Інтернет-залежність чому віртуальний світ замінює реальність

Головна → Психологія → Залежності → Інтернет-залежність: чому віртуальний світ замінює реальність?

З тих пір, як Інтернет міцно укорінився в житті сучасної людини, він перетворився в незамінну для нього річ, головне джерело всієї необхідної інформації, засіб віртуального спілкування з колегами, близькими, друзями. Також він став можливістю «відмінно провести вільний час», розважитися і відпочити.

Проблема в тому, що Інтернет настільки проник в наше повсякденне життя, що став її невід'ємною частиною, звичкою і потребою, як прийом їжі.

Залежність від Інтернету все більше охоплює населення, тому зараз стає складно назвати того, хто не мав би схильності до неї. З чим пов'язана психологічна інтернет-залежність, чи можна від неї позбавитися?

Вивчення інтернет-залежності в психології: причини

Незважаючи на масове поширення залежності від Інтернету, вона як і раніше не вважається психічним захворюванням. Однак експерти впевнені в тому, що нав'язливе бажання постійно перебувати в мережі небезпечно як для психічного, так і для фізичного здоров'я людини. Отже, з даної залежністю необхідно вести «боротьбу».

Причину інтернет-залежності психологи бачать в підсвідомому бажанні індивідуума «сховатися» від реальних проблем у віртуальному світі.

Як вважають експерти, людина зробила перебування в Інтернеті своєю звичкою, тому що саме там йому вдається психологічно розслабитися, а також піти від почуття страху, сорому і багатьох інших дійсних проблем, які переслідують його в реальному житті.

Як зізнався Марк Тейлор, молодий британець, що працює програмістом і має схильність до інтернет-залежності:

«Навіть якщо я не збираюся зробити покупку, мені подобається годинами сидіти в Інтернеті і вивчати каталоги один за іншим. Яскраві кольори, інформація про розміри, зручне управління каталогом, - все це дає мені можливість зануритися в якийсь інший світ, в якому я повністю забуваю про свої справи на роботі, про затишшя в особистому житті і самоті ».

Леонор Педдінгтон, починаюча медсестра з Нового Орлеана, розповідає, як вона стала інтернет-залежною: «Ми з чоловіком часто сварилися. Наші скандали виводили мене з себе, я часто впадала в депресію.

Але одного разу після такої сварки я зайшла в інтернет і випадково натрапила на форум, де спілкувалися люди за інтересами. Тоді я вирішила там зареєструватися. З тих пір я проводжу там час по 6-7 годин на день, нерідко засиджуючи до півночі. Зате це допомагає зняти напругу після скандалів і уникнути нових сварок з чоловіком ».

На цих прикладах добре помітно, як виявляється інтернет-залежність, а також чому люди намагаються замінити віртуальним світом реальність.

Етіологія інтернет-залежності: масова епідемія або індивідуальний фактор?

Австрійський психолог і психіатр Зігмунд Фрейд, незважаючи на те, що він не застав часу масового захоплення Інтернетом, у своїй роботі «Я і Воно» описав схожу проблему, коли людина намагається повернутися в більш приємну середу, щоб сховатися від труднощів життя. Такий стан Фрейд назвав регресом.

Чому людина починає уникати життєвих труднощів? З чим це може бути пов'язано?

Існує кілька відомих гіпотез.

• Захисні механізми. Психоаналітики висунули припущення, що причина стану регресу може критися в захисних механізмах, які колись були вироблені ще в пору раннього дитинства.
• Можливість емоційного вираження. Крім того, залежність від Інтернету нерідко пов'язана з неможливістю людини «виплеснути» накопичені емоції в реальному житті. Зате в віртуальному світі це зробити значно простіше. Так, наприклад, бажання бути успішним, якщо з яких-небудь причин неможливо втілити в життя, легко здійснити в on-line іграх. Також можна створити образ успішної людини в віртуальному спілкуванні з малознайомими людьми.
• Придушення творчої або сексуальної енергії. Якщо людині не вистачає творчого самовираження в житті або у нього є проблеми з сексуальною сферою життя, він буде перебувати в стані внутрішнього психологічного напруження і незадоволеності. Щоб відшкодувати «втрату» він знаходить спосіб самовираження в інтернет-діяльності: починає захоплюватися благодійністю через Інтернет, заводить нових знайомих на форумах, йде у віртуальний світ комп'ютерних ігор і т.п.

Як позбутися від інтернет-залежності?

Методика лікування інтернет-залежності буде грунтуватися на індивідуальних факторах кожного окремого випадку. Тому для вирішення даної проблеми краще звернутися до психотерапевта, який допоможе скласти програму з подолання залежності.

Тут будуть представлені лише два простих способи, які допоможуть інтернет-залежній людині зробити перший крок до звільнення від неї.

Порівняння переваг і недоліків

Порівняйте переваги віртуальної і реальному житті: