Як бути, якщо мені здається, що все мене обманюють

Добрий день. Останнім часом стала ловити себе на тому, що ні довіряю людям. Абсолютно нікому: ні мамі, ні бабусі, ні друзям, а про інших взагалі мовчу.
Якщо я розповідаю людям щось про себе, то це не означає, що я довіряю цій людині. Це означає, що мені плювати, якщо про це хтось чужий дізнається.
Я ніколи не ділюся навіть з близькими людьми своїми переживаннями і страхами. Мені важко перебувати однієї в громадському місці. Тому що всі люди здаються мені схожими на маніяків, вбивць і т.д.
Мене переслідує відчуття, ніби мене завжди все обманюють. Через моїх безпідставних підозр я часто з усіма сварюся.
Не знаю, що мені з цим робити, я так більше не можу.

Привіт, Вікторія.
Швидше за все, Ви дійсно потребуєте професійної психотерапевтичної допомоги. Не виключаю ймовірності того, що мова йде про сформованому тривожно-невротичний розлад (або синдромі), так як у вашому листі, є цілий ряд симптомів, прямо або побічно вказують на це. Але починати вирішення проблеми необхідно як раз з уточнення діагнозу.
Зробити це зможе тільки кваліфікований лікар-психотерапевт тільки на очній клінічної консультації або в рамках дистанційній теле-консультації в "Skype".
У разі підтвердження мого припущення про тривожно-невротичний синдром, лікар неодмінно запропонує Вам кваліфіковане і комплексне лікування, основу якого становитиме індивідуальна психотерапія в форматі очної роботи з психотерапевтом, в когнітивно-поведінковому ключі, а медикаментозна підтримка (в разі її необхідності) буде мати допоміжну роль і тільки на початковому етапі лікування.
Оптимально в вашій ситуації зараз звернутися саме до лікаря-психотерапевта. Адже тільки в рамках клінічної консультації фахівець зможе виставити правильний діагноз (психолог або просто терапевт цього зробити не зможуть) і провести ефективне лікування.
Упевнений в тому, що надати вам ефективну допомогу можна амбулаторно, без госпіталізації.
Всього вам доброго, і будьте здорові!

Інші питання по темі