Я йду

Не завжди чоловік іде першим ... У наш час все взаємини в парах як то помінялися, тепер не завжди чоловік глава родини, та й правим бути він став набагато менше. Жінки отримали всі можливості нарівні з чоловіками. І можливість піти першої-не виняток.

Так що ж робити жінці, яка вирішила, що їй одній буде краще? Так, саме однією. Я не розглядаю варіанти, коли жінка йде до іншого чоловіка, для мене це неможливо. Адже насправді йдуть ні до кого-то, а від кого-то ... Як пояснити чоловікові, що вас вже нічого не пов'язує, що всі ці відносини для вас тягарем, що ви забули що таке щастя? Як не образити його, адже догляд жінки для чоловіка дуже складний для сприйняття. А затягувати відносини більше не має сенсу ... Як підібрати слова? Як передати це суспільству, яке обов'язково буде цікавитися, куди ж пропала друга половина?

Розірвати відносини завжди непросто. І зовсім неважливо, пішли ви самі, або вас кинули - ви все одно відчуєте емоційне виснаження. Перш ніж розривати відносини, ви повинні ретельно зважити всі за і проти. У вас повинна бути вагома причина, щоб піти. Однак ви завжди повинні пам'ятати, що ваш колишній / колишня - це людина, яку ви коли-то любили. Будьте з ним / чесні, але не жорстокі, а також не залишайте після себе надію. Нижче ви знайдете поради, як розірвати відносини найменш травматично.

Метод 1 з 3: Підготовка до розставання

1. Переконайтеся, що ви точно хочете розірвати відносини. Не використовуйте загрозу розриву, як засіб досягнення своїх бажань. Якщо ви говорите, що вирішили розлучитися - робіть це, в іншому випадку - відразу забирайте свої слова назад. До того, як ви прийняли рішення, чесно і відкрито поговоріть зі своїм партнером. Багато чоловіків і жінки роками страждають, що не обговорюючи проблеми з партнером, і в підсумку все призводить до розставання.

Якщо ви вирішили розлучитися - складіть список причин, які вас не влаштовують у відносинах. І це повинні бути ті речі, які вже не можна виправити.

Якщо ви вирішили розлучитися, не розповідайте про це відразу всім навколо. Нічого страшного, якщо ви порадилися з близькими друзями або батьками, однак, вже прийнявши рішення, ви спочатку повинні поговорити з партнером.

3. Виберіть правильне місце і час. Чи не розривайте стосунки перед важливим іспитом або перед тим, як йти на роботу. У вас обох має бути час, щоб переварити інформацію і побути наодинці з собою. Найкраще розлучатися в п'ятницю, щоб ваш партнер зміг хоч трохи відновитися за вихідні.

Чи не розривайте відносини в вашому улюбленому ресторані, барі або на улюбленому місці в парку. Виберіть нейтральне місце, нічого не значуще для вас.

Виберіть час, коли ви будете емоційно розслаблені. Чи не найкращий час розлучатися з партнером, якщо ви тільки що вийшли з напруженого наради.

Метод 2 з 3: Розрив відносин

1. Будьте тверді у намірі розірвати відносини. Повідомте про це твердо і непохитно. Якщо ви будете нерішучі і м'які, в марній надії пом'якшити розрив, ви лише зробите людині болючіше. Чи не драматизуйте. Просто спокійно і впевнено скажіть людині, що більше не хочете будувати з ним стосунки. Слідкуйте за тим, щоб людина не подумав, що ви говорите про тимчасове розставання і що ви можете передумати після розставання. Все, значить, все.

Можливо, ви думаєте, що фрази типу "Просто я ще не готовий (а)" або "Може все владнається надалі" допоможуть полегшити біль вашому партнерові. Однак, якщо ви не маєте це на увазі насправді, ви лише погіршить ситуацію.

2. Будьте чесні, але не жорстокі. Звичайно, ви не хочете, щоб ваш партнер залишився в повному невіданні через причини розриву, але також не варто називати йому топ 20 речей, яких ви в ньому не подобаються. Просто поясніть, чому ви хочете закінчити відносини (може ви відчуваєте утиск або неповагу по відношенню до себе, або вважаєте, що вами маніпулюють), а не ходите навкруги.
Найважче пояснити людині, що ви більше не закохані в нього, адже це не його вина. Але ви все одно повинні бути чесні. Скажіть це настільки акуратно і обережно, наскільки це можливо.

Після того, як ви назвали головну причину, вам не обов'язково вдаватися в подробиці і пригадувати старі образи. (Тільки якщо людина не залишається досі в сум'ятті). Немає ніякого сенсу обговорювати минулі проблеми і поранити людину ще сильніше.
Не залишайте людини з почуттям нікчемності і невпевненості в собі. Не кажіть "Мені просто потрібен справжній чоловік", краще скажіть "Я думаю, тобі ще варто попрацювати над упевненістю в собі".

Яка б не була причина, вона не повинна застати людину зненацька. Якщо ви намагаєтеся обговорювати з партнером проблеми, можливо, ви не опинитеся перед настільки важким рішенням.

Намагайтеся уникати довгого списку причин, чому ви хочете кинути людину. Зупиніться на головну причину: "Ми занадто різні", "Я не відчуваю від тебе підтримки на своєму життєвому шляху, але я не хочу міняти цей шлях", "Я хочу дітей, а ти ні" або щось в цьому дусі.

3. Будьте готові до негативної реакції. Реакція може бути різною: злість, шок, подив, паніка. Якщо людина злиться, намагайтеся залишатися спокійним і заспокоїти партнера. Говоріть тихо, навіть якщо людина кричить. Якщо все починає виходити з-під контролю, просто підіть і дайте людині охолонути, однак завірте його, що ви повернетеся, коли він (а) заспокоїться. Не кажіть: "Гаразд, забудь. Я пішов / пішла ".

Заспокойте людини, якщо буде потрібно, але не заходьте занадто далеко. Ви ж не хочете знову вступити на доріжку, яка приведе вас до такого ж результату. Будьте співчутливі, але тверді і намагайтеся відрізати всі контакти після розставання.

Якщо ваш колишній партнер знаходиться в гніві і йому / їй марно щось пояснювати, просто скажіть: "Від того, що ми будемо кричати один на одного, нічого не зміниться. Я прийняв (а) рішення і не зраджу його, але я можу з тобою поговорити, якщо ти заспокоїшся. Охолонь, а потім подзвони мені і ми знову все обговоримо ". Якщо він (а) передзвонить, стримаєте обіцянку і дайте відповідь на дзвінок. Чесно і спокійно відповідайте на всі питання і завершите розмову, щоб не продовжувати біль.

Якщо у вас спільні друзі і ви не хочете перетинатися один з одним, намагайтеся бачитися з ними по-окремо.

Якщо у вас обох є улюблена кав'ярня або фітнес-клуб, намагайтеся скласти розклад так, щоб не перетинатися. Це не обов'язково, але так ви зможете уникнути зайвої болю від постійних зустрічей.

Якщо ви жили разом або у вас залишилися речі один одного, намагайтеся відразу ж забрати їх, щоб не бачити один одного в подальшому.

5. Йти, значить йти. Найбільша помилка в кінці відносин - давати їм останній подих. І ще один. І ще. І ще. Це вже марна трата часу.

Коли ви помітите, що обговорення крутиться навколо однієї точки і не призводить ні до якого рішення - зупиніться і йдіть.
Якщо людина не розуміє, чому ви його кидаєте, напишіть йому листа або повідомлення електронної пошти з поясненнями. Скажіть все, що хотіли сказати, дайте іншій людині порозумітися і на цьому зупиніться. Часом простіше все вирішити, перебуваючи на відстані один від одного.

Метод 3 з 3: Життя після розставання

1. Не намагайтеся відразу ж стати друзями. Спроби залишитися друзями лише продовжать біль. Найчастіше, краще розірвати всі контакти і не перетинатися. Згодом, місяця через 3, або рік, коли ви побачите один одного, біль стихне, і ви зможете спробувати стати друзями з чистого аркуша. Але навіть в цьому випадку ставитеся до колишнього партнера з повагою, можливо, йому або їй знадобиться більше часу, щоб прийти в себе.

Якщо ваш колишній партнер запитає: "Чи можемо ми залишитися друзями?", Дайте відповідь "Ні, я думаю, нам не варто спілкуватися якийсь час." Після оголошення фінального рішення, розривайте все контакти.

2. Вам знадобитися час, щоб впоратися з втратою. Навіть якщо ви є ініціатором розлучення, навряд чи ви захочете витратити вечір, тусуясь в місті і відзначаючи свою нову свободу. Люди не завжди розуміють, що ініціатор розставання страждає не менше, ніж той, кого кинули. А іноді навіть більше, адже до почуття болю домішується почуття провини, навіть якщо людина знає, що вчинив правильно.

Це нормально, якщо ви витратите перші два тижні, ридаючи в ліжку або виливаючи душу в щоденнику. Згодом, все повернеться на круги своя і світ знову заграє яскравими фарбами.

Зателефонуйте найкращому другові, щоб відчути себе краще. Однак йти з хлопцями в клуб, щоб забутися відразу після розриву - не найкраща ідея.

3. Насолоджуйтесь своїм життям після відносин. Пройде кілька тижнів, або навіть місяців, і ви знову зможете насолоджуватися життям. Тепер, коли ви розділили речі і навчилися уникати один одного, процес відновлення піде швидше. Як тільки ви знову знайдете себе, почніть отримувати задоволення від спілкування з друзями або родиною. Поверніться до своїх колишніх інтересам. А також заведіть нові.

Якщо ви хочете швидше прийти в себе, не робіть речі, які ви звикли робити разом з колишнім партнером, незалежно скелелазіння це або випивка алкоголю в щасливі години.

Внесіть деякі зміни. Спробуйте що-небудь нове, зробіть перестановку, займіться чимось, чого не робили раніше.
Потихеньку починайте знову ходити на побачення. Однак не вступайте в нові відносини, якщо ви ще не готові. Розрив не означає, що ви готові тут же кидатися в новий вир з головою.

Поради як правильно розлучитися:

Не грайте в ігри і не ігноруйте людини до того, як ви з ним порвали. Якщо ви хочете покласти всьому кінець, рано чи пізно доведеться це зробити.

Намагайтеся не звинувачувати людину і не бути агресивним. При необхідності почекайте, поки кожен заспокоїться, і почніть говорити про розрив.

Краще розлучитися, ніж перебувати в хворобливих відносинах.

Не розлучайтеся з людиною після сексу. Це егоїстично і жорстоко.

Будьте рішучі і чесні з самого початку, щоб людина не подумав, що ви можете повернутися до нього згодом.

Не ходіть на побачення в перший тиждень, або навіть місяць, після розриву. Якщо тільки ви не хочете, щоб людина вас зненавидів або зіпсував вам репутацію.

Проведіть якийсь час окремо. Дайте людині час впоратися з цим, перед тим як почати бачитися з іншими людьми. Зазвичай достатньо тижня, проте все залежить від того, наскільки серйозні у вас були стосунки і як довго вони тривали. Якщо ви знову ходите на побачення, запрошуйте нового партнера в ті місця, де ви не були з колишнім.

Як розірвати відносини: попередження

Не відступати, навіть якщо партнер заплаче. Пам'ятайте, через що він (а) зараз проходить.

Не давайте надію, що все можна повернути. Якщо ви вирішили рухатися далі, ви чітко повинні дати це зрозуміти. Якщо все ще можна виправити - не розлучайтеся. Замість цього, сконцентруйтеся на тому, як ви зможете все змінити в кращу сторону. Не використовуйте розрив як прийом, щоб залякати або домогтися свого.

В цілому, ніколи не надсилайте лист - робіть це особисто. Не будьте "сволотою", якщо тільки не існує будь-якої небезпеки з боку вашого партнера.

Не кажіть: "Справа не в тобі, а в мені". Багато людей розцінюють це як: "Я не скажу тобі реальну причину, але вся справа в тобі і мені не вистачає сміливості в цьому признатися".

Ніколи не звалюйте всю відповідальність за розрив на іншу людину.

Сподіваємося що ці поради як розірвати відносини і як правильно розлучитися вам допоможуть уникнути непотрібних відносин не травмуючи психіки ні своєї ні вашого колишнього партнера. Удачі вам на любовному фронті.
Часткове використання матеріалів сайту