Як і чому ми руйнуємо відносини і віддаляємося від близьких
Близькість - найважливіше, що можуть дати дружні, любовні, сімейні відносини. Саме тому тих, кому довіряємо, ми називаємо близькими. Далеко не завжди це родичі. Близько - це подружжя, діти, батьки, віддані друзі. Відчуття близькості дуже важливо в шлюбі, адже коли воно зникає, люди починають його шукати з іншими партнерами. Звідси зради, розлучення.
Як зберегти сім'ю? Як повернути чоловіка, якщо він шукає любові і близькості «на стороні»? Слід проаналізувати свою поведінку і усунути фактори, що руйнують близькість. Розглянемо, як ми самі вмудряємося зіпсувати стосунки з коханими.
Чому ми віддаляємося і звідки беруться проблеми в сім'ї?
Коли проходить любовна ейфорія, люди можуть віддалятися один від одного. Іноді це відбувається з об'єктивних причин: у партнерів залишається мало точок дотику, розрізняються інтереси. В цьому випадку повернути відносини дуже складно. Однак найчастіше близькість йде через те, що партнери не підживлюють почуття і самі отруюють їх.
Всі відносини проходять через стадії злиття і диференціації:
- Злиття. Коли відносини тільки починаються, обох партнерів захльостують емоції. Вони переживають радість пізнавання один одного, захоплюються і бачать тільки гідності. Як правило, любовна ейфорія проходить через кілька місяців або років. На зміну їй може прийти спустошеність.
- Диференціація. На цьому етапі люди починають відокремлювати себе від партнера, прагнути до більшої свободи. Якщо не вдається зберегти взаємну повагу, ймовірність розриву різко збільшується. Хороший психолог може допомогти парі «перейти на наступний рівень», пояснивши, що ці зміни нормальні.
Нерідко на стадії диференціації починається «ломка». Партнери хочуть, щоб «все було як раніше», але з об'єктивних причин не можуть повернутися до пройденої стадії відносин. Це викликає протест, відчуття якоїсь «покинутості». У відповідь на образу люди починають несвідомо поводитися так, що ще більше отруюють близькість.
5 способів отруїти відносини або як не потрібно ...
Якщо хочете зберегти відносини, постарайтеся уникати наступних моделей поведінки:
- Критика. Найбільш руйнівний для будь-яких відносин - це критика. Через неї ми втрачаємо друзів, родичів, подружжя. Оцінюючи дії партнера і сумніваючись в їх доцільності, ми принижуємо його гідності, підкреслюємо свою неповагу.
- Демонстративна образа. Нерідко люди вдаються до маніпуляції - демонструють образу, щоб привернути увагу партнера, докорити його в «негідну» поведінку. Вони розраховують, що розкаявся чоловік або дружина знову будуть дарувати тепло і ласку. Це завжди дає зворотний ефект.
- Звинувачення. До звинувачень переходять люди, які відчувають, що їм погано, але не знають, як вплинути на ситуацію. Їм здається, якщо партнер негайно зміниться, їм стане краще. На практиці це програшна стратегія, адже люди не можуть відразу виправити свої недоліки. Безглуздо звинувачувати їх у цьому, зате втратити довіру дуже легко.
- Шантаж і погрози. Зрозуміло, такий спосіб спілкування ще не приніс щастя ні одній парі. Рано чи пізно партнеру набридне груба маніпуляція, і він захоче розірвати відносини.
- «Сміття з хати». Немає нічого більш образливого, ніж приниження партнера на людях. Не варто підривати його репутацію, поширюватися про його недоліки. Це швидкий шлях до розриву.
Ми самі руйнуємо відносини, але при цьому хочемо їх зберегти. Чому так відбувається? Нерідко люди просто проектують недоліки батьків на своїх партнерів і реагують автоматично. Вони відчувають образу і злість, навіть не розуміючи, звідки беруться негативні емоції. Вирішити цю проблему можна за допомогою сімейних розстановок.
Причина злості може критися в заздрості або бажанні помститися за якісь старі (і нерідко надумані!) Образи. Якщо ви відчуваєте, що відносини руйнуються, але не розумієте, як змінити ситуацію, зверніться за допомогою до психолога. Спеціаліст зуміє знайти витоки проблем і порадить шляхи вирішення.
Запишіться на консультацію вже сьогодні, щоб якомога швидше почати роботу над відносинами і насолоджуватися відчуттям близькості з партнером!
Запис на консультацію