Як дозволити сімейний конфлікт
Як дозволити сімейний конфлікт.
Щоб дозволити сімейний конфлікт необхідно (по В.А. Сисенко):
- Завжди підтримувати почуття особистої гідності чоловіка або дружини;
- Завжди показувати взаємне шанування і повагу;
- Чи не показувати і втихомирювати в собі прояви злоби, нервозності, гніву, дратівливості;
- Не потрібно акцентувати увагу на прорахунках і помилках чоловіка або дружини;
- Чи не докоряти помилками минулого;
- Наростання психічне напруження знімати жартом, або відволікати увагу на щось інше більш приємне в даний момент;
- Більш довірливо ставитися до чоловіка або дружини, не проявляти ревнощі і зайві підозри.
- Виявляти поблажливість, терпіння, увагу до ближнього.
Щодо сімейних конфліктів корисно прислухатися до того, що рекомендують фахівці з конфліктології і тренінгам міжособистісного спілкування. Потрібно уникати деструктивних тактик спілкування і користуватися позитивними. Іншими словами слід виключити із спілкування власний егоцентризм, ігнорування і приниження особистості партнера. Корисно в міжособистісних відносинах застосовувати активне слухання. Активне слухання - це система дій, яка сприяє зосередженню уваги слухача на партнері, активізації самовираження партнера, розуміння і сприйняття сказаного. У сімейно-шлюбних відносинах актуальним є використання підкреслення значущості партнера, і спільності з партнером.
Дін Деліс - американський сімейний психотерапевт демонструє цікавий підхід до вирішення сімейних конфліктів. Він вважає, що конфлікти, викликані дисбалансом об'єктивних обставин, піддаються корекції досить легко. Дисбаланс об'єктивних обставин - це ситуації, які виникають в сім'ях, що виявляються в стресовій ситуації в широкому сенсі. До стресових ситуацій Дін Деліс відносить будь-які зміни, наприклад, народження дитини, переїзд, весілля, аварія, підвищення або зміщення з посади, підлітковий бунт і т.д.
Щоб дозволити дисбаланс об'єктивних обставин потрібно: по-перше, не звинувачувати один одного в ситуації, а звинувачувати ситуацію; по-друге, потрібно надавати співпереживання чоловікові або дружині; по-третє, потрібно домовитися відновити рівновагу, щоб не відхилятися в невизначену щирість, скласти план конкретних дій спільного зміни ситуації, що виникла. Використовуючи тактику безобвінітельние спілкування завжди можна знайти рішення проблеми, якщо обидва партнери візьмуть на себе відповідальність за пошук кращого варіанту рішення.
Фрейд схвалює. Поділися інформацією з друзями!
[...] родині, існували, існують і будуть існувати, конфліктні ситуації між дітьми і батьками. Однак, різниця, в таких [...]