Холодно, якщо голодно що з’їсти, щоб зігрітися, правильне харчування, здоров’я, аргументи і факти
- Вміщені в них пекучі речовини дратують рецептори травної системи, змушують кров швидше рухатися по судинах і переносити тепло, - пояснює Світлана Дербеньова, к. М. Н. старший науковий співробітник Клініки лікувального харчування Інституту харчування РАМН.
Гострі страви не тільки зігрівають, а й спалюють жир. Наприклад, перець чилі на 50% підвищує ритм серця і обмін речовин протягом трьох годин після їжі. Щоб внутрішньому термостата в холодну погоду було легше підтримувати оптимальну температуру тіла, в Китаї лікарі рекомендують взимку налягати на м'ясні страви.
Цибуля ріпчаста, картопля, капуста, сочевиця, горох, морква, кукурудза, арахіс, оливки, інжир, слива, виноград, оселедець, яйця, мед, яловичина, молоко.
Лук-порей, коріандр, кольорова капуста, часник, абрикос, мигдаль, персик, вишня, гранат, чорнослив, фінік, куряче м'ясо, баранина, козяче молоко, свинина, гречка.
У Китаї вважають: температура їжі повинна відповідати температурі тіла. Занадто гаряча і дуже холодна їжа вимагає додаткових витрат на терморегуляцію. Є ще одна причина, по якій взимку потрібно вживати зігріваючі продукти. Згідно філософії китайської медицини, в основі будь-яких захворювань лежить дисбаланс двох енергій світобудови - інь і ян. Існує кілька способів відновити їх рівновагу, а значить, оздоровитися: прийом фітопрепаратів (лікарські засоби на натуральній основі. - Ред.), Рефлексотерапія (голковколювання), заняття цигун (гімнастика, що дозволяє контролювати життєву силу людини. - Ред.). Однак найефективнішим способом вважається збалансоване - в тому числі і по сезонах - харчування.
Що б ми без китайців робили. А особливо без їх інь і янь. Бідна Україна. Ніхто не знає, що треба пити і їсти влітку і взимку. Господи, коли ж ми перестанемо вихваляти все іноземне. У крові це у нас чи що? Навряд чи! У себе я не відчуваю потреби в китайських радах. Тим більше при засилля ринку китайським отруєним ширвжитком і всюдисущими китайськими ресторанами. Скоро самі китайцями станемо, забудемо всі українські традиції.
Що б ми без китайців робили. А особливо без їх інь і янь. Бідна Україна. Ніхто не знає, що треба пити і їсти влітку і взимку. Господи, коли ж ми перестанемо вихваляти все іноземне. У крові це у нас чи що? Навряд чи! У себе я не відчуваю потреби в китайських радах. Тим більше при засилля ринку китайським отруєним ширвжитком і всюдисущими китайськими ресторанами. Скоро самі китайцями станемо, забудемо всі українські традиції.
Актуальні питання
Популярні
Чи робите ви дітям щеплення?
Найцікавіше в регіонах
Щоб закрити повідомлення просто змахнути його вліво пальцем