Як налаштувати рюкзак

Здавалося б - все просто: пакуємо рюкзак, закидаємо на спину і - вперед! Але, як показує практика, багато туристів-новачки носять його неправильно, через що набувають болю в спині, натерті пахви, плечі і інші неприємності. Зараз ми розглянемо, як налаштувати рюкзак, щоб він був максимально зручним.

1. Отже, ви навантажили туристичний рюкзак, послабили все ремені, і тепер потрібно правильно його надіти. Для цього або використовуйте зручну опору на рівні пояса, або підійміть його за верхню ручку, поставте на коліно, потім просуньте одну руку в плечовий ремінь, закиньте на спину і просуньте другу руку в ремінь. Так, перед тим, як налаштувати рюкзак, не забудьте міцно затягнути все бічні стяжки (речі не повинні бовтатися всередині).

Ви наділи рюкзак, і тепер застебніть стегнах пояс. У нормі він повинен розташовуватися приблизно на рівні тазових кісток. Не затягуйте його на талії - в цьому випадку пояс буде тиснути на шлунок, але і занадто низько на стегна опускати теж не варто. Цю помилку часто роблять новачки, і в результаті пояс не працює так, як треба - не знімає навантаження з плечей і не розподіляє її на поперек.

Тепер перейдемо до плечових ременів. Перед тим, як налаштувати рюкзак, переконайтеся, що він не тисне всією своєю вагою на плечі - основна частина вантажу повинна припадати на застебнутий на стегнах ремінь. Якщо все саме так, акуратно затягуємо плечові лямки, щоб їх внутрішні накладки щільно прилягали до плечей. Не затягуйте лямки занадто сильно, вага туристичного рюкзака повинен як і раніше розподілятися по спині, а не тиснути на плечі.

Застебніть грудної ремінь і підтягніть його «по собі». Він не повинен заважати диханню, його основна функція - забезпечити щільне прилягання рюкзака і розвантажити плечі.

На закінчення підтягніть верхні регульовані ремені. Тут теж важливо мати почуття міри - туристичний рюкзак не повинен бовтатися, він повинен щільно прилягати до вашої спині і сидіти на вас «як влитий». Але занадто сильно затягувати теж не варто. У спекотну погоду можна послаблювати ці ремені для кращої вентиляції спини, а на складних ділянках - підтягувати сильніше, щоб рюкзак сидів щільніше.

І кілька слів про функції цих самих верхніх ремінців. Вони стабілізують плечові лямки, а також дозволяють підтягувати верхню частину спинки. На туристичних рюкзаках великого об'єму оптимальний рівень нахилу регулюють ременів становить від 30 до 45 градусів (щодо горизонталі), на невеликих рюкзаках - від 20 до 30 градусів. Якщо цей кут менше 20 градусів - швидше за все спинка рюкзака занадто довга для вашого зростання, її потрібно зменшити. Якщо ж кут нахилу перевищує 30 градусів (на невеликому рюкзаку) - зазвичай це говорить про занадто короткої спинці.

Але, за великим рахунком, перед тим як налаштувати рюкзак, бігати навколо нього з транспортиром не обов'язково))) Досить лише поекспериментувати, підтягуючи і послаблюючи ремені, щоб домогтися самого зручного положення.