Як навчитися серфінгу майстер-клас
Кожен день на Балі приїжджають тисячі туристів не тільки насолодитися красою острова, скупатися в океані і відпочити, а й спробувати серфінг. Адже не дарма Балі, зокрема, курорт Кута, визнаний найкращим місцем у світі для навчання цього виду спорту.
Кожен день на Балі приїжджають тисячі туристів не тільки насолодитися красою острова, скупатися в океані і відпочити, а й спробувати серфінг. Адже не дарма Балі, зокрема, курорт Кута, визнаний найкращим місцем у світі для навчання цього виду спорту.
Навіщо кататися на дошці?
Коли ти катаєшся на хвилях, ти переповнений емоціями, і таке відчуття свободи і щастя навряд чи можна випробувати, займаючись іншими видами спорту. Тому, спробувавши один раз, захочеться повторити знову і знову. Океан настільки заворожує своєю потужністю і силою, що нерідко туристи повертаються знову і знову на Балі, щоб підкорити хвилі, а багато, полюбивши серфінг, кидають все і переїжджають жити на острів.
Встати на дошку і прокотитися по хвилі може кожен у віці від 3 до 80 років. Але навчитися добре серфить не так легко, від вас буде потрібно велике бажання і витривалість.
Починати навчатися краще в хорошій серф-школі, якщо ви хочете заощадити час і досягти якомога більшого ефекту. Звичайно, можна орендувати дошку на пляжі, взяти інструктора, але тільки школи гарантують, що ви встанете на дошку в перший же день, або другий урок отримаєте безкоштовно. Важливо вибрати школу з відмінною репутацією, найкраще знайти інтернаціональну школу: там уроки будуть проходити як на місцевому, так і на англійській, російській та інших мовах, в залежності від побажань клієнта.
Крім того, займаючись в школі можна знайти друзів з усього світу, з однаковими інтересами. А що може бути краще, коли ти «на одній хвилі» з однодумцями!
Анастасія Соколовська живе на Балі вже 2,5 року і працює в школі PROSURF інструктором. Школа існує більше 10 років, і входить в п'ятірку кращих серф-шкіл і таборів в світі.
Кинувши престижну посаду у великій іноземній нафтової компанії в Москві, Настя переїхала на острів, зустріла свою другу половину і ні про що не шкодує. За її словами, найцінніше в її роботі - бачити, як учні радіють своїм успіхам на серфі. Інструктор з радістю погодилася розповісти і показати Новомосковсктелям Passion.ru, що треба зробити, щоб зловити свою першу хвилю.
З чого почати навчання серфінгу
Дуже часто можна помітити в океані бідних туристів, раз по раз намагаються встати на дошку і постійно падаючих з неї. Причина в тому, що, надивившись фільмів про крутих серферів, вони намагаються взяти такі ж короткі дошки, забуваючи про те, що чим більше площа дошки, тим більше вона стійка.
У школі вам підберуть дошку, виходячи з вашого росту, ваги і ваших здібностей. Як правило, більшості учнів в перший день дістаються дошки розміром 8,6 або 9 футів (1 фут - це 30,48 см), на них зручно вставати, і вони безпечні. Найбезпечнішими вважаються дошки G-boards з Австралії. Адже крім того, що вам треба в перший день зловити свою хвилю і проїхатися на ній, також дуже важлива безпека.
Приступите до практики
1. Позиція на дошці
Перш, ніж встати на дошку, треба навчитися на неї лягати і гребти. Коли ми лягаємо на дошку, ми заплигуємо на неї збоку, спочатку кладемо груди, потім ноги і перевіряємо позицію, на longboard (навчальної дошці), як правило, треба орієнтуватися:
- на ніс дошки (він повинен бути піднятий на 15-20 см від рівня води);
- пальці ніг повинні стосуватися хвоста дошки
- ноги повинні бути разом
- лежати треба строго посередині
- весь ваш вага повинна бути зосереджений в животі
На найперших уроках ви ловите спочатку піну (хвилі поділяються на 2 типи - зелена хвиля і піна (це те, що залишається від хвилі, коли вона розбилася).
Якщо ви вчитеся ловити піну, ви починаєте гребти за 3 метра до того, як вас вона торкнулася.
Отже, ми лежимо на дошці, перевіряємо свою позицію, дивимося назад (на океан, бачимо хвилю) і ... починаємо гребти.
Дуже важливо також дотримуватися правильну техніку веслування.
- важливо гребти під дошкою,
- груди піднята,
- намагайтеся робити глибокі гребки - так швидкість буде вище.
Хвиля вас торкнулася: ви відразу відчуєте швидкість. Але вставати ще рано. Треба зробити 2-3 ще гребка і потім вставати.
- подивіться на хвилю,
- витягніться (руки біля грудей),
- потім ви виставляєте ногу на позицію, спочатку ту, яка буде ззаду,
-
робите поштовх, ставлячи другу ногу вперед,
- і встаєте!
Можна вставати і стрибком, якщо вам так зручніше. Якщо у вас не вийде встати ні тим, ні іншим способом, інструктори підберуть для вас індивідуальний спосіб.
Стійку на дошці для новачків визначаємо так:
Існує 2 типу райдерів: Goofy і Regular (Goofy - це ті серфери, хто ставить назад ліву ногу, Regular - праву). Вставайте так, як вам комфортніше.
Задня нога повинна стояти на відстані коліна від хвоста дошки, під нахилом 90 градусів, передня - під кутом 45 градусів. Розставте ноги на відстані рівня плечей. Присядьте, витягніть одну руку в одну сторону, іншу - в протилежну і дивіться вперед.
І вуаля: ви встали на дошку! Ура! Поїхали!
Основні правила для серферів
3 головних правила серфера
Важливо пам'ятати 3 найголовніших правила, вони допоможуть вам не впасти і простояти якомога довше:
1. Сідайте. Ваші коліна повинні бути зігнуті, тоді баланс краще.
2. Дивіться вперед. Якщо ви будете постійно дивитися вниз, ви будете падати.
3. Що б була швидкість, натискайте на передню ногу.
Техніка безпеки серфінгіста
Звичайно, спробувавши серфінг, ви відчуєте бурю емоцій! Але тут важливо дотримуватися також правила безпеки!
1. Завжди користуйтеся сонцезахисними кремами!
2. Не тренуйтеся на відстані ближче, ніж 3 метри від інших людей, так як є ймовірність, що або ви наїдяться на кого-небудь, або на вас наїдуть.
3. З дошки треба зістрибувати плазом, якщо ви впали на глибині і, перебуваючи під водою, не знаєте в цей момент де ваша дошка, то, виринаючи, прикривайте голову руками.
4. Заходячи в океан, завжди тримайте дошку з краю (перпендикулярно пляжу), якщо вона буде перед вами, ви ризикуєте отримати їй по голові, якщо хвиля вас вдарить.
5. Не купайтеся, там, де течії. Течії легко можна розпізнати по червоним прапорцям. Купатися в океані можна тільки між червоно-жовтими прапорцями.
6. Якщо вас забирає течією в океан, ні в якому разі не намагайтеся гребти проти нього в сторону берега, ви можете втратити сили і потонути. Щоб виплисти з течії, намагайтеся гребти паралельно березі: ширина течії невелика (10-30 метрів), і виплисти з нього не складе труднощів.
Більшість учнів, як каже Настя, в океані відразу забувають про теорію, тому дуже важливо, щоб у вас був інструктор, який завжди вам підкаже, що ви робите правильно, а що ні.
Навчитися серфить всім під силу. Нам навіть розповіли історію, що одного разу в школу прийшла жінка років 70 з Канади і коли її запитали, чому вона вирішила стати на серф, вона відповіла, що якось сиділа вдома і згадувала, що ще вона не спробувала в життя. Виявилося, що вона ні разу не пробувала серфінг. Вона приїхала на Балі навчитися цьому виду спорту, при цьому встала на дошку вже на першому занятті.
Так що вирішуйте самі, що краще: спробувати і випробувати це неймовірне відчуття свободи, боротьби зі стихією, отримати бурю позитивних емоцій зараз, або задуматися про це в старості і пошкодувати, що ви не спробували це раніше.
Passion.ru дякує за підготовку майстер-класу інструктора школи серфінгу PROSURF Анастасію Соколовську, фотографа Наталію Сережнікова і нашу колегу, Дарину Абакумову.