Як кинути курити спайс самому - клініка перший крок

Приймати наркотики люди починають, як правило, не замислюючись про наслідки. Усвідомлення шкоди, якої вони завдають собі, приходить набагато пізніше, коли вже розвинулася залежність. Усвідомлення з'являється не на порожньому місці. Наркотична «ломка» за відсутності дози і фінансова сторона питання - основні двигуни цього розуміння.

Але і це усвідомлення - вже перший і позитивний крок в напрямку одужання. Адже часто навіть дорослі люди, які беруть наркотики, не встигають вчасно зупинитися, доводячи ситуацію до крайніх стадій. В їх затуманений ейфорією мозок якщо і приходять думка про те, як кинути курити спайс. то швидко випаровуються. До підліткам же, як ще не зовсім оформилася особистості, волати до доводів розуму буває практично марно.

Першим і правильною відповіддю на питання про позбавлення від згубної залежності, буде як в ситуації з іншими наркотиками, наприклад з амфетаміном: лікування в домашніх умовах можливо і ефективно тільки на початковій стадії вживання речовини.

Якщо ваша подорож у світ куріння спайса почалося зовсім недавно, а ваша залежність ще тільки на початковій стадії, то є всі шанси впоратися зі звичкою самостійно. Якщо думка про те, як кинути курити спайс, прийшла до вас не через власну «ломки», а тільки при перших ознаках потягу до наркотику, або при погляді на муки більш «досвідчених» наркоманів, то саме час взяти себе в руки і сказати Спайс тверде «ні». Це передбачає наступний сценарій розвитку подій:

Зміна обстановки

Психологи одностайно сходяться на думці, що для того щоб кинути курити спайс, потрібно відмовитися від відвідування місць і компаній, де є хоч найменший спокуса прийняти наркотик.

Найкраще в цей період взагалі поміняти місце дислокації, виїхавши з сім'єю за місто, до родичів або відвідати оздоровчий санаторій. Дуже бажано, щоб в цей час поруч з вами перебував близька людина, який підтримував би вас морально і, в разі необхідності, міг надати першу допомогу при наркотичної «ломки».

Психологічна та медична підтримка

При різкому відмову від прийняття наркотику неминучі прояви побічних ефектів. Тіло буде реагувати болісно і це треба враховувати. Тому не відмовляйтеся від медичної та психологічної допомоги, не розраховуйте тільки на силу волі. Що приїхав вчасно лікар здатний допомогти організму впоратися з абстинентного синдрому.

Депресія - головний супутник всього процесу лікування. Не відмахується від неї, прийміть як належне, що це не просто поганий настрій або спалахи агресії на порожньому місці. Це - хімічна реакція в головному мозку, гормональний дисбаланс через відсутність штучних речовин, що викликають ефекти задоволення і ейфорії. Тому вкрай бажано, щоб цей процес контролював досвідчений лікар-психолог, який міг би призначити відповідні саме вам антидепресанти.

Зверніть увагу! Психолог обов'язково повинен бути кваліфікованим фахівцем!

Очищення організму

Займіться своїм здоров'ям. По-перше, це необхідно для того, щоб допомогти організму очиститися від наркотичних токсинів. По-друге, це дозволить переключити вашу увагу з одного предмета на інший. Думкам буде куди направити свій хід, з'явиться справа, яке в даний період вам під силу.

Частіше бувайте на свіжому повітрі. Орієнтуйтеся на свій фізичний стан. Якщо можете бігати, займатися спортивними улюбленими іграми - вперед. Якщо ж ні, то просто прогулюйтеся. Фізична активність сприяє притоку кисню в мозок, настрій стабілізується, а організм починає швидше позбуватися від шкідливих речовин.

Правильне харчування необхідно для очищення організму. Налягайте на овочі, фрукти і білкову їжу. Це заповнить дефіцит вітамінів і мікроелементів. Пийте якомога більше води.

Якщо ж ви відчуваєте, що самому не впоратися, не відкладайте дзвінок в обласний наркологічний центр. Не соромтеся і не розглядайте це як примус. Досвідчені лікарі і психологи допоможуть вам швидше і безболісніше пройти весь шлях позбавлення від звички, а реабілітаційний центр створить обстановку і атмосферу, про яку говорилося вище.

Допомога вже близько - залишилося тільки подзвонити в «Перший крок».

Ефективне лікування наркоманії по всейУкаіни