Як не накричати на дитину вчимося стримувати емоції

Крик - це вихід емоцій і гніву. Іноді дійсно необхідно підвищити голос, щоб дитина звернув увагу і прислухався. Психологи стверджують, що постійний крик на дитину в результаті не приносить ніяких позитивних результатів. Кричущі батьки стають для дитини або джерелом постійного стресу, або фоном ( «Ну кричить, і що? Вона завжди кричить»). Як навчитися стримуватися і не накричати на дитину?

Відоме правило дорахувати до десяти працює і в такій ситуації. Хочеться накричати, а можна? Значить треба зробити глибокий подих і повільно вважати - від одного до десяти, від А до Я, як завгодно, головне - відволіктися. І ні в якому разі не можна збирати в собі це роздратування, вважати, що можна потерпіти. Якщо дії дитини дратують, причому це триває кілька годин, необхідно дати відпочинок нервовій системі. Прийняти ванну, прогулятися (без дитини, природно), сходити в кіно. Так, далеко не у кожних батьків є така можливість. Але краще знайти няню на кілька годин, ніж виплеснути через кілька днів величезну кількість проблем, що накопичилися негативних емоцій.

Діти - вкрай чуйні створення. Вони відчувають навіть невелику зміну настрою у мами, легке роздратування у тата. Тому крик дуже сильно впливає на їх емоційну складову. Так, на кого-то криком дійсно можна подіяти. Краще з самого дитинства вчити дитину сприймати ту інформацію, яка подається у вільному тоні, намагатися не підвищувати голос, берегти нерви і батьків, і дитини.

Будемо вдячні, якщо поділіться статтею:

Відмінний спосіб розслабитися