Як надати першу допомогу

Попереджений (-а) - значить, озброєний (-а). Ти, звичайно, завжди купуєш страховку перед подорожжю і вже знаєш, як зібрати мінімальну аптечку. Ми вирішили підготувати тебе ще краще і зробили огляд екстреної допомоги в невідкладних ситуаціях. Сподіваємося, що ці поради ніколи тобі не знадобляться, але про всяк випадок збережи статтю в закладках.

У більшості екстрених випадків потрібна кваліфікована медична допомога: насамперед відразу викликай лікаря. Зазначені поради не замінюють лікарської допомоги! Пам'ятай про головне правило: не нашкодити.

В екстремальній ситуації перш за все переконайся у власній безпеці: перша допомога буде безглуздою, якщо в результаті виявиться на одного потерпілого більше.

Завжди перевіряй протипоказання будь-яких ліків і пам'ятай про можливі алергіях.

Ознаки: Нудота, запаморочення і втрата свідомості.

Що робити: Покласти в зручне положення, розстебнути здавлюючу одяг, забезпечити приплив свіжого повітря, дати понюхати нашатирний спирт. Якщо свідомість не повертається протягом 3-5 хвилин - викликай швидку.

Якщо непритомність супроводжується судомами, негайно викликай швидку. Поклади людині під голову м'який одяг, щоб не було травм, після нападу перевір, щоб у роті не було блювотних мас, що ускладнюють дихання, і поверни людини на бік.

Ознаки: Нудота, запаморочення, головний біль, слабкість після (або під час) перебування на сонці.

Що робити: Піти в прохолодне провітрюване місце без прямого сонячного світла, розстебнути здавлюючу одяг, покласти на голову холодний рушник, випити води, понюхати нашатирний спирт.

Ознаки: Під час активного відпочинку нічого не варто підвернути ногу. Вивих - досить болюча штука, так що розпізнати її проблеми немає.

Що робити: Не намагайся самостійно вправити вивих. Потрібно забезпечити максимальну нерухомість суглоба (зафіксувати кінцівку вище і нижче місця вивиху) і рухати в лікарню. Якщо є ушкодження шкіри - наклади просту чисту пов'язку. Можна прикласти до місця вивиху пакет з льодом, загорнутим в рушник, на 15-20 хвилин і випити знеболюючі (ібупрофен, німесулід).

Ознаки: Біль і порушення функції кінцівки.

Що робити: Як і у випадку з вивихом, єдине, що ти можеш зробити до приїзду лікарів - забезпечити спокій пошкодженої руці або нозі. Якщо потерпілому або постраждалої потрібно добиратися до лікарні самостійно, можна зафіксувати суглоби вище і нижче місця пошкодження за допомогою шини - будь-якого плоского твердого предмета (лінійка, палиця, щільно згорнута газета або журнал). Шина накладається поверх одягу і фіксується бинтами (приклади тут). Якщо перелом відкритий, шина не повинна стосуватися рани. Якщо ти знаєш, що медична допомога буде надана найближчим часом, простіше обійтися без шини - від неправильного накладення буде більше шкоди. Як і з вивихом, можна прикласти пакет з льодом і випити знеболююче.

Важливо: Якщо є найменша підозра на перелом хребта, ні в якому разі не пересувай потерпілого!

У разі невеликого кровотечі наклади чисту тугу пов'язку з бинта, марлі або звичайної тканини. У разі артеріальної кровотечі, коли кров йде рясно і швидко, потрібно притиснути артерію до кістки вище місця кровотечі (точки притиснення дивись на малюнку) або накласти джгут вище місця кровотечі.

Палять накладається на одяг або тканину (нема на шкіру) вище місця кровотечі, але як можна ближче до нього (приклад тут). Джгутом може бути будь-яка щільна смужка тканини (НЕ мотузка). Обов'язково запишіть точний час, коли накладено джгут: його не можна тримати довше 1 години. Якщо за цей час потерпілий або постраждала не потрапив (ла) в лікарню, послаб джгут на 10-15 хвилин і знову затягни його ще на 20 хвилин.

Ознаки: На відміну від видовищних фільмів, потопаючий людина може не кричати і не розмахувати руками: його тіло в воді розташоване вертикально, ноги не підтримують рух, голова низько у воді, часто ховається під нею.

Що робити: Дістати потопаючого або потопаючу з води, підтримуючи за пахви і тримаючи його або її обличчя над поверхнею води. На березі покласти потерпілого (-у) животом на своє коліно, здавити спину і груди: так повинна вийти вода (приклад тут). Обов'язково простеж, щоб у роті і носі не було нічого, що утрудняє дихання. Якщо дихання не відновилося, потрібно зробити серцево-легеневу реанімацію (дивись нижче).

Ознаки: Несподівана нездатність говорити або розуміти мову, нечітка мова, запаморочення або різкий головний біль без особливих причин, втрата рівноваги, оніміння або нерухомість однієї половини обличчя (можуть змінитися риси обличчя) або тіла. Інсульт може трапитися і в молодому віці - і це особливо небезпечно, тому що ніхто не очікує такого серйозного захворювання, а значить і за медичною допомогою звертається пізніше. Якщо підозрюєш у людини інсульт, попроси його або її посміхнутися (посмішка буде несиметричною), підняти обидві руки одночасно (одна сторона тіла буде працювати гірше), постав просте питання (мова може бути закручений).

Що робити: Негайно викликати лікаря або їхати в лікарню. За цей час забезпеч доступ свіжого повітря. Якщо у людини підвищений тиск, можна випити ті ліки, які він зазвичай приймає від тиску. При блювоті потрібно повернути голову набік, щоб блювотні маси не утруднили дихання.

Ознаки: Тиск і біль в грудях, особливо віддає в лопатку і ліву руку, прискорене серцебиття або аритмія, нудота, відчуття страху. Інфаркт вже перестав бути хворобою літніх і може статися і в 30, і в 20 років, а це смертельно небезпечне захворювання, так що краще проявити підвищену увагу.

Що робити: Терміново викликати лікаря, а поки він їде - дати потерпілому розжувати кілька таблеток аспірину і нітрогліцерин.

Застосовується в тих випадках, коли у потерпілого (-ів) відсутнє дихання і серцебиття (перевіряй пульс на зап'ясті і на сонній артерії на шиї). Це штучне дихання і непрямий масаж серця.

Штучне дихання (пульс є, людина не дихає):

1. Забезпеч прохідність дихальних шляхів: потрібно видалити з рота і носа воду, блювотні маси, сторонні предмети. Це можна зробити серветкою або носовою хусткою, повернувши голову людини на бік.

2. Запрокінь голову потерпілого (-ів), затисніть його або її ніс, вдихни і зроби короткий сильний видих в рот потерпілого (-ів) через серветку або шматок тканини. Приклад тут.

3. Роби 1 вдих кожні 5-6 секунд (10-12 вдихів за хвилину). При правильному виконанні грудна клітка буде трохи підніматися. Продовжуй штучне дихання, поки людина на почне дихати самостійно або поки не приїде швидка допомога.

Непрямий масаж серця (немає пульсу на зап'ястях і сонної артерії):

1. Потерпілий (-а) повинен (-а) лежати на твердій поверхні.

2. Знайди точку на 3-4 см вище мечоподібного відростка (тобто від нижнього краю грудини). Поклади на цю точку підставу долоні (пальці не стикаються з грудною кліткою потерпілого або потерпілої), другу долоню зверху. Натискай на грудну клітку строго вертикально, прикладаючи не силу рук (так ти дуже швидко втомишся), а весь вагу свого тіла. Приклад тут.

3. Частота натискання - 100-120 в хвилину до відновлення пульсу. Глибина натискання - 5 см.
Якщо у потерпілого (-ів) немає ні дихання, ні пульсу, поєднуй штучне дихання і непрямий масаж серця в такій пропорції: два вдиху на 30 натискань. Якщо сумніваєшся в своїх силах - роби тільки непрямий масаж серця. Реанімаційні заходи проводяться до приїзду лікарів.

Пройти курси надання першої допомоги в Мінську можна в Білоруському Товаристві Червоного Хреста і Центрі спеціальної підготовки

10 базових навичок надання першої допомоги