Як навчити дитину швидко засипати, портал для мам і тат

Як навчити дитину швидко засипати?
Віра

Може, дівчинка просто витрачає мало сил і енергії? Моїй дитині рік і три, так ми з настанням літа гуляємо до 3 годин вранці та до 3 годин після п'ятої вечора. Кіра грає в пісочниці, катається на каруселі, з'їжджає з гірок або просто гуляє по доріжці. Вона, бідолаха так виматвается, що приходить додому, їсть і майже відразу "відрубується".

ми гуляємо теж досить багато, хоча з ранку виходить години 2 отсіли, а ввечері з 4-х до 7-8 вечора, приходимо - їмо, миємося і спати. я не можу сказати що вона вимотується, хоча і гірки і гойдалки-пісочниці, і з дітками побитися встигне і повалятися в піску, і все таке.
я вже думаю що б заспокоїти психіку хвойні ванни вдіяти і тиждень строго стежити за режимом (хоча і так намагаюся +/- годину відсилаючи відходити від режиму).
щось в ритуалі "відхід до сну" у мене не правильно напевно.
прям сил вже немає лежати годину-півтори, а вона все скаче.

Віра, спить вона днем? І скільки?

спить. раніше з 12- підлогу першого до трьох завжди спала. Зараз ледве-ледве вкладається о пів на другу, може до двох тільки заснути, спить до чотирьох, може до пів на п'яту. Тобто 2-2,5 години вдень спить. Сьогодні вже намагалася будити її і вранці раніше, і після денного сну будити її, що б не спала довше. (Будила після 4х). все одно вечірнє укладання було моторошним.

Діти різні все, і потреба в сні-разная.Может, спати до 16.30 -це довго? Вона не втомлюється до вечора, ось і стрибає? Спробуйте режим підкоригувати ..

доньці 1і5мес.укладивается днем ​​тільки у мене на колінах, на ніч в дет ліжечку качаю.я включаюдіск з казками, спочатку намурликіваю пісню, а потім йду і залишаю її в напівдрімоті. але моя дочка спить в шапці (вона так сама придумала) і не реагує на освітлення в кімнаті.

ми в 7 вечеряємо, потім вільний час, далі вона бігає по квартирі, стрибає на нашій ліжка, а якщо залишаються сили її щекочу, п'є кефір і спати. я її запитую чи піде вона баю, якщо не хоче її не вкладеш! засинає в 9-10 годин.

якщо потрібно можу надіслати казки в форматі wav, пишіть в личку.

а ще добре засинає під етно музику

У мене 2 дівчинки. І як я не намагалася привчить їх хоч до якогось режиму - марно. Старшій майже 7 років, молодшій 1 і 8. Засипають в 12. Пробувала ложить раніше - не виходить, все одно лежимо і нервуємо до 12. Так що я здалася і березі свої нерви. У 12 лягли і без проблем хвилин через 10 сплять. Я сама сова може і діти такі ж.

Діти дійсно, різні! ми з грудничкового віку спали до 10 ранку, і все знали, що дзвонити і приходити до нас раніше цього часу марно (Не відкриємо і не відповімо). дивувалася, що ми тільки вмивалися, а сусіди з 5-ти річною дитиною вже звідкілясь повертаються. та й зараз нам 4,4 проблем немає-спить с1года в своїй кімнаті (засинає після казки, пиття), може тихенько прийти о 6 ранку і проспати з нами до 9-10. А днем ​​сон 3 години-обов'язковий-відключається сам якщо не в 13, то в 16ч. При це хлопчик активний і допитливий.

Порада: зауважте, який оптимальний проміжок між нічним-денним і девним- нічним сном. раніше укладати - марно! У нас проміжок 5і6 годин, тобто якщо прокинувся в 7 спати в12, а прокинувся в 9-10-спати в 2-3, нічний сон. відповідно переноситься, інакше-нервування і собі і дитині! БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ.

У нас був такий період у віці близько 2 тел. Які способи я тільки не перепробувала. Дочка засипала з працею і великий нервуванням. Книжки, пісеньки, заколисування, тривалі прогулянки перед сном та інше. Все це мало допомагало. А зараз їй 2г8 міс. Режим не змінився, але вона сама по собі стала засипати добре. Я її тільки вкриваю і йду з кімнати. Через 10 хвилин спокійного лежання -спіт. Сама дивуюся!

Ой, все так дивно. Не розумію, навіщо сидіти до опупененія? Одна казка -і в ліжко! І ніяких цвяхів! Ви ж самі робите своїх дітей такими не піддаються. а вони кайфують-навколо них бігають!

Дійсно, якщо Вам пів ночі співають пісеньки і розповідають казки, Ви заснете. (Dt) А якщо дитина сама не може заснути довго, так може не втомився, а може безсонница адже у дорослих теж буває! Може до специалістов звернутися, нехай напевно все вислухає і пояснить чому так відбувається.

(Fr) І як взагалі можна НАВЧИТИСЯ ШВИДКО засипается. Якщо так можна то навчіть і мене. -O: -DУ мене явні проблеми з тим, що-б ШВИДКО заснути. Лягаю втомлена,

сонна, потім думки в голову лізуть і думи-думаю, ніяк їх з голови не вигнати.

Може і дитина багато передумує перед сном, а ви ще інформацию підкидаєте казками і пісеньками.

Мені допомагає легкий масаж, навіть в 3 ночіпрошу чоловіка зробити массажик. Під час масажу переключаюсь з думок на відчуття від дотиків. А після масажу легко засинаю.

Може спробувати і дитині робити легкий масажік або погладжування перед засинанням. Без казок.

У мене дві доньки (різниця невелика) і тому довго базікають не засипаючи - нічого не поробиш. Але крім цього помітила, що молодша просто не хоче вирушати в ліжко. Як пора спати - рев. Стала розбиратися і виявилося, що її мучать кошмари. Я попросила розповісти (на той момент було 3 рочки) який-небудь сон і ми його висміяли з сестричкою (та й сама потім приєдналася) - тепер проблем немає.

Я укладаю дітей в один і той же час кожен день (о 21.00). За годину до цього ми починаємо до цього готуватися, ніяких рухливих ігор, т.е.по кімнаті не носімся.Вот помилися, потім лягаю разом зі старшою (4 роки) і Новомосковського казку, потім вимикаю світло і співаю пісеньки колискові. Потім йду, залишаю двері відкритими. Через 15 хвилин вже сплять. До народження другої дочки у старшій були проблеми із засинанням, робила масаж з маслом, засипала швидко.

Як навчити дитину швидко засипати?