Як боротися з грубістю

Чи бувало у вашому житті так, що найпрекрасніший і сонячний день був раптово зіпсований неспровокованою агресією, грубістю і хамством по відношенню до вас?

Погодьтеся, ситуація не з приємних. Ми можемо зіткнутися з грубістю на роботі, в громадському транспорті і навіть вдома ... Зле слово, звернене до нас, часом викликає більші переживання, ніж будь-який недобрий вчинок. Людина, якій нагрубили, довго прокручує в голові цю ситуацію, повертаючись до неї знову і знову, в той час як його кривдник давним-давно забув про це.

Намагаючись знайти причину брутального поводження по відношенню до вас, врахуйте, що вона, як правило, прихована в особистості самого грубіяна. Згідно зі спостереженнями психологів, грубість властива людям із заниженою самооцінкою, які намагаються таким чином самоствердитися за чужий рахунок. Інтуїтивно вони намагаються знайти людину «слабкіше» себе, зачепити його за живе і відігратися за свої комплекси. Згодом така поведінка стає для них абсолютно нормальним і звичним. Тому так важливо працювати над власною самооцінкою. Якщо ви не хочете вічно виконувати роль жертви хамів і грубіянів, навчитеся гідно поводитися в подібних ситуаціях і не дозволяйте самостверджуватися іншим за ваш рахунок.

В якості базового прийому «самозахисту» від грубості психологи називають тактику «психологічного заслону». У чому вона полягає? Ось кілька дієвих порад, як можна захистити себе від брутальності:

залишатися спокійним - не підвищувати голос;

продемонструвати равнодушіе- не вступати в словесну перепалку;

продемонструвати роздратування, як при вигляді настирливої ​​мухи;

Незважаючи на гадану простоту цих рад, навчитися протистояти грубості непросто, особливо, якщо вам властиві недовірливість і занижена самооцінка і ви схильні звинувачувати себе в поведінці оточуючих.

Психолога в Маріуполі навчить, як боротися з грубістю по відношенню до вас:

попереджати прояви грубості і хамства;

гідно реагувати на грубість;

підвищити власну самооцінку.