Як легко працювати над собою у відносинах з чоловіком, елена Шандрікова
Якщо вам знайомі такі відчуття, у мене для вас хороша новина: спосіб зняти такі затискачі є, і він дуже простий!
Звідки беруться затискачі і блоки в стосунках
Глобально - від невпевненості в достатній силі любові свого чоловіка, щоб відкритися і не отримати у відповідь нову біль.
На жаль, але зазвичай ми схильні вважати, що для нашої невпевненості є реальні підстави, що вся справа саме в тому, що коханий чоловік і правда любить мене менше, ніж я його. І що він досить товстошкірий, щоб не оцінити мого пориву і вколоти у відповідь в це саме відкрите, незахищене місце.
Однак, роблячи подібні висновки, ми лише тугіше затягуємо зашморг на шиї свого шлюбу. Тому що це зовсім не так.
Тому що справа не в тому, що це не вони нас мало люблять - а в тому, що ми самі себе любимо настільки мало, що якось не віриться, що нас можна любити сильно, що нас є за що любити.
Так що наша невпевненість в їх любові насправді - це наша власна невпевненість в самих собі.
Так, чоловіки зазвичай менш чуйні і можуть заподіяти нам, жінкам, біль.
Але, по-перше, якщо таке і трапляється, то виключно через необережність, ненавмисно, без найменшого злого умислу. І якщо жінка зберігає в душі це розуміння, то біль буде набагато менше і швидко пройде.
А по-друге, і це набагато важливіше:
Справжні відкритість і беззахисність завжди викликають відчуття неможливості заподіяти біль у відповідь. Така дія відкритості на людей. На всіх людей. Перевірено багато разів.
Буквально рот відкривається, щоб сказати щось таке - і закривається відразу. Тому що беззахисність дуже зворушує якісь важливі струни в твоїй власній душі. І це породжує невідоме тобі перш почуття глибинної ніжності, і близькості, і людяності. І тому в такі моменти навіть самі товстошкірі ... не тільки чоловіки, але взагалі люди навколо, яким ти, може, ще хвилину тому був «до лампочки» - не завдають нам болю. А, навпаки, йдуть нам назустріч. А якщо і не можуть зробити цього, то відмовляють дуже дбайливо.
Знаю, ви, швидше за все, мені не повірите. Якщо ви жодного разу не відкривалися комусь, чи якщо відкривалися трохи (тобто при відкривалися) - повірити буде важко.
Але при відкривання - не працює. Відкритися наполовину - це ще не відкритися.
Між відкритістю наполовину і повною відкритістю різниця як між тим, щоб занурити стопу в воду, щоб спробувати, чи можна купатися - і поринути з головою і поплисти. Як правило, «проба» дає відчуття, що в воді холодно, заходити не варто. Навіть якщо вона прогрілася більше +20 градусів. Але якщо ти входиш в неї з розбігу, швидко і повністю - то холодно тільки один короткий мить, в момент входу. А далі все, що ти відчуваєш - це чиста насолода.
Така ж природа повної відкритості. Це - довіра. І коли воно повне - воно завжди вражає. Тому що ми всі потребуємо його і занадто рідко зустрічаємо, щоб витрачати його на «шпильки».
Чому відкритість нас так вражає
Тому що насправді він відкритість - це відсутність его.
Саме тому і виникає відчуття оголеності і незахищеності - справа не в тому, які в цьому момент інші люди, а в тому, що ми самі так звикли до свого его, що сприймаємо їх як одяг, яку можна зняти без страху - а як власну шкіру. Яку можна зняти тільки з болем.
Такий страх інших жінок вийти вранці із спальні без макіяжу. Якщо вона звикла робити його щоранку без винятків, вона зазнає масу всяких страхів. І буде вважати їх реальними, мають всі підстави. При тому, що насправді все її страхи - ілюзія. Її почуття, що вона «немов гола» - не більше ніж самообман. Жоден людини, дивлячись на неї без макіяжу, не тільки не подумає про неї так, але і взагалі не подумає нічого поганого.
Але що є людина без его?
Його Душа. Чистий і затьмарена. Така яка є. Який її створив бог.
Саме тому відкритість так зворушує нас - ми бачимо душу іншої людини. Зовсім близько, віч-на-віч. А душа будь-якої людини прекрасна.
Чому зважитися на відкритість так важко
По суті, це є головне питання будь-яких відносин і змін в них.
Всякий раз, коли у відносинах довгий час щось йде не так - це означає, що кожен з нас занадто міцно тримається за свої «одягу». Ми не відкриваємо свої рани, щоб образив міг зцілити нас своєю любов'ю. Ми боїмося, що він захоче не лікувати нас, а зробити ще болючіше - і тому лише щільніше закутується в товщу своєї «броні».
Ми так зайняті зведенням все нових захисних бастіонів, що навіть не помічаємо, що саме цей наш «праця» заважає нам ставати ближче - ми просто не можемо зробити це чисто фізично. Два товстих шару, дві броні, дві фортеці лежать між нами - ось чому нам так складно стати чуйними. Ми просто не можемо почути і зрозуміти вірно один одного через ці перешкод.
Тільки тому нам так важко один одного поважати і любити всім серцем. Тому що справжні, глибокі почуття можуть відчувати тільки душі. Але наші душі не можуть докричатися один до одного зі своїх «коконів» ... А вийти з них один до одного нам не дає наше его.
Що ж робити?
Я сама довгий час намагалася знайти відповідь. Намагалася сформулювати те, чому мені самій довгий час не вдавалося зробити назустріч чоловікові той крок, цей, і чому борг час було страшно - а потім раптом вийшло і виявилося дуже просто.
Поки вчора в одному фільмі бог (герой фільму) не сказав:
- Без любові неможливий ніякий вдосконалення ні чоловіки, ні жінки.
Тобто саме в стосунках, в якостях характеру і звички. Професійно - будь ласка. Але особистісно - немає.
І я була вражена. Тому що знайшла відповідь.
Це чиста правда.
Страшно - тільки поки я думаю ПРО СЕБЕ. «Мені страшно», «А чому я», «А раптом мені буде боляче, а раптом мені це не допоможе» і т.д. Коли я поринаю в свої емоції і думаю про свою вигоду від того кроку, який зробити б треба. Навіть якщо ця вигода в тому, що «так я буду виконувати таку-то ведичну обов'язок дружини», або простіше - «так я буду хороша дружина» - це все одно Я і МЕНІ. Я міркую про себе і свого життя, про своє більшому щастя, задоволення від відносин. І, по великому рахунку - мені немає особливої справи до того, що буде відчувати він, мій чоловік. Я за замовчуванням вважаю, що йому теж буде краще - і тільки.
Але я не відчуваю серцем, що люблю його в цей момент.
Швидше, навпаки - я відчуваю до нього масу негативних емоцій.
Тому що саме його опір, його «неправильна», незручна для мене чоловіча психологія, його звички і недоліки завдають мені страданія.винуждают мене шукати рішення і робити спроби змінитися - і зустрітися зі своїми страхами.
Це все він - і я його звинувачую за це. І саме це я зараз відчуваю до нього. А зовсім не любов. Тому що якби не було його, не веди він себе так зі мною - мені не довелося б ні страждати, ні змінюватися. Мені було б добре.
І я не розумію, що все це - і думки, і почуття, і страхи - не мої.
Це не є істина, це нашіптує мені мій «кокон». Я відчуваю тільки його думки і почуття. Тому що він зараз - моя «шкіра», саме через нього, через своє его, я стикаюся в світом. Я бачу через його «окуляри», я відчуваю через його «рукавички», і моє серце відчуває лише стільки тепла любові, скільки пропускає його «пальто».
Це все - моє его. Але я-то думаю, що така я сама ... Така моя любов до чоловіка і його любов до мене (через 2 товстих пальто), і так далі. І від цього мені ще страшніше зробити крок йому назустріч.
Отже, спосіб змінюватися, або, як кажуть, «працювати над собою», думаючи в цей момент про себе - не працює.
Чи не працює, тому що є страх, є блок, все це не дає нам зробити крок вперед. І навіть ми зробимо його зусиллям волі - весь подальший процес буде неприємним, і важким, і, швидше за все, викличе не ту або не зовсім ту реакцію чоловіка, заради якої варто було б себе так мучити.
Чи згодні? Тоді я пропоную вам зовсім інше рішення - в стилі Аліси Льюїса Керролла.
Пам'ятайте, коли вона намагалася з усіх сил добігти до будинку на наступній клітці, але не наближалася до нього ні на метр? Наша історія, правда? Так ось Чорна Королева тоді запропонувала їй піти в зворотному напрямку - від будинку, а не до нього. І тоді, тільки-но вона зробила всього один маленький крок - вони обидві виявилися прямо біля будинку.
Насправді, дуже важливо, коли проблема довго не дозволяється, оцінити ефективність своїх зусиль - і відмовитися «на автоматі» продовжувати робити те, що не має сенсу або, тим паче, шкодить. І тоді часто стає очевидним, що правильно надходити прямо навпаки. І тоді проблема вирішується дуже швидко і майже без зусиль.
У нашому випадку це означає, що зробити крок вперед у відносинах буде легко і просто якщо:
- відвернутися від думок про себе і свою вигоду - і сконцентруватися на радості. яку ви подаруєте цим своєму чоловікові,
- відвернутися від жалю до себе - і відродити в своєму серці свою любов (нехай навіть прямо зараз на це немає причин),
- побачити свого чоловіка, а потім і всю ситуацію очима своєї любові -
- і зробити крок в відкритість.
Звучить складно, але насправді це дуже просто.
Як відчути любов до свого чоловіка всім серцем
1. Подивіться у вікно, і якщо сонця не видно, вам особливо пощастило. Постарайтеся побачити сонце за хмарами - не очима, а серцем. Скажіть собі: «Так, сонця не видно - але я точно знаю, що воно є там, за хмарами. І коли вони розійдуться, я побачу його знову. Такою є і моя любов до чоловіка: буває, її заступають від мене хмари і навіть хмари. Але вона є, вона живе в моєму серці завжди ».
Тому що в них - ПРАВДА. Любов нікуди не дівається, вона не йде, вона живе в нас - і ви це самі відчуваєте по тому, як вона прокидається в вас, коли ви перебирає ваші щасливі моменти.
Тому що, якби ви зараз вже були до нього байдужі - спогади минулого викликали б у вас ті ж емоції, що спогади про побачення з чоловіками до нього - вони «милі», але не більше того. І дуже-дуже далекі.
До чоловіка, якого ми любимо, нехай навіть хмари образ і закривають від нас світло нашої любові - ми відчуваємо зовсім інше. Минуле немов накочує на нас хвилі яскравих почуттів, воно має силу чіпати до сліз і навіть зупиняти на порозі, коли ми вже майже зважилися піти. І ось такою силою володіють спогади тільки про тих людей, любов до яких жива в наших серцях.
Так що - наповнити нею як слід. Вірте їй, а не тому, що неодмінно стане нашіптувати вам «кокон» вашого его.
4. І з цією думкою вдихніть на повні груди, відкрийте очі і - зробіть перший крок ...
