Як допомогти дитині зняти нервову напругу як і чим зняти напругу у немовляти

Шановні, підкажіть-навчіть! Моїй доньці 4,5 роки, вона у мене дуже вразлива і легко збудлива особа. Не може розслабитися в принципі - весь час кудись біжить, щось робить, мчить, падає, спотикається. Коли їсть, слухає книжку, грає - смикає що-небудь, качає ногою. Коли говорить - розібрати щось дуже важко, тому що слова проковтують. Чи не ходить взагалі - тільки бігає (носиться як навісна, я б навіть сказала). Залазить туди, куди і дорослому залізти було б важко! І ось на цьому всім тлі дитина відчуває страшне перенапруження - болять ноги, м'язи, не може довго заснути (буває, що по 3-4 години лежить в ліжку і крутиться, крутиться, крутиться). Якщо і лежить, то руки / ноги знаходяться в ПОСТІЙНОМУ, хаотичні рухи. Були у нервопатолога - синдром підвищеної нервово-рефлекторної збудливості. Прописала травички, гліцин і пантогам. З усього цього я давала лише гліцин - ефекту особливого не було. Напевно є якісь способи, альтернативні, немедикаментозні, для зняття цього самого напруги. Я вже просто вся виснажена, засмикався (дуже важко знаходиться поруч з таким моторчиком, який хоче обійняти - збиває з ніг, я вже вся в шишках і синцях ходжу: (((
Що робити. У ситуації взагалі (може, до кого показати) і в кожній конкретній ситуації. Наприклад, з тим же укладанням спати, коли дитина хоче спати (.), Але НЕ МОЖЕ заснути, тому що руки і ноги не слухаються.
P.S. Пробувала з нею щось типу аутотренінгу - пірнали в водоспад і т.п. - дитина перехвилювався ще більше: ((
Як навчити розслаблені.
Спасибі всім, хто дочитав.

У мене моторчик схожий (гіперактивний) →

нам в "глибокому" дитинстві допомагало туге →

Скажіть, а чому Ви давали тільки ГЛІЦ →

Скажіть, а чому Ви давали тільки гліцин? Якщо Ви не любите медикаменти, щось не логічніше було б давати травички? Я просто хочу зрозуміти логіку по якій Ви здійснюєте (точніше, не здійснюєте) контроль за станом дитини. Ви побоюєтеся, що заспокійливі трави придушать інтелект, на противагу гліцину, який цю справу як би стимулює?

Співчуваю, шкода дитину! Допомогти не міг →