Хвороби, при яких можна і не можна пити молоко
Остеопороз. Молоко не є лідером за вмістом кальцію. Однак саме кальцій з молока найкраще засвоюється в організмі людини. Хочете зберегти міцність кісток? Пийте молоко.
Безсоння. Молоко вміє впливати на гормон сну, змушуючи організм виробляти його в більшій кількості. Чи не можете заснути? Пийте молоко.
Ожиріння. Порушення жирового обміну в організмі загрожує зайвими кілограмами. Фермент ліпаза, що міститься в молоці, розщеплює жири. Є зайву вагу? Пийте молоко. Чи не хочете мати зайву вагу? Тожепейте молоко.
Набряки. Калію в молоці більше, ніж натрію - таке поєднання цих двох елементів сприяє активному мочеотделению. Рідина затримується в організмі? Пийте молоко.
Інфекції. У стародавні часи єдиним засобом від кашлюку було гаряче молоко. Тільки воно рятувало хворого від болісної смерті - від задухи. Але тоді не знали, що в молоці є лактеіни - природні антибіотичні речовини. Заразилися інфекцією? Пийте молоко (але тільки свіже!).
Застуда. Особливо активно молоко протистоїть шкідливості простудних вірусів в носоглотці. Підхопили застуду? Пийте молоко (свіже!).
Проблеми з зубами. Одна з головних причин швидкого руйнування зубів - недолік фосфору. Однак проблема найчастіше буває не в кількості фосфору в організмі, а в його засвоюваності. Ферменти молока впливають на фосфорний обмін. У вас «погані» зуби? Пийте молоко.
Авітаміноз. Тільки молоко містить всі вітаміни. Нехай їх кількість невелика, зате є абсолютно всі вітаміни. Але особливо багато вітамінів А, D і В-2. Чи відчуваєте періодично брак вітамінів? Пийте молоко.
Слабкий імунітет. Сироваткові білки молока мають спеціальними захисними факторами - імуноглобулінами, які беруть участь у виробленні антитіл проти хвороботворних бактерій і вірусів. Часто хворієте? Пийте молоко (свіже).
Дефіцит амінокислот. Для побудови клітин і відновлення тканин людині необхідні незамінні амінокислоти, які в його організмі не синтезуються і тому обов'язково повинні надходити ззовні. Найбільш «дефіцитними», яких часто не вистачає, вважаються амінокислоти лізин, метіонін, триптофан. Тільки в молоці
знаходиться повний набір всіх амінокислот. Є проблеми з ростом, хочете не постаріти завчасно? Пийте молоко.
Атеросклероз. У складі молока є жироподібні з'єднання - фосфатиди. Вони беруть активну участь в обміні речовин, регулюють жировий і холестериновий обмін, тим самим перешкоджають підвищенню рівня холестерину в крові і відкладення жиру в печінці. Чи не хочете хворіти атеросклерозом або мати «жирну» печінку? Пийте молоко.
Дисбактеріоз. Молочний цукор - лактоза створює в кишечнику дуже корисну мікрофлору, яка успішно бореться з патогенними мікроорганізмами, стримує гнильні процеси. Хочете мати здоровий кишечник? Пийте молоко.
Обмін речовин. Тільки в молоці містяться абсолютно всі необхідні людині мінеральні сполуки. Хочете мати нормальний обмін речовин? Пийте молоко.
Читайте також: Міжнародне Молочне Меню
Проблеми нервової системи. Крім повного набору мінералів, присутні в молоці кальцій і фосфор знаходяться в ідеальних пропорціях, необхідних в тому числі і для нормальної роботи нервової системи. Хочете мати здорову, що не засмучену нервову систему? Пийте молоко.
Дефіцит гормонів. У молоці містяться такі важливі для людини гормони як тироксин, інсулін і багато інших, тому молоко є профілактичним засобом від зниження рівня гормонів. Хочете, щоб організм в цілому працював нормально, без збоїв? Пийте молоко.
Непереносимість молока. Якщо в організмі не виробляється фермент лактази, який сприяє травленню молока, це є одним з протипоказань до його прийому. Буває здуття живота, рідкий стілець? Не пийте молоко.
Захворювання кишечника. Молоко протипоказано при гострих захворюваннях кишечника, або якщо загострилися хронічні хвороби. Засмутився кишечник? Не пийте молоко.
Операція. Готуєтеся до планової операції або вже зробили її? Не пийте молоко.
Алергія. Помітили алергічні симптоми після вживання молока? Не пийте молоко.
Проблеми з печінкою. Чи можна пити молоко, якщо печінка нездорова? Питання неоднозначне. А вирішує його сама печінку. Якщо прихильно приймає - пийте молоко. Якщо реагує на нього здуттям живота, вагою, рідким стільцем - не пийте молоко.
Камені в нирках. Іноді, з'єднуючись з іншими речовинами, молоко набуває нової властивості. Наприклад, всім відомий напій чай з молоком довгий час вважався корисним. Насправді Таїн чаю, з'єднуючись з кальцієм молока, утворюють сполуки, які запускають кальциноз клапанів серця і судин, утворення каменів в нирках. Чи не хочете мати небезпечні відкладення в судинах і нирках? Не пийте чай з молоком. Якщо з якихось причин це необхідно (наприклад, для зниження артеріального тиску), то пийте чай з молоком не більше 1 рази в тиждень.
Це далеко не всі корисні властивості молока. Список можна продовжувати, але і цього досить, щоб прийняти дуже важливе рішення у своєму житті: якщо хочеш бути здоровим - просто випивайте в день 1 склянку молока!