Як ми віддзеркалюємося в інших і світі

Якщо людина підійшов до дзеркала, готовий змінитися, значить, він вже змінився.

Зі своїх спогадів дитинства пам'ятаю, що мене завжди заворожували дзеркала. Мені здавалося, що по той бік існує цілий загадковий світ, куди дуже хотілося потрапити. Світ відображень був настільки близько, що до нього, здавалося, можна дотягнутися рукою, але проникнути туди було неможливо.

Метафора дзеркала є однією з найбільш вдалих для усвідомлення своїх відносин з іншими людьми і світом в цілому. Відповідно до неї, навколишній світ подібний до дзеркала, що відбиває наші думки, почуття, емоції, цінності і настрій. Якщо в якийсь момент нам здається, що люди навколо стали похмурі, неговіркі і ворожі, то це пов'язано з тим, що ми самі є джерелом подібних уявних, несловесних посилів.

З іншого боку, цією метафорою не так просто скористатися. Лише на словах все звучить легко і просто. Потрібно «усього лише» привести в порядок наші думки, які ми, подібно сигналам радіостанції, посилаємо в світ. Як співається у пісні «від посмішки стане всім тепліше». Але часом цю саму посмішку з себе не видавиш. На той знаходиться відразу безліч причин: втома, не на часі, не місце, немає бажання, не приводу і так далі.

У той же час важко сперечатися з тим, що дзеркальний принцип не працює. Достатньо лише поглянути з боку на те, яке враження хтось виробляє на оточуючих. Якщо ця людина випромінює впевненість і оптимізм, то люди до нього «тягнуться» в прямому сенсі слова. Якщо ж цей спостережуваний хтось засмучений, затиснутий, наляканий, то навряд чи йому вдасться завоювати симпатію свого оточення.

Виходить ситуація в дусі «незнання законів не звільняє від відповідальності за їх недотримання». Дзеркальний закон працює подібно силі тяжіння, його не можна ігнорувати. Але найчастіше знаходяться причини. які не дають нам дотримуватися виконання цього принципу.

1.Зацікленность на собі.

Всякий раз, коли ми думаємо про те, як б не здатися дурними, неправильними, невихованими і тому подібними, ми припиняємо помічати інші реакції оточуючих на себе. Крім цього, ми забуваємо і про дзеркальний принципі теж, який продовжує працювати, і посилати зовні сигнали про нашу невпевненості і тривожності.

Ми немов самі дивимося на себе очима критики в такі моменти, помічаючи тільки те, що недобре і неправильно. Не дивно, що починаються проблеми комунікації з нашим оточенням. Адже всюди ми ніби бачимо образ недосконалого, помилкового себе. Тим самим ми порушуємо ще один принцип - «позитивации» нашого мислення.

2.Фіксація на власний проблемах.

Якщо в попередньому пункті ми говорили про загальне враження про себе з боку, то тут мається на увазі свій негативний досвід. Чим більше ми продовжуємо прокручувати в свідомості думки про проблеми, невдачі, травмуючих інциденти, тим складніше нам побачити те, як світ реагує на нас.

Нересурсних стан створює кордон між нами і тими, що оточують. Крізь неї дуже важко розгледіти щось хороше, що є присутнім у світі навколо нас. Ми проходимо повз шансів і можливостей, не бачачи їх, тому що просто не думаємо про їх існування. Єдиним нашим бажанням в такі моменти буде скоріше позбутися від усього, що турбує.

3. «Рожеві окуляри» неадекватних уявлень про світ.

Наш досвід і наявні уявлення про дійсність формують відповідні очікування. Часто ми настільки впевнені у власній правоті, що починаємо приймати бажане за дійсне. Однак дзеркало світу обдурити не вдасться. Воно все одно буде відображати справжню суть речей.

Крізь такі «рожеві окуляри» справжні реакції оточення на нас будуть здаватися неадекватними. Немов ми знаходимося в оточенні дивних людей, які нас зовсім не розуміють. Насправді дивними будемо здаватися ми самі, не розуміючи, що причина цього лежить досить глибоко всередині нас.

Загальна в перерахованих причинах полягає в тому, що щось всередині нас заважає нам прийняти своє відображення, яке світ нам постійно і неупереджено видає. Ми думаємо, що проблема знаходиться в зовнішньому світі, хоча насправді її джерело розташувався всередині нас. Він подібний до шпигунові або ворогові, який сховався в засідці і непомітно створює нам неприємності.

Вистежити і зловити цього ворога нам допоможе все те ж саме дзеркало світу. Для початку потрібно прийняти той факт, що воно працює без збоїв і ніколи не помиляється. Потім необхідно наважитися поглянути в це дзеркало і побачити справжнє відображення себе. Воно буде складатися з того, як до нас ставляться інші, з яким станом ми асоціюємося у них, що вони про нас думають. Неупереджена зворотний зв'язок від інших, яка б вона не була, буде найкращою відповіддю на питання «хто ми в цьому світі в очах інших?»

Якщо ми не приймемо цей зворотний зв'язок, то це буде рівносильно боротьбі зі звичайним дзеркалом, що дає небажане відображення.

У разі, якщо ми зробимо правильні висновки з отриманої інформації, ми знайдемо ключ до управління відображенням дзеркала світу. Адже змінити його і якимось чином поміняти можна тільки змінивши щось всередині себе, виявивши і знешкоджуючи всіх своїх внутрішніх «ворогів».

На закінчення притча про ворогів у викладі Ошо.

Хтось таємно став сіяти бур'яни на пшеничному полі, поки господар і слуги сплять. Слуги кинулися швидше виривати їх, але господар сказав, що під час збирання врожаю можна більш ефективно відокремити зерна від плевел.

Слуги порадилися і сказали один одному:

- Було б краще витягнути бур'яни прямо зараз, ніж чекати, але ми повинні підкорятися господареві, навіть якщо він не правий. Тим часом, давайте пошукаємо, що за ворог творить це зло нашому господареві, який такий добрий до кожного і не заслужив такого покарання.

Вони потихеньку навели довідки і пошукали по всій тій країні, але не знайшли нікого; вони не змогли знайти жодного ворога. Один із слуг прийшов приватно до головного слузі вночі і сказав:

- Пане професоре, вибачте мене, але я більше не можу приховувати мою таємницю. Я знаю ворога, який посіяв кукіль, я бачив його.

У відповідь на це головний слуга здивувався і наповнився гнівом. Але перед тим як покарати його, він запитав у слуги, чому той не прийшов раніше.

- Я не наважувався, - заплакав слуга. - Я зі страхом наважився прийти і розповісти вам це навіть зараз. Я не спав тієї ночі, коли були посіяні кукіль, я бачив людину, яка зробила це. Він пройшов повз мене, ніби як наяву, але все ж сплячий. Він, схоже, не впізнав мене, але я впізнав його.

- І хто ж це був? - запитав головний слуга в великому хвилюванні. - Скажи мені, щоб він міг бути покараний.

Слуга повісив голову. Нарешті слабким голосом він відповів:

- Це був сам господар.

І вони обидва погодилися нічого не говорити про це жодній людині.

Вострухов Дмитро Дмитрович,

психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополуччю

Інші мої статті: