Як не померти від спраги, 1 батальйон
Фахівці з екстремальної медицини влаштовують тренінги і семінари на цю тему. Без знань основ життєдіяльності ніхто не зможе вижити в нестандартній ситуації. А погодьтеся, від попадання в такі ситуації ніхто не застрахований. Тому вчіться і розумійте, поки є така можливість. Можливо, одного разу ці знання врятують ваше життя.
Дуже велика частина кожного з нас - понад 60% - це звичайна вода. Тому втрата організмом вже 3-5% від наявної рідини вже добре відчутна: всі дії людини стають спрямовані на пошук води. А при 10% втрати води в організмі починаються незворотні зміни.
Якщо ви зіткнулися з проблемою спраги, то пам'ятайте найголовніше правило: важливо не вжите кількість рідини, а збережене в організмі. Найдієвіші способи утримати вологу в організмі на більш довгий час - це перебувати в тіні, змочити свій одяг непридатною для пиття водою.
В цілому для будь-якій екстремальній ситуації найкращим варіантом буде жорсткий режим водоспоживання, при ньому організм здатний протриматися без значних втрат кілька днів. У перший день після НП не рекомендується пити взагалі, всі наступні дні слід вживати по 500-600 мілілітрів води. Причому шлях потрібно дуже маленькими дозами, по 80-100 мл, затримуючи при цьому кожен ковток воду в роті. При жорсткому режимі водоспоживання рекомендується якомога менше їсти, а солоне і рибу виключити з раціону взагалі. Також слід якомога менше рухатися особливо в світлий час доби.
У своїй книзі "Виживання на море" Яцек Палкевич дає рекомендації для потерпілих корабельна аварія людей. Щоб зберегти в організмі рідину, рекомендується:
- уникати блювоти за допомогою прийому таблеток від морської хвороби
- скоротити потовиділення
- не вживати ніяких зусиль
- виключити руху, крім вкрай необхідних
- зайняти місце в тіні
- закривати тіло і голову від сонця
- зволожувати одяг
- виходити на свіже повітря
- обливати водою тент зовні
- обливати водою внутрішню частину рятувального засобу пересування
- приймати морські ванни зі страхувальним поясом, щоб скоротити втрату енергії
- не вживати в їжу тверді продукти і продукти, багаті жирами, оскільки для їх розкладання потрібно багато води
- не вживати алкоголь і не палити
- ходити в сонячних окулярах
Є спосіб виготовлення дистилятора підручними засобами. Для цього вам знадобиться широка ємність, пластикова плівка і банку. Забруднена вода наливається в ємність, по центу цієї ємності ставиться банку, закріплена ганчірками. Зверху ємність накривається пластиковою плівкою, яка обв'язується по краях. По центру отвори банки на плівку кладеться камінчик. При випаровуванні на сонці водяні пари будуть осідати на плівці і стікати в банку.
Для умов пустелі підійде так званий сонячний конденсатор. Він влаштовується в найнижчому місці. Спочатку виривається яма діаметром 1 метр, вона накривається плівкою, її краю присипаються піском, під плівкою ставиться банку, а над нею на плівку кладеться камінчик. Вода в банку з'явиться бисть, якщо яму наполовину закидати тільки що зірваними рослинами.
Пі допомоги поліетиленового мішка кожен може зібрати воду, яка випаровується з листя зростаючого рослини. Потрібно всього то одягнути пакет на кущ і зав'язати його. Вода стікатиме в нижню частину пакета. У пустелі таким чином можна зібрати 50-80 мл води за 1 годину.
Ніколи не можна упускати можливість напитися росою. Щоб росу було зручніше збирати, зробіть деякі приготування ще ввечері. Покладіть на брезент будь-які металеві предмети і гальку.
Якщо ви знайшли джерело з водою, то ніколи не ризикуйте пити солону або мильну воду. Така рідина годиться тільки для того, щоб змочити одяг. Якщо доводиться брати воду зі струмка або озера, то дотримуйтесь правил безпеки: завжди кип'ятіть цю воду. Вже після 10 хвилин кип'ятіння вода стає абсолютно чистою.
Існують і способи очищення води від хімічних забруднень. Для цього рекомендується кинути у воду кілька кристаликів марганцівки, після того, як вода забарвиться в блідо-рожевий колір, потрібно почекати 15 хвилин і можна пити. Або використовувати йод. на відро води потрібно дві чайні ложки йоду і кілька пучок солі, таку воду можна пити вже через 20 хвилин.