Хулахуп як вибрати масажний обруч відео - woman s day
Існують різні варіації хулахуп. Одним з найпопулярніших є масажний обруч. З ним ви забудете про болі в поперековому відділі, поліпшите систему травлення, підтягнете м'язи і, найголовніше, досягнете максимального ефекту в боротьбі за схуднення.
Хулахуп: як вибрати?
Масажний обруч: опис і функціональність
Масажні обручі - це особливий вид обтяжених обручів зі спеціальними масажними вставками. Більшість з моделей мають складну конструкцію, завдяки чому їх зручно зберігати і транспортувати, а також спеціальні масажні накладки, виготовлені у формі твердих або м'яких кульок.
Деякі виробники забезпечили масажні обручі лічильником калорій, таймером і іншими удосконаленнями
Крім того, у продажу існують хулахупи з магнітними вставками, які позитивно впливають на здоров'я, нормалізують кровообіг, прискорюють обмін речовин і стабілізують нервову систему.
За відгуками, одними з найбільш рейтингових масажних обручів для схуднення є: - VITA Health Hoop; - VITA Health Hoop II; - Vivid Health Hoop; - S Passion Health Hoop; - Passion Health Hoop.Еті моделі допоможуть вам скинути зайву вагу і підтримувати чудову фізичну форму.
Як правильно вибрати масажний обруч хулахуп
Щоб правильно вибрати масажний обруч, перш за все перевірте, чи підходить вам його розмір. Для цього поставте хулахуп перед собою і визначте його висоту. Ідеальним варіантом буде той обруч, висота якого буде не нижче рівня пупка, але і не вище грудей.
Після цього визначитеся з його діаметром. Потрібно брати до уваги, що чим менше діаметр обруча, тим більше швидкість його обертання. Відповідно, контролювати процес обертання хулахуп буде складніше, зате при цьому зростає ефективність тренування. Для новачків рекомендовано купувати обручі з великим діаметром, щоб їх легше було крутити.
Для перших занять рекомендовано купувати масажні обручі від 1-1,3 кг
Також при виборі масажного обруча необхідно враховувати його вагу. Якщо ви новачок в цій справі, не варто купувати занадто важкий хулахуп. Найбільш легкий масажний обруч важить 0,73 кг. Така модель ідеально підійде для дітей.
Якщо у вас гарна фізична підготовка або ви хочете перейти від початківця до середнього рівня, сміливо купуйте хулахупи вагою від 1,6 кг. Для чоловіків і дівчат з відмінною фізичною підготовкою рекомендовані важкі масажні обручі від 2,5 кг.
Купити цей вид хулахуп можна в будь-якому спортивному магазині. Там ви зможете оцінити якість матеріалу, перевірити обруч на наявність дефектів, а також спробувати самостійно його зібрати і розібрати. Однак якщо вам потрібна певна модель масажного обруча, найпростіше придбати її в інтернет-магазині, який спеціалізується на цьому виді товару.