Я не така - я чекаю трамвая або звідки це у мене і що з цим робити елена дитиненко - 5 сфер
Якщо ти коли-небудь була в чомусь кращою, тобто тебе хвалили, і твої заслуги ставили в приклад іншим, то це певним чином посприяло підвищенню твоєї самооцінки. Ти була краще за інших! Тому у тебе було сформовано певне ставлення - ти звикла вважати себе розумнішою і більше знає. Людиною, з думкою і позицією якого вважаються. Що ж відбувається тоді, коли ти, прийнявши рішення продовжувати розвиватися, йдеш далі на новий виток свого навчання і становлення? І це може бути університет, аспірантура або докторантура, другу вищу або просто підвищення кваліфікації, не це важливо. Що робити? ВСЕ ПРОСТО….
Ти потрапляєш в середу, де ти опиняєшся однієї серед багатьох - тобі подібних. Тебе не хвалять і не ставлять в приклад. Ти така ж, як всі, але всередині перебудова не відбулася, і ти все ще зараховує себе до інтелектуальної еліти. Твоя самооцінка поки ще дуже висока, і тут починаються перші терки ...
Перший незадовільно і перший недопуск, перша перездача і ти така ж, як і інші студенти, ти аж ніяк не краща і не інтелектуалка, якою була ще вчора! Загалом, в процесі навчання ми піддаємося дуже багатьом випробуванням, при цьому ми ставимо перед собою цілі і досягаємо їх. Так було є і буде. У цьому вся ти!
Якщо ти вже пройшла етап навчання і твій виклик - аспірантура, тут взагалі все ще сумніше. Сумніви про те «чи достатньо у мене знань, чи гідна я, чи впораюся я? »Починають програватися в голові нав'язливим мотивом, і синдром самозванка тут як тут ...
Ти вже зрозуміла, що новий виток твого дорослішання приносить з собою нові виклики, будь то аспірантура або докторантура або другу вищу. Ти починаєш відчувати себе шахрайкою, ти відчуваєш себе не компетентної, і у тебе починається напад самозванства.
Що робити? Наступні фішки допоможуть тобі зібрати себе докупи і сфокусуватися на собі і на своїй цілі.
ФИШКА №1. Пам'ятай про те, що в будь-якій області знань існує свій термінологічний апарат і своя понятійна база, і часом вони такі, що оперування ними не привносить ясності в розуміння суті предмета і теми обговорення. І це нормально. Нормально навіть те, що доводиться продиратися через термінологічні нетрі, а часто і через латину, але ти в цьому не самотня. Цей шлях проходять всі, більш того, це виклик - бути причетною до високого колі розуміють «пташину мову», і це новий щабель твоєї компетентності. Освоїла - причетна - йдеш далі!
ФИШКА №2. Пам'ятай про те, що коли тебе з усіх боків оточують високоосвічені люди, легко повірити в те, що вони розумніші або знають, чим ти. В одних випадках це так, в інших - ні. Знай, існує багато способів бути розумною, і ерудиція - всього лише один з них.
ФИШКА №3. Пам'ятай про те, що ти сама пішла на те, щоб на регулярній основі піддавати свої знання і компетентність випробуванню. Більш того, ти за це ще й заплатила. Так насолоджуйся моментом, ти продирався через нетрі, ти гребеш, мета близька. Стався до процесу навчання як до гри, в будь-якому випадку в цій грі ти вже перемогла. Ти знаєш більше, ніж знала вчора і набагато більше в порівнянні з тими, хто не кинув собі виклик - стати більш знаючим. А ще один диплом прикрасить твою особисту алею слави. Мене це гріє, а тебе?
УВАГА! Синдром самозванця - невід'ємна частина процесу навчання, його відчувають все, так як не існує абсолюту і людей, які знають все і про все. А значить, сумніви у своїй компетенції притаманні всім думаючим людям. Отже, відчувати себе трохи дурною або некомпетентною - НОРМАЛЬНО! Ти не одна, ми разом!
Читайте більше розвиваючих статей: