Як боротися з другим підборіддям, знахідка - країна краси
Краса в місті
Відгуки про компанії
Дисконтна карта від Країни Краси
Одна карта - багато знижок!
Федеральна дисконтна мережа Країни Краси. Вперше! Тільки в нас! Одна карта - тисячі знижок по всейУкаіни!
лідери індустрії
Онікс - центр краси
Олексій Демченко - фотограф
Як боротися з другим підборіддям?
Що ж собою являє друге підборіддя - це явище, викликане скупченням підшкірного жиру на шиї, яке провисає вниз, утворюючи складку.
Потчіни другого підборіддя.
Можна виділити три основних причин утворення надлишкової кількості жиру під підборіддям: вік, спадковість і ожиріння. Ожиріння виділяється як найголовніший фактор, який впливає на появу подвійного підборіддя. Прийнято вважати, що ожирінням страждають люди після 65 років. Це так і є. Однак людина з середньою вагою також може мати подвійне підборіддя. Це перш за все пов'язано з будовою кісток і кількості вільної шкіри. Особливо друге підборіддя видно, коли нижня щелепа опускається вниз або голова нахилена вниз, що створює досить не естетичний вигляд, особливо для молодої дівчини.
Як боротися з другим підборіддям?
Це питання хвилює як жінок, так і чоловіків. На жаль, немає таких коштів, які б змогли усунути подвійне підборіддя за один день. Позбавлення від другого підборіддя. якщо не вдаватися до хірургічної пластики, вимагає кропіткої роботи над собою і досить тривалого часу. Однак є безліч способів і вправ, які надають глибоке вплив не тільки на область підборіддя, але і на всю область обличчя та шиї.
Слідкуйте за тим, що ви їсте. Це найефективніший спосіб зменшення появ подвійного підборіддя. Чим менше калорій ви споживаєте, тим менше кількості жиру відкладеться у вас на обличчі. Це дійсно дуже просто.
Жуйте жувальну гумку. Підтримка щелепи і лицьових м'язів в русі є хорошим вправою для підвищення пружності шкіри і запобігання появи надлишкового жиру на підборідді. Адже коли ви жуєте, задіюються ті ж м'язи міміка-жувального руху, які, в свою чергу, підтримують контур обличчя, включаючи область підборіддя.
Слідкуйте за поставою. Коли ви стоїте або сидите згорбившись, це створює непотрібні складки на різних частинах тіла, в тому числі і на підборідді. Слідкуйте за тим, щоб підборіддя було паралельно підлозі, тобто тримайте голову прямо. Якщо вам доводиться працювати за комп'ютером протягом дня, не забувайте кожні пів години робити перерву: встаньте, потягніться.
Вправи, що допомагають боротися з другим підборіддям:
У боротьбі з другим підборіддям вам поїсть ряд вправ. Одним з найбільш надійних способів позбавитися від зайвого жиру навколо області підборіддя, є вправи для обличчя та шиї. Такі вправи можна робити практично в будь-якому місці, в будь-який час і не маловажно те, що на їх опрацювання не потрібна спеціальна підготовка і багато часу. Вони відмінно підходять для тих, хто працює за комп'ютером цілий день, або для тих, хто сидить за робочим столом по 8-12 годин на день. Отже, перейдемо безпосередньо до вправ.
Всі вправи виконуються сидячи або стоячи.
- Повільно і акуратно опускайте голову вперед, щоб під вагою голови витягується шия. Затримайтеся в такому положенні на 5-10 секунд, потім поверніться у вихідне положення і розслабтеся. Повільно опускайте голову вниз, при цьому відкривайте і закривайте очі. Затримайтеся на 5-10 секунд. Повторіть 3-5 разів.
- Підніміть брови і відкрийте очі якомога ширше. В цей же час, відкрийте широко рот і висуньте мову. Затримайтеся в такому положенні на 5-10 секунд. Повторіть 3-5 разів. Увага: якщо при відкриванні рота ви чуєте хрускіт в області щелепи, то перед ті, як виконувати дану вправу зверніться до стоматолога.
- Повільно повертайте голову вліво, поки не відчуєте напругу м'язів шиї. Затримайтеся на 5-10 секунд. Повторіть 3-5 разів. Повторіть на праву сторону.
- Опускайте голову вниз до тих пір, поки не відчуєте, що на підборідді утворилася складка (подвійне підборіддя). Затримайтеся на 5-10 секунд. Повторіть 3-5 разів.
- Встаньте прямо як «олов'яний солдатик», з'єднайте ноги разом. Поступово нахиляйте голову назад, як тільки зможете. Затримайтеся в такому положенні на декілька секунд. Таким чином, коли ви будете піднімати голову вгору, на підборіддя буде чинитися тиск, що підтягне м'язи шиї.
- Сядьте за стіл. Поставте правий лікоть і упріться тильною стороною долоні в підборіддя. Тепер намагайтеся відкрити рот, і в той же час чиніть опір долонею. Повторюйте вправу 4-5 разів в день.
Сподіваємося, що за допомогою таких нескладних вправ, які радить жіночий журнал. ви перестанете терзати себе питанням: як боротися з другим підборіддям.