Як гуляти з дітьми в морози - разом світ

Думки педіатрів, досвідчених матусь і бабусь часто розходяться щодо того, чи варто гуляти з дитиною в морози. Фахівці стверджують, що такі прогулянки дуже корисні для здоров'я, якщо дотримуватися деяких правил, про які Ви дізнаєтеся з нашої статті.

При якій температурі гуляти з дитиною

Педіатри радять не уникати прогулянок з маленькою дитиною навіть у морози, адже вони зміцнюють імунітет. Якщо ваша дитина ще в колясці, бажано, щоб прогулянки з ним були при температурі не більше -10 ⁰С. Для діток, які вже вміють ходити і готові гратися в заметах, допустима температура до -15 ⁰С. Дуже важливо сказати про вологість повітря. Адже в сухому кліматі температура -15 ⁰С може відчуватися як -5 ⁰С, а у волого -5 ⁰С відчувається як все -15 ⁰С. У суху морозну погоду можете гуляти з малюком, при цьому дуже тепло його одягнувши. При підвищеній вологості краще скоротити прогулянки до 10 хвилин або взагалі залишитися вдома. Також краще утриматися від прогулянки, якщо на градуснику більше -18 ⁰С.

Скільки часу гуляти з дитиною

З немовлям потрібно гуляти хоча б 10-20 хвилин в день. Якщо температура за вікном не дозволяє гуляти, тепло одягніть дитини, а також тепло одягніться самі і посидьте з ним на балконі. Зі старшими дітьми можна сміливо гуляти до 1 години. Головне, щоб дитина була тепло одягнений.

Не прагніть занадто сильно закутати дитини, адже якщо він спітніє, а потім його обдует холодним повітрям, це буде значно гірше. Справа в тому, що імунітет дитини відмінно пристосовується до холоду, тому досить надіти на нього звичайну зимовий одяг і укласти в коляску. Якщо ж малюк ходить, зверніть увагу на черевички: вони повинні бути зроблені з натурального матеріалу, бути теплими і непромокальними. Дуже важливо, щоб була закрита голова і вушка. А ось закутувати дитині обличчя шарфом зовсім не обов'язково. Адже таким чином створюється конденсат, а під впливом низьких температур можна, навпаки, переохолодити закутаний носик.