невеликий круїз. І ось минуло три місяці, в метушні днів я почав забувати про свою мету, почав все рідше і рідше приділяти час своїй теоретичній підготовці. Як бути? Моя мета поступово меркне в суєті повсякденних справ, тепер я пам'ятаю тільки саму мету, але не емоції, через які вона стала для мене так бажана. Що ж робити?
Спробуйте не на довго відволіктися і придумати рішення самі.
Отже, я бачу тут два моменти з якими ми попрацюємо. Перший аспект, вбудувати мета в своє життя так, щоб не забувати про неї, щоб мозок щодня (або з якоюсь періодичністю) повертався до довгострокової мети. Другий момент, хочеться, щоб бажаність цілі не слабшала з часом, а тільки росла.
Для нагадування я пропоную використовувати навколишнє середовище і поведінку.
Ось кроки, які я рекомендую використовувати для само-мотивації: