Як доглядати за шкірою шиї в домашніх умовах
Як кажуть косметологи, якщо у жінки з'явилися перші зморшки на шкірі обличчя, то в області шиї вже досить чітко можна побачити так звані «річні кільця».
Якщо шкіра надмірно ніжна, під нею практично відсутній підшкірно-жирова клітковина, а одночасно з цим є дуже низький тонус м'язів. У міру збільшення віку у людини розтягується шкіра, вона стоншується і втрачає колишній тонус. Щоки починають також розтягуватися і опускаються вниз по напрямку підборіддя, через це порушується овал обличчя. В результаті утворюється так званий подвійне підборіддя. Складки на шиї утворюються переважно у тих людей, які проводять більшу частину свого дня в сидячому стані, тримають свою голову постійно в опущеному положенні, або ті люди, які звикли спати на високій подушці.
Як доглядати за шкірою шиї і декольте
Для того щоб не допустити старіння шкіри шиї, потрібно їй виділяти не менше уваги, ніж шкірі обличчя. Ну і почнемо ми, мабуть, з самого простого. Коли ви вмиваєтеся, направте струмінь води в нижню частину, здійснюючи кругові рухи, від вуха до вуха. Такими ж рухами пройдіться уздовж бічної сторони шиї зверху вниз, і по лицьовій частині шиї, проте тепер руху здійснюються від низу до верху. Потім потрібно злегка промокнути найбільші краплі на шиї, і нанести на неї крем, який призначений саме для цієї ділянки тіла. Перед тим як наносити крем на шкіру його краще нагріти на водяній бані. Завдавши крем на шию, зверху потрібно накласти теплу і вологу тканину. Поверх цього всього потрібно обмотати шию тепленьким шарфом.
У такому стані потрібно перебувати близько 30 хвилин. Після того як цей час пройде - потрібно зняти з себе це все і провести гарячої та холодний контрастний душ. Дана процедура закінчується холодним компресом. Такі маски допоможуть позбутися від зморшок на шкірі шиї, а також допоможуть впоратися з неврозами і безсонням. Подібні обгортання рекомендується проводити 3 рази в тиждень в осінньо-весняний період, бажано за 2 години перед сном. Влітку ж подібні процедури потрібно виконувати з меншою інтенсивністю днем приблизно по 10-15 хвилин.
Для того щоб запобігти появі в'ялої шкіри на шиї, спробуйте виконувати самомасаж м'яким рушником. На ніч же можна також обв'язувати підбиральної область еластичним бинтом. Робиться процедура наступним чином. Візьміть махровий рушник змочіть в солоному розчині (1 столова ложка на 1 літр кип'яченої води). Обгорніть шкіру шиї, попередньо змастивши її кремом. Тепер можна легенько як би підбивати своє підборіддя. Це можна зробити так: взяти руками два краї рушника і скласти тканину по довгій стороні, щоб вийшла вузька смужка сантиметрів 5.
Проводити подібну процедуру потрібно вранці і ввечері близько 10 днів, з тривалістю як мінімум 1 раз в квартал року. Після проведення процедури зніміть з себе створену маску, тепер бажано зробити контрастний компрес протягом пари секунд. Не забувайте, подібний догляд потрібно проводити систематично із завзятістю, щоб досягти збереження результатів.
Статті спеціально для вас:- Професійна гімнастика для обличчя від зморшок. Як її робити правильно?
- Як правильно доглядати за шкірою обличчя в залежності від типу шкіри. Які засоби варто приймати, а які ні?
Вправи стимулюють шкіру шиї
Ось ще кілька процедур, які допоможуть привести шкіру шиї «в порядок».
- Закиньте голову потилицею до спини, при цьому потрібно максимально висувати нижню щелепу вперед, тим самим розтягуючи шкіру шиї.
- Робіть нахили голови, торкаючись при цьому вухом плеча. Плече при цьому має залишатися нерухомим.
- Нахиліть голову вперед на максимальний кут, щоб торкнутися при цьому груди, потім різко закинути шию назад. При виконанні цієї вправи ви повинні відчути, як працюють задні м'язи вашої шиї.
- Робіть кругові вправи головою. Шия при цьому не повинна бути нахилена.
- І остання вправа, яке благотворно позначиться на здоров'ї вашого шийного відділу. Підніміть руки максимально високо, шия при цьому повинна залишатися без рухів.
У разі якщо у вас є, будь-які проблеми з шийним відділом хребта, робити перераховані вище вправи потрібно з підвищеною обережністю, тобто плавно без ривків.