Як допомогти дитині розкрити кулачки - лікувальні вправи - сайт про розвиток дитини

Якщо тримісячний, і навіть двомісячна дитина постійно тримає руки в кулачках, педіатри та дитячі неврологи зазвичай призначають комплекс розвиваючих вправ для кистей.

Звичайно ж, в першу чергу, малюк повинен бути оглянутий цими фахівцями, якщо ви звернули увагу, на те що його кулачки постійно затиснуті. У новонароджених затиснуті кулачки - нормальне явище, яке спостерігається через фізіологічної флексорной гіпертонії. про яку ми писали в окремій статті. Пов'язане воно з високим тонусом м'язів-згиначів.

Однак починаючи з 2-3 місяців цей тонус повинен компенсуватися тонусом разгибающих кулачок м'язів, тому долонька деякий час (все більше і більше) повинна залишатися відкритою.

Для того щоб привести тонус м'язів кисті немовляти в норму. найефективніші такі заходи:

• Ігри, що задіють долоньку (пальчикові ігри)
• Лікувально-гімнастичні вправи, що прискорюють розкриття долоньки
• Масаж долоні і пальців (про масаж поговоримо окремо).

Для початку варто сказати, що всі вправи по тривалості повинні складати 40-45 хвилин на добу, причому розбиваються вони приблизно на 8 блоків протягом дня. Тобто тривалість одного блоку становить близько 5 хвилин. Найголовніший принцип: вправи проводяться в ігровій формі, при втомі малюка блок слід зменшити за тривалістю. Ці вправи-гри не повинні бути для дитини в тягар.

Тепер по порядку.

Підійдуть широко відомі ігри, на зразок сороки-білобокі, білки на візку і т.д.

Сорока-білобока. Акуратно розкриваємо долоньку малюка, притримуючи її своєю лівою рукою. Вказівним пальцем водимо по колу по долоньці дитини:

"Сорока, сорока, сорока-білобока

Кашку варила, діток годувала. "

Далі по черзі распрямляем пальчики дитини, масажуючи їх:

"Цьому дала на тарілочці,

Цьому дала на блюдечку,

Цьому дала в чашечці,

Цьому дала в ложечці,

А цього нічого не дала -

Він дров не носив, піч не топив,

Каші не варив, є не заслужив "(або" набила-набила і прогнала ". Кому як подобається).

Білка на візку. Принцип такий же - масажуємо по колу вказівним пальцем долоньку, потім погладжують распрямляем пальчики.

"Сидить білка на візку,

продає вона горішки.

Лисичку-сестричку, горобця, синичці,

Мишкові товстоп'ятому, зайченя вусатому.

Кому в хустку, кому в зобок, кому в лапочку ".

Більш дорослих діток корисно вчити грі в ладушки.

Крім гри в ладушки корисні поплескування розкритою долонею дитини по різних поверхнях: м'ячик, фітбол, м'яка іграшка. Можна поєднувати поплескування з катанням долонькою невеликого м'ячика. Багатьом малюкам подобається «плюхається» ручками по воді під час купання, цей елемент також непогано стимулює розкриття долоньки.

Прикладайте розкриту долоню дитини до свого обличчя, під час годування можна прикладати до грудей або пляшечки.

У вправах дуже ефективно використання гімнастичного м'яча (фітболу). хоча можна обійтися і іншими підручними засобами (великі гумові м'ячі, великі м'які іграшки і т.д.). Не забувайте про техніку безпеки, тримайте дитину надійно, проводите вправи над м'якими, нетравмонебезпечні поверхнями. Вправи повторюють по кілька разів, не доводячи дитини до втоми. Вправи можна розбити на кілька частин, не обов'язково виконувати відразу все.

1. Дитину покласти грудьми, животиком на свою ліву руку, правою фіксувати за ніжки. Малюка розташовують над фитболом (іграшкою), після чого злегка підкидають вгору лівою рукою, дитина інстинктивно витягує ручки вперед і розкриває долоні, спираючись на фітбол.

2. Початкове положення те ж. Підносять дитину до поверхні (ліжка), так щоб кисті малюка торкнулися її. Після цього дитину зміщують до себе (паралельно ліжка в напрямку ніг малюка), при цьому пальчики розкриваються.

3. Дитину покласти на м'яч животом, ручки витягнути вперед, сам дитина дотримується за ніжки правою рукою, лівою страхується спинка. М'яч повільно нахиляється вперед, при цьому дитина тягне долоньки до наближення поверхні.

4. У такому ж положенні дитина розміщується животиком на фітбол, при нахилі вперед малюк впирається ручками про фітбол.

5. Дорослий сидить в кріслі (на ліжку), малюк розташовується на животику на колінах, ніжками до дорослого. Утримуючи дитину за ніжки, акуратно і повільно спускають його зі своїх ніг до підлоги, при цьому дитина витягує перед собою ручки, а потім спирається на них.

Крім описаних вправ слід використовувати природні положення дитини.

1. Дітей перших місяців на деякий нетривалий час перед годуванням слід викладати на животик, це буде стимулювати прагнення спиратися про поверхню руками, і крім цього є профілактикою кишкової коліки.

2. Малюкам, які ще не вміють повзати, але лежать на животі з упором на ручки, можна стимулювати опору на кисть, злегка відводячи плечі дитини назад, домагаючись гарного випрямлення ручок.

3. Коли дитина вміє стояти на четвереньках, можна проводити вправу з акуратним підйомом голови, при цьому також ручки випрямляються, а пальчики розгинаються.

4. У дітей з відточеними навичками повзання можна використовувати вправу «тачка» - при цьому дитину тримають однією рукою за ніжки і страхують іншою рукою під груди, а він пересувається з упором на долоні.

5. Слід пам'ятати, що саме по собі повзання - дуже гарне тренування, що підвищує опірність рук і забезпечує розкриття долоньки, тому слід намагатися стимулювати і заохочувати цей процес.

Стимулюють розкриття долоньок найрізноманітніші маніпуляції ручками з предметами. Особливу увагу цьому треба приділити з 4 до 6 місяців, коли дитина активно розвиває дрібну моторику кисті.

Для початку підійдуть предмети циліндричної форми, не надто об'ємні, щоб зручно поміщалися в долоньку (ручки брязкалець, баночки від вітамінів і т.д.). Спочатку дитина не охоплює предмет великим пальцем - це нормально, такий навик відточується в другому півріччі життя. Але все ж, слід вкладати іграшку правильно, щоб великий пальчик противопоставлялся. Брязкальце зручна тим, що дитина може її трясти, стимулюючи органи слуху і зору. Слідкуйте за тим, щоб дитина не втомлювався тримати предмет, справа в тому, що іноді через підвищеного тонусу м'язів згиначів йому не так-то просто випустити предмет з ручки.

Пізніше дитині даються кубики, з яких можна вчитися будувати вежу, прості пірамідки з невеликої кількості кілець (спочатку малюк буде вчитися її розбирати).