Як ми формуємо самотність
Несвідома мотивація на одіночествоілі процес без результату
До мене часто звертаються жінки і чоловіки. які хотіли б тривалих відносин, сім'ю і дітей, але з різних причин цей досвід їм поки недоступний.
Жінки, які приходять на психотерапію найчастіше відзначають, що у них не складаються стосунки з чоловіками. Подруги давно заміжня, а вони знайомляться тільки з одруженими або з тими, хто уникає серйозних відносин.
Сім'я і діти для багатьох жінок є незаперечною базовою цінністю. Однак, далеко не кожна жінка може сказати, що шлях до задовільних відносин, наповненим близькістю, підтримкою, повагою, довірою, теплотою і ніжністю був коротким, легким і швидким. Як правило, пара з'їдає свій пуд солі на цьому шляху до щастя. Гармонійні стосунки не ті, де немає конфліктів, а ті, де двоє вміють ці протиріччя вирішувати.
Я чула багато історій про мрії про білу сукню, красивою фаті, лімузині з кільцями і пишним святкуванням в ресторані або хоча б про жаданої печатки в паспорті. Це історії про те, що жінка хоче бути як всі, про цінність самого чоловіка в цих відносинах, для цієї конкретної жінки.
Чи можна мати долю, як у всіх, якщо ти не схожа ні на кого? Якщо ти унікальна і єдина у своєму роді? Якщо ти приносиш в світ не тільки себе і свої особливості, але приносиш в стосунки великий особистий багаж і велику спадщину свого роду. Яблука на одній яблуні встигають кожне свого часу. І ми зріємо для відносин, хто як вміє. Хтось зріє, хтось дозріває.
Є й інші історії про відносини. Я пригадую лише кілька одкровень (всі вони до терапії не мають відношення), про те, що жінка хоче торкатися до дивовижного світу чоловіки і пізнавати його, милуватися ним, розділити з ним щось, дарувати і приймати, любити і формувати відносини двох союзників в рішенні загальних задач. І це теж про цінність чоловіки для жінки, про місце чоловіка в парі.
Якщо ви бачите складності у формуванні відносин, значить, є і причини, розташовані в їх підставі. Як же відбувається так, що стосунки не складаються або формуються відношення не такі і не з тими? Я залишаю за рамками статті об'єктивні чинники. Мені цікаві внутрішні процеси. А їх багато і вони різні.
Мотивація на самотність може бути
У першому варіанті жінка свідомо вибирає на даному етапі свого життя бути без глибоких відносин і сім'ї. Вона так хоче, має право. Це може бути короткий або тривалий період, коли на перший план в життя жінки виходять інші цінності, наприклад, фінансові, професійні, серйозні турботи про здоров'я і т.д. Якщо жінка послідовна, то на обох рівнях її буття (свідомому і несвідомому) є єдність думок і проблеми на самоті жінка не бачить.
Складнощі виникають тоді, коли виникає конфлікт і свідомо жінка спрямовується в відносини, а несвідомо уникає чоловіків. Коли жінка хоче чоловіка головою, але проти нього всім своїм тілом. Коли жінку по парних тягне в одну сторону, а по непарним в іншу, вона тупцює на місці. Це нелегкий і неприємний процес, коли бере верх то одна сторона, то інша.
Є 2 стратегії поведінки, щоб близькі стосунки не трапилися:
- вибирати недосяжного партнера
- відштовхувати партнера, мотивованого на створення глибоких відносин
Що ж робить жінка з чоловіками? Вона їх відкидає. Вона може робити це повністю або частково і будь-яким зручним для неї способом. У хід ідуть усі підручні "матеріали". Тут жінка винахідлива, рішуча і швидка. Коли відповідний (на її погляд) чоловік починає робити перед нею свої прекрасні реверанси, їй це подобається. І вона б хотіла продовжити цю гру і підтримати інтерес до себе і відповісти взаємністю. На цьому етапі у неї вже включені механізми психологічного захисту, вона в безпечному просторі малює в фарбах світлий образ чоловіка (ідеалізація). Жінка може навіть фліртувати з цим джентльменом, якщо вона не дуже поранена і у неї «там не відкриті, а закритий перелом». Така панночка обережна і полохлива, подібна гірської лані.
У такої жінки є свої способи, як обходитися з запрошенням на побачення. Як тільки чоловік висловить своє бажання запросити в кіно, кафе чи театр, у панянки відразу включаються механізми психологічного захисту - уникнення. І вона відразу ж розповість кавалеру, що їй за ніч треба дописати дисертацію, вимити вікна три рази, відвідати бабусю або щось ще. Ще секунду тому панянка трепетно мріяла про запрошення цього чоловіка і була впевнена, що прийме його з радістю, але її відмова є несподіванкою навіть для неї самої. І жінка може потім ще довго переживати, що не змогла прийняти це запрошення, що її слово - не горобець, вилетіло, не впіймаєш.
Якщо несвідоме жінки сприймає в чоловікові загрозу, бачить майбутню сім'ю небезпечним простором, жінка буде переходити від одного незадовільного сценарію відносин до іншого. Легше і безпечніше формувати поверхневі відносини з різними чоловіками, ніж глибокі з одним партнером, які пробуджують старі душевні рани і не дають розслабитися, наблизитися, довіритися. І саме так оберігають нас механізми психологічного захисту. В крайньому варіанті, включається повна відмова відносин.
Як правило, жінка не часто усвідомлює, як вона це уникнення демонструє і тим більше не усвідомлює, як це уникнення формувалося і як підтримується.
Причини такого суперечливого поведінки іноді можуть лежати на поверхні і бути частково усвідомлюваними, але більша частина перешкод, як правило, може зберігатися глибоко в несвідомому.
І чим більше небезпечні для жінки відносини, тим більше вона буде обходити їх стороною. Ступінь уникнення відносин має прямий зв'язок з рівнем поранення жінки. І поки жінка несвідомо уникає відносин, вона буде несвідомо вибирати таких партнерів, які можуть їй забезпечити "процес без" результату ", тобто чоловіків, які не мотивовані до постійних, глибоким і відкритим відносинам. Така жінка має свої особливості поведінки. І вона віддає перевагу чоловікам з особливими характеристиками.
Яких чоловіків жінка буде вибирати:
- сімейних чоловіків, які хочуть зберегти свій шлюб,
- вільних чоловіків, для яких сім'я не є цінністю,
- поранених чоловіків, які свідомо хочуть мати сім'ю, але з певних причин уникають її несвідомо (схожий сценарій)
Що відрізняє цих чоловіків? Вони не хочуть або не можуть формувати глибокі відносини, вони не підходять для "програми максимум", а тільки для "програми мінімум". З цими чоловіками жінка може встановлювати більш поверхневі і більш безпечні відносини (з точки зору її несвідомого). Іноді страх відкидання такий великий, що легше вийти з відносин першої, ніж, чекати, коли її попросять.
Які ж характерні ознаки можна розглянути у жінки з несвідомим униканням близьких відносин? Всі характеристики, які можна спостерігати при інтенсивних емоційних травмах:
- недовіру,
- занижена самооцінка,
- надлишкова критика чоловіків,
- винахідливість у відмовах,
- підвищена обережність,
- агресія жінки, спрямована на чоловіків, особливо на тих, хто виявляє до неї інтерес
- пошук рятівника і багато іншого
За подібним несвідомим униканням при свідомої мотивації до відносин на психотерапії можна побачити давню емоційну травму (частіше кілька), яка пов'язує причину і наслідок самотності воєдино. Це не завжди і не тільки травми домашнього або сексуального насильства. Травмою може бути і давнє розлучення батьків, з втратою контакту з батьком, що посилюється тим, що образ батька голосно і довго знецінюється. Травмою може бути перша нещасна любов або щось ще.
Що ж робити чоловікові якщо він має намір доглядати за такою панночкою?
Вирішити для себе, чи готові ви просуватися у відносинах неспішно і з великою повагою до жінки.
У чоловіка більше шансів формувати ці тендітні відносини, якщо він буде зближуватися дуже повільно. Обережно і неспішно, як просування по тонкому льоду, уважно прислухаючись до кожної реакції панянки на будь-яку його інтервенцію, на кожен свій крок. Просуватися вперед важливо в гомеопатичних дозах. І хорошим рішенням можуть бути перші зустрічі в публічних місцях, бажано білим днем. Панночці важливо дати відчути, що вона в безпеці, що її побажання враховуються і по можливості виконуються.
Куди складніше чоловікові, якщо у жінки «не закрита, а відкритий перелом». Якщо жінка більш вразлива і поранена, ніж в першому випадку, їй буде зовсім не до флірту, а чоловікові практично не дають шансу.
Що може зробити жінка, якщо вона має намір приймати залицяння сильної сторони?
Якщо жінка усвідомлює, що вона демонструє уникати поведінки:
- можна повідомити про свої наміри чоловікові і сказати, що ви зацікавлені познайомитися з ним краще.
- ви відчуваєте себе комфортно, коли зміни відбуваються повільно, що вам потрібен час.
- що у вас є особливість відмовлятися від раптових пропозицій.
- можна домовитися, що ви буде відповідати на запрошення сильної сторони не відразу, а тільки тоді, коли впораєтеся з хвилюванням.
Що може зробити жінка, якщо вона не усвідомлює, як відкидає чоловіків?
В цьому випадку можна пройти психотерапію, якщо жінка бачить, що вона не може формувати відносини раз по раз.
Сьогодні інтернет наповнений безліччю інструкцій: 3 кроки до щасливого шлюбу, 5 золотих правил створити сім'ю, діамантова програма зустріти судженого, як стати чарівною і так далі. На мій погляд, все прості рішення хороші лише для вирішення легких завдань. Наприклад, коли юна панянка приїхала з провінції і недостатньо поінформована про те, якими шляхами ходять чоловіки, як з ними зустрітися і спокусити. Звабити досить просто, складно сформувати глибокі відносини і підтримувати їх протягом років.
При вирішенні складних завдань, які неможливо вирішити пропозицією додаткової інформації, необхідна психотерапія (довгострокова або короткострокова) і ніяк інакше. Міцні відносини, глибокий інтерес, неможливо сформувати на одній зовнішньої привабливості. Завжди знайдеться хтось, хто буде ще красивіше і молодше, ніж ви.
Ніякі прості поради не працюватимуть у клієнтів, які мали драматичну особисту історію. Тому, якщо ви маєте намір створити відносини, всі поради ви застосовували, а результат - нуль, тоді ви можете звернутися до психотерапевта.
дозволяє в безпечному просторі та за підтримки фахівця виконати важливу діагностичну та цілющу роботу, щоб жінка (чоловік) могла почати рухатися вперед, формувати відносини.
Коли сила устремління в відносини буде вище сили уникнення на несвідомому рівні, з'являється шанс для появи відповідного партнера, мотивованого на відповідальні відносини або сім'ю. Близькість - це не тільки зустріч двох тіл, це зустріч двох умов, двох душ, двох світів.
Бажаю Вам щасливих стосунків!