Як налагодити відносини і зробити їх щасливими, щасливий квиток
Основою гармонійних і щасливих відносин є концентрація на позитивних моментах життя і позитивних якостях партнера!
Але, на жаль, здебільшого, люди зосереджені на конфліктах і негативі. Люди зосереджуються на тому, як зменшити негатив, починаючи приводити свої аргументи і доводи, створюють емоційні дистанції або шукають іншого партнера, замість того, щоб зосередитися на збільшенні позитиву.
Та й численні поради на тему збереження щасливих стосунків засновані на тому, чого не слід робити: чи не бурчати і не пиляти; не звинувачувати; же не бути стервозной; не запускати себе і свій будинок; і так далі. Весь акцент робиться на те, чого не треба робити і як бути хорошою. А в щасливих парах партнери просто тримаються подалі від будь-яких негативних проявів і фокусуються на тому, як додати більше радості в стосунки. Вони рухаються в бік хорошого, і відходять від поганого.
Звичайно, абсолютно піти від сварок і непорозумінь неможливо, але між позитивними і негативними емоціями повинен зберігатися баланс. Треба вчитися бачити плюси і акцентуватися на них, замість концентрації на мінуси. Тобто, негативні емоції треба вміти перекривати позитивними! Позитивні емоції - це не просто сміх і весело проведений разом час. Це і подяку, і натхнення, і творчість, і цікавість!
Якщо люди перестануть критикувати і засуджувати своїх партнерів і будуть орієнтуватися на побудову теплих і ніжних почуттів, то їх відносини стануть щасливими!
Як налагодити відносини: сім кроків до гармонії
1. Будьте вдячні
Наприклад, ваш партнер приготував вечерю, і ви говорите на це: «Спасибі, я була так голодна (або голодний), мені все дуже сподобалося, я наїлася (наївся)!». Це самозаглиблення, ви говорите про себе. Замість цього ви можете сказати: «Ти дивовижно готуєш! Я дякую тобі, за те, що ти старанно піклувалася про мене! »
Коли вираз подяки фокусується не на своїй персоні, а на іншу людину, обидва партнери починають відчувати задоволення і радість, і зв'язок між ними зміцнюється.
Коли життя пари складається з одного лише побуту (робота, їжа, сон, оплата рахунків), то веселощі і радість йдуть з неї. Грайте зі своїм партнером, дратуйте його і навіть лаючись, грайте! Не сваріться всерйоз, включаючи свою логіку і намагаючись довести правоту, а спробуйте в запалі сварки просто розсміятися і по-доброму подражнити свого партнера. Тільки не вороже, а пустотливо. Включіть в розмову ваші улюблені спільні слівця і прізвиська. Це відведе конфлікт в більш мирне русло. Коли ви навчитеся спілкуватися щиро і весело, навіть найважчі речі вам стане обговорювати набагато легше. Без злості та агресії, без логіки, висновків і міркувань, в жартівливій формі, ви зможете донести до партнера ваші претензії до нього. Вчіться лаятися з гумором і добротою!
3. Діліться радістю і хорошими новинами
Часто ми сприймаємо своїх партнерів, як жилетку, адже вони просто зобов'язані підтримати нас у скрутну хвилину! І все своє невдоволення життям і негативні емоції ми виливаємо на них. Припиніть це робити. Перед іншими людьми ми завжди прагнемо бути хорошими, а ось найближчих часом не жаліємо, незаслужено ображаємо або зриваємося на них. Почніть ділитися зі своїм партнером радістю, помічайте будь-які чудеса і хороші події у своєму житті і діліться ними з вашим коханою людиною! Знаходьте все більше і більше можливостей для того, щоб посміятися, а не для того, щоб поплакати і поскаржитися. І ваші відносини стануть міцнішими і гармонійними.
4. Додайте трохи ідеалізації
Ваш внутрішній настрій грає дуже значну роль. Замість пошуку недоліків займіться краще пошуком достоїнств. Якось одна з моїх подруг почала скаржитися мені, що її став дуже дратувати чоловік, з яким вони прожили вже 12 років. І хропе він вночі, і ледачий, і крихти зі столу за собою не прибирає, і взагалі весь він якийсь безглуздий. Вона звернулася до мене за допомогою з питанням: «Що робити?» На що я їй відповіла: «Що бачиш, то і зрощує! Що всередині себе відчуваєш, то в твоєму житті і проявляється! »Після чого попросила її сісти і написати список достоїнств і недоліків свого чоловіка. Виявилося, що його є, за що любити і поважати. Але вона, бачачи в ньому недоліки і дратуючись на нього, отримувала у відповідь те, що бачила і відчувала. Як тільки вона змінила фокус своєї уваги і подивилася нього іншим поглядом, він став іншим! І крихти зі столу прибирав, і по господарству допомагав, і вся його безглуздість кудись зникла. І навіть храп ночами перестав її турбувати, як вона сказала: «Своє ж хропе поруч, рідне, і добре, що він у мене є. Не хочеться якось спати в гордій самоті ». Так що, робіть висновки.
Більшість людей настільки звиклися зі своїми партнерами, що просто перестали помічати в них щось нове і цікаве. Наш партнер для нас стає як би фіксованим, нерухомим об'єктом. І все в ваших відносинах рівно і стабільно, і нікуди ваш партнер від вас не дінеться. Насправді, ця стабільність - ілюзія. Людина росте і змінюється весь час, просто ми, думаючи, що знаємо людини на всі сто відсотків, перестаємо це помічати. Зверніть увагу, як змінився ваш партнер за останній рік, два, п'ять років. Подивіться на нього з боку. Цілком ймовірно, що ви дуже захопитеся ім.
6. Будьте в контакті
Ви можете подумати, що для хороших відносин треба якомога більше часу приділяти своєму партнеру, і як можна менше - собі. Але це не так. Якщо у вас всередині немає радості, ви не відчуваєте щастя і ви не любите себе, ваш партнер, як дзеркало, буде відображати це. Тому не забувайте приділяти увагу і собі, адже джерело щастя знаходиться в вас, а не в іншій людині. Навіть якщо ця людина дуже улюблений.
Як тільки ви відкриєте в собі джерело любові (можете скористатися самонастроюванням на джерело любові або медитацією «енергія любові»), ваш партнер вважає це на енергетичним рівні і його ставлення до вас зміниться. Він стане ставитися до вас по-іншому, з любов'ю і добротою, якщо ви самі, всередині себе, станете так ставитися до себе. Змінюючи себе всередині, ви зміните свій світ і зовні.
Живіть в радості і не витрачайте своє життя на сварки і образи. Обов'язково прочитайте цю статтю разом з партнером, адже щасливі відносини - це робота з обох сторін.
А для розвитку свого жіночності і магнетизму ознайомтеся з проектами Жіночий клуб "Хочу заміж!" І "Як знайти чоловіка".