Імпульсивна поведінка у людини, види і методи боротьби з ним

Ви відчуваєте, що ці труднощі заважають Вам у житті?
Ми допоможемо Вам впоратися з ними швидко і ефективно.
Ваше благополуччя - наша робота!

Як проявляється імпульсивність поведінки? Коли ми переживаємо сильні емоції, всім нам часом буває складно контролювати власні вчинки. У нас може виникнути бажання здійснювати дії, які можуть бути неприйнятні для оточуючих або завдати шкоди нам самим. Часто це пов'язано з великим внутрішнім напруженням, яке вимагає розрядки. І для багатьох з нас зняття такого напруження, яке відчувається майже нестерпним, набагато важливіше, ніж наслідки власних дій. Такими діями можуть бути спалахи люті, імпульсивні і неконтрольовані вчинки, які згодом викликають почуття жалю, патологічна ігроманія, клептоманія (патологічне злодійство), піроманія (тяга до підпалів) і трихотилломания (нав'язливе висмикування волосся). Імпульсивність поведінки часом може дуже сильно заважати в житті.

Тяга до імпульсивної поведінки посилюється в періоди стресу. Емоційні переживання можуть варіюватися від апатії, нудьги і емоційної порожнечі до повної залученості в патологічні дії, наприклад при поглощенности грою в казино, яка змінюється згодом переживаннями депресії, сорому, паніки і почуттям приреченості. При цьому такі дії можуть призводити до тимчасового звільнення від напруги, а потім змінюватися жалем про них. Думки і занепокоєння за наслідки такої поведінки, як правило, відсутні. Здатність планувати і міркувати про те, до чого ведуть ці дії, сильно порушена, а поведінка в ці моменти є майже автоматичним. Щоб зрозуміти, як боротися з імпульсивністю дій ви можете звернутися за безкоштовною консультацією до наших фахівців.

Імпульсивна поведінка часто призводить до проблем у відносинах з іншими людьми, а також може спричинити проблеми в сімейних відносинах, проблемами з законом (особливо у випадках клептоманії, піроманії і спалахів люті), втратою сімейних заощаджень.

На жаль, люди, схильні до імпульсивної поведінки, мають низьку мотивацію до розуміння наявних у них психологічних проблем, що знаходять вираз в їх поведінці, і як наслідок, слабке бажання до змін. Тому, не маючи на даний момент серйозних наслідків від власних дій (наприклад, загроза розриву сімейних відносин, серйозні труднощі з законом і ін.), Не поспішають звертатися по допомогу.