Як навчитися вирішувати проблеми покрокова інструкція тут, психологія результату з Оликою ясною

Проблеми отруюють життя. Проблеми крадуть її радість. Через проблеми підросли діти розуміють, що доросле буття аж ніяк не цукор. Багато людей поступово втрачають здатність насолоджуватися життям, відчуваючи головний біль при слові "проблема".

Питання не з легких. Але варто почати з Причини, чому проблема може сприйматися саме так, і все стає зрозумілим.

По-перше, проблема - це завжди скрутна ситуація. тобто ситуація, що вимагає певного праці. Іноді такого, до якого нас ніхто психологічно не готував, і до якого у нас не напрацьовано навичок.

По-друге, проблема - це ситуація, що вимагає вольових зусиль. Вже через те обставини, що у людини не розвинена Воля, він відчуває напругу і незручність свого становища.

По-третє, будь-яка проблема сприймають люди, тому що немає ясності. як її вирішувати, і немає розуміння, що взагалі сталося. Буває так, що, розібравшись, людина усвідомлює, що проблеми ніякої і немає.

Є і ще один нюанс. Одна і та ж ситуація для різних людей буде виглядати по-різному. Там, де один бачить проблему і майбутні напряги (наприклад, здача розрахункової роботи в строк), інший сприймає ситуацію як звичний процес, до якого він готовий.

Таким чином, починати потрібно з ясності. Слід поставити собі наступні питання:

Що взагалі в цій ситуації від мене потрібно?
Чи правильно я її розумію?
Чи вірно я бачу вихід з положення, що здається для мене складним?
Чи не обмежує моє розуміння якесь самообмеження або підсвідомий блок, тобто сфера, якій я не хочу торкатися?

Уміння вирішувати проблеми - це навичка, якій не вчать в школі. Вельми цінний, як ви розумієте. Він в принципі тісно пов'язаний з умінням Жити. Однак існує універсальний алгоритм вирішення проблем, який я склала і випробувала на собі. Він містить ряд уточнюючих питань, які допоможуть розкласти на складові будь-яку складну ситуацію.

Що ви отримаєте?

Покроково відповідаючи на питання, ви:

Трансформуєте проблему в задачу;
Зрозумієте, що вам потрібно робити і в якому обсязі;
Зрозумієте, які ресурси і здібності вам потрібні для отримання бажаного результату;
Чи усвідомлюєте наслідки відмови від вирішення проблеми;
Встановіть терміни;
Після проходження алгоритму у вас на руках залишиться чіткий план дій, розписаний по кроках. Ви усвідомлюєте, що вам потрібно зробити в першу чергу.

Чого ви не отримаєте?

Якщо ви, реалізуючи своє право вибору, просто закриєте сторінку, то ви:

не отримаєте чіткого розуміння, як потрібно діяти;
продовжите боятися невідомості;
за старою звичкою продовжите лякатися того, з чим ви не стикалися або що ви раніше не робили;
провалите і провалитеся в терміни;
позбавите себе самі ясного погляду на ситуацію, що склалася.

Отримайте універсальний алгоритм вирішення проблем безкоштовно: