Як навчитися жити з радістю
Поради »Як навчитися жити з радістю?
На один сирок менше
Важкі роки випали не тільки на нашу долю. Практично кожне покоління проходить через періоди економічного підйому і спаду. Однак, існує закономірність, згідно з якою, чим вище ми піднімаємося, тим нижче нам падати. Чим більше ми маємо, тим страшніше нам залишитися без цього, тим більше ми можемо втратити. Але може, це єдина можливість навчити нас цінувати те мале, що ми маємо і змусити зупинитися і перестати ганятися за матеріальними благами?
Одна приятелька дуже сильно засмутилася, що підвищення цін на молочні продукти призвело до того, що вона не може собі дозволити купувати своєму шестирічному сину по п'ять сирків у шоколадній глазурі щодня. Ви собі уявляєте, якої шкоди дитячому організму можуть заподіяти вживаються щодня сирки в розмірі п'яти штук? Це не тільки зайві калорії і непотрібні жири і вуглеводи. Це ще й барвники, стабілізатори, крохмаль і консерванти. Одним словом бомба уповільненої дії, що підкладається в свою дитину п'ять разів на день. Може якраз тепер час подумати, що ми їмо і що ми робимо з собою і своїми дітьми, вживаючи ті чи інші продукти. Чи не корисніше для організму, що росте дитини буде сир знежирений з знежиреної сметаною, з варенням брусничним і свіжими фруктами, можна і печива шоколадного додати. Ось і буде відмінна заміна для сирків глазурованих - і корисна і смачна.
А замість подорожчали магазинних кексів і булочок підійде домашнє печиво, яке з радістю допоможуть піч мамі діти. Пам'ятайте, скільки радості і щастя було в дитинстві, коли мама затівала пиріжки, торт або печиво. Чари і таїнство, яке перетворює білий пил в смачну випічку. Ось це справжня радість, який не забувається і назавжди залишається в душі приємними спогадами, які не купиш в маркеті ні за які гроші.
Відпочинок на природі
І було щось надзвичайно-прекрасне в тому, що рано вранці разом з друзями стрибаєш в електричку і їдеш кудись далеко, ближче до моря, де так добре під гітару співати пісні і вдивлятися в блакить неба, розвалившись на піску.
Криза порушив плани багатьох з приводу літньої відпустки, адже статус не дозволяє їм відпочивати в готелях нижче, ніж чотири зірки, а фінанси не дають можливості відпочивати в готелях з кількістю зірок, що перевищують три. І виходить, що відпочивати на кшталт і потрібно, але ніде, щоб не впустити свою гідність. І чомусь згадуються походи з ночівлями в наметі, коли біля багаття збиралися директори та вчителі, бухгалтери та робітники. І всім було добре разом, ніхто не боявся втратити корону, все разом нахвалювали кашу з тушонкою і смакували розігрітий на вогнищі чай. І всі були веселі і радісні самі по собі без всяких аніматорів і запрошених зірок. А сьогодні навіть наявність десяти сортів сиру і м'яса в меню шведського столу в готелі біля теплого турецького або Червоного Єгипетського моря викликає зневіру і апатію. Чи не настав час повернути назад нашу радість, обмінявши її на все уявні блага цивілізації?
І знову повертаючись до спорту. Якщо влітку, навесні і восени можна підтримувати свою форму регулярними пробіжками по довколишньому парку, то взимку є дивовижна можливість кататися на ковзанах і лижах, грати в сніжки і ліпити снігову бабу. Одним словом, розважатися і насолоджуватися тим, що не варто грошей, що дарує нам на радість природа.
Звільни свій світ для радості
Як часто Вам вдавалося зустрічати світанок? Коли в останній раз Ви бачили диск піднімається сонця, разом з природою завмираючи в очікуванні його перших променів? Саме ці перші промені приносять ту бадьорість і енергію, яка дозволяє цілий день відчувати себе чудово, випромінювати радість і щастя кожною клітинкою тіла і розуміти, що ти здатна зрушити гори. Звичайно, після нічних чувань за монітором або перед екраном телевізора, відчути цю радість буде не так і просто, але якщо лягти раніше, то можна зловити цю мить пробудження сонця.
Що значить радіти?
Відповідаючи на питання, що для нього радість, кожна людина швидше візьметься описувати якісь емоційно забарвлені стану, а не ті чи інші матеріальні цінності або службові досягнення. Для одних радість - це спів птахів навесні і зелені бруньки на деревах. Для іншого радість асоціюється з вилазкою на природу з шашликами і риболовлею. Хтось відчуває радість, приходячи на кухню, де чаклує над плитою дружина в затишному халаті, а діти з радісним блиском в очах розповідають про своїх маленьких дитячих відкриттях і секрети. Для кого-то радість - це присутність в житті коханої людини, для кого-то невеликий будиночок з садом. Навіщо ж ми свідомо відгороджуємося від усього цього моніторами, не дозволяємо пісням птахів бути почутими нами через навушників з сучасними дикими ритмами. Чому ми підміняємо зустріч з друзями безглуздим просиджуванням в чатах і на форумах? Чи не є криза - уроком для нас, спробою змусити розібратися, що дійсно є для нас радістю в цьому житті, а що її штучної підміною? Може, саме так нас намагаються навчити цінувати справжню радість, показати, що все, що нам треба - у нас є, потрібно просто навчитися правильно цим розпоряджатися. Адже радість може викликати не тільки блиск діамантів, а й блиск улюблених очей в полум'я свічки. Ви не боїтеся його втратити в гонитві за примарними цінностями?