Як не дратуватися на дитину

Іноді дитина виводить батьків з себе, а потім вони соромляться подібних почуттів по відношенню до малюка. Що робити в таких випадках? Перш за все не треба випробовувати почуття провини. Мама - жива людина, а не машина, і має право на різні почуття, в тому числі дратуватися на дитину, на гнів, досаду, злість.

Як не дратуватися на дитину?

Якщо ви не завдаєте дитині шкоди в такі хвилини і якщо ці хвилини рідкісні, не треба їх соромитися. Дозвольте собі такі емоції і поділіться почуттями з близькими людьми, краще з тими, хто вас добре розуміє. А для того щоб якомога рідше відчувати відчай, прийміть за правило відпочивати раніше, ніж втомилися.

Зробіть перепочинок - віддайте дитину кому-небудь на певний час. Суворі часові межі дозволять вам розслабитися краще, ніж невизначену кількість цього часу. Залишаючи дитину на півгодини з бабусею і забувши про них на ці півгодини, ви відпочинете краще, ніж в ситуації, коли ви віддаєте бабусі малюка на цілий день і весь час думаєте про них і турбуєтеся, як вони обходяться без вас.

Не бійтеся просити про допомогу!

Для того щоб виконати цю рекомендацію, вам обов'язково потрібно мати людину, яка візьме турботи про дитину на себе, коли вам треба відпочити. Не соромтеся просити про це. Пам'ятайте, родичам, включаючи чоловіка, набагато легше виконати певну роботу в певний час, ніж спостерігати за тим, як наростає ваша втома і дратівливість. Часто приховане почуття провини, що виникає у родичів в такій ситуації, переростає в почуття досади по відношенню до вас, що здається вам несправедливим і підсилює вашу втому. Так утворюється емоційний коло нерозуміння і образ.

Проблема вирішиться простіше, якщо ви скажете родичам: «Догляд за дитиною, звичайно, моя справа. Але воно не може бути абсолютно безперервним. Зараз ви на дві години йдіть гуляти, а я посплю або почитаю. А через дві години це буде знову моя справа ».

Кращим засобом, що допомагає протистояти метеочутливості, є тренування біоритмів. Це гартують процедури: обтирання або обливання, плавання, сонячні та повітряні ванни, достатнє перебування на свіжому повітрі, масаж і гімнастика.