Історія бодібілдингу - хто засновник і як зародився цей вид спорту

І знову здрастуйте! Історія бодібілдингу повна прикладів безмежної сили людського духу, витривалості, фізичних досягнень, героїзму і відкриттів. Вивчати її не менш цікаво, ніж займатися і отримувати результати. Тим більше що минулі перемоги наших кумирів - не лише приклад для нас, але і напрацьований досвід, який напевно стане в нагоді нам практично.

Одні люди зупиняються в музеях перед скульптурами давньогрецьких і давньоримських героїв і богів і проходять далі. Інші зупиняються і не проходять повз. Їх цікавить як сьогодні можна досягти таких прекрасних форм і як це робили стародавні. Не так вже й багато на землі людей, що володіють «нелюдськими», як вважав в минулі часи обиватель, фізичними даними.

Сфер застосування їх здібностей було раз, два та й усе, і деякі подалися в професійні силачі. Ну, це я так, коротко, схематично, підібрався до кінця XIX століття, коли з циркових силачів і борців виділилися прихильники і пропагандисти таких дисциплін як фізична культура і здоровий спосіб життя.

Ще одна людина підтвердив дієвість приказки «І один у полі воїн» - Євген Сандов. З нього все почалося в атлетизм-культуризмі-фітнесі, поки цей вид занять не став спортом і отримав назву бодібілдинг.

З назвою постарався один з братів Вейдеров, Бен. Сандов - це псевдонім циркового трюкача і атлета, прославленого борця і самого сильного, на той час, людини в світі, який вважався непереможним. Будучи зростанням 170 см і вагою 88 кг, він міг:

• 200 разів віджатися від підлоги за чотири хвилини;
• в витягнутих руках утримувати по 27-кілограмової гирі;
• робити сальто назад з 24-кілограмовий гирями в руках, приземлившись рівно в стартову точку (носовичок);
• утримувати на грудях платформу з трьома кіньми або з роялем і вісьмома оркестрантами;
• вичавити однією рукою штангу в 115 кг, перекласти її в іншу руку, присісти, лягти і встати, не випускаючи штанги.

Ну, хіба після такого його не слухати, роззявивши рота. Почавши кар'єру в рідній йому Європі, Сандом в 1894 році привіз свою ідею в Америку, а в 1897-м - в Англію. Він настільки був переконаний в правоті своїх методик силових вправ для зростання м'язової тканини, що незабаром в містах Нового Світу почався бум руху за здоровий спосіб життя.

Кількість залів для занять спортом збільшилася в рази, а продаж гантелей, штанг, гир і навіть книг про фізичну культуру тіла досягла небувалих висот. Перші інститути фізичної культури з'явилися в Туманному Альбіоні теж з подачі Сандова. А в 1901 році він провів в Англії перший в світі конкурс фізичної краси атлетів. Конкурс підтримала королівська сім'я.

ВУкаіни на початку XX століття було створено Харківське атлетичне суспільство, а першим послідовником Сандова був знаменитий цирковий борець і силач Іван Піддубний. Друга половина століття відзначилася вибухом популярності бодібілдингу у всьому світі, коли мальовані герої коміксів Чарльза Атласу переселилися в голлівудські стрічки. Ну, а вплив Голлівуду на світ відомо.

Поступово відкривалися так звані гойдалки, влаштовувалися аматорські конкурси. У 1969 році в Тюмені відбувся другий і перший за участю іноземців турнір бодібілдерів. Але більший вплив на популяризацію бодібілдингу в країні, звичайно, мали фільми за участю Арнольда Шварценеггера.
Конкурси для бодібілдерів

Кількість конкурсів в 60-і роки минулого століття росло як гриби. Складалося співтовариство, куди стікалися важкоатлети, пауерліфтери, борці. І в 1963 році Джон і Бен Вейдер оголосили про проведення конкурсів «Містер Америка» і «Містер Всесвіт», а 1965 й - рік народження престижного конкурсу «Містер Олімпія», найвищого за статусності.

Стали відомі перший переможець цих змагань Ларрі Худоба, Серджіо Олива, Арнольд Шварценеггер, Хейни, Ронні Колеман, Джей Катлер і інші. Причому Арні був сім разів призером цього конкурсу, а вісім «Олімпій» отримав Ронні Колеман.

Треба сказати, що з часів коли Сандов явив світові вражаючі результати вправ з гантелями, штангою, поступовим наростанням силових навантажень, принципово нового нічого не придумали. Геніальний спортсмен і вчитель бачив набагато вперед.

Сьогодні вражаючих успіхів спортсмени досягають, ускладнюючи методи містера Сандова, розробляючи індивідуальні програми, використовуючи наукові досягнення. Однак в 70-і роки деяким спортсменам здалося, що настав час стимулювати досягнення за допомогою анаболічних стероїдів.

І Сандом, і Вейдер, і тренери болібілдінга підкреслювали ще біля витоків його зародження неминучу користь фізичних вправ для суспільства і в майбутньому. Вони передбачали поширення сидячого способу життя, ожиріння, і як альтернативу їм - здоровий спосіб життя.

Навантаження і інтенсивні тренування, підкріплені правильним збалансованим харчуванням і повноцінним відпочинком врятують людство від багатьох недуг. Те, що першопрохідці цього спорту відчували інтуїтивно, сьогодні доведено на науковому рівні.

Дослідження фахівців показали, що заняття бодібілдінгом знімають стрес, а звідси підвищують стійкість імунної системи, міцність кісткової маси, стимуляцію м'язів.